Mumamiriro echisikigo, makati anodya mitsva, shiri, uswa uye midzi. Muimba, iwe pachako iwe unofanirwa kuchengetedza stern kune shamwari yako. Paunenge uchigadzirira menyu, unofanirwa kuisa 2 kaviri purotini yezvokudya kupfuura kudya kwakagadzirwa mumakhahydrates. Uye imwezve kufanana. Nzeve dzakasviba dzinoda mamwe makoriyori kupfuura hama dzavo dzemvere, nokuti dzinofanira kudziya kubva mukati.
Iwe unogona sei kudyidzana nemaphini?
Ngatitaurire pamusoro pokuti zvakanaka sei kudyisa sphinx . Kana uri kuenda kunotenga zvokudya zvakaomeswa, ita zvaunoda kune vakugadziri vakazviratidza ivo pachavo, uye musanyengerwa pamusoro pe raspiarennye brands - kitiket, whiskas nevamwe. Vanongoita zvishoma nezvishoma mutumbi wemhuka.
Kazhinji unotenga kutenga zvekurapa. Mamwe rubatsiro neurolithiasis, vamwe vakakodzera kubvisa bvudzi kubva mumuviri (kunyange pasina chinhu chekutya kubva kune sphinx), uye vamwe kuti vaite. Yekupedzisira kudya kwakadaro kunogadziriswa, rudzi rwekudzivirira zvinetso zve genitourinary system.
Ngwarira zvakare kune nguva yekati, kuravira kwayo, kurema uye, zvechokwadi, mararamiro. Usakanganwa nezvemvura. Dry chikafu "zvinwiwa" zvese uye zvekati.
Nezvekudya kwekakani, iyo inofadza chaizvo. Izvo zvakanyanya kunaka kuti utenge chikamu chemapatete. Kubatsira kukuru kwekudya uku ndiko kusakosha kwekuda kusarudza pakati pevarimi. Sezvo maronda ose akashandiswa kubva kune zvimwe zvinhu zvakagadzirwa uye unhu hwavo hunenge hwakangofanana.
Chii chingafudza mukati mukuru Sphinx?
Sarudza nhamba yezvokudya iwe pachako. Izvo zvichava zviri nyore, zvechokwadi, kana iwe unodzidzira Sphinx pane imwe nguva. Kunyanya, kana ukashanda, iwe unongobatsirwa nayo chete.
Kana iwe uine zuva rakanyanyisa, iwe unofanira kusiya zvokudya zvekati kwezuva rose, uye ikoko iye achaona kuti vangani uye kana paine. Asi isu tinoda kuve nechokwadi kuti hakuna kudya, uye zvokudya hazvina kuparadzwa.
Puroteni yezuva nezuva ye sphinx iri 200-250 g Ndiyo hove, nyama, cottage cheese, mbiriso yezvokudya. 100 gramu yemakrohydrates nemamwe marudzi ezvokudya. Uye zvinoda 5-10 g yemafuta chero ipi zvayo yemiriwo. Muchando, sphinx inodya zvakanyanya, nokuti inoda kuzvidziya.
Chii chingafudza chikafu cheSphinx?
Mwana anenge atova kubva kumavhiki mana anofanira kudzidziswa kune chimwe chikafu. Semuenzaniso, kune nyuchi yakabikwa, mushure mekunge iwe unogona uye yakasvibiswa. Nguruve haibvumirwi zvachose. Muna 1.5 mwedzi, tanga kupa kottage cheese, mazai yolk yolk. Kusvikira mwedzi mitatu, fudza chikafu che sphinx kasere pazuva, uye nemwedzi mina, tanga kupa zvishoma hove yakabikwa pasina mapfupa.