Upenyu hwedu hahugoneki kunze kwemamiriro ekumanikidza. Zvose zvatinosarudza zvinoita kuti muviri wedu urege kuenzaniswa. Zvichienderana nekukosha kwekusarudza kwaiva kwatiri, kuchava nechiyero chekutambudzika kunouya. Dzimwe nguva tinongotadza kuzviona, dzimwe nguva tinozvinzwa, asi tinotarisana, dzimwe nguva hatigone kutsungirira dambudziko rinouya pasina rubatsiro. Asi chero zvakadaro, migumisiro inogona kunge isingazivikanwi kwete chete yepfungwa dzako, asiwo yepanyama.
Chii chinokuvadza pamusoro pokushungurudzika uye ndeipi migumisiro yaro kumunhu mupfungwa:
- kukanganisika;
- kuora mwoyo;
- kutsamwa kusina musoro;
- kufunga kwakakwana;
- kutsamwa;
- kukanganwa;
- kusava nenzara;
- kuzvidya mwoyo;
- kutarisira;
- kusava nehanya nezvinhu zvose uye kune vose;
- kusava nehope.
Kushungurudzika nemigumisiro yaro kumamiriro ehupenyu hwemunhu:
- kuwedzera shuga mazinga;
- kuwedzera mazinga e fatty acids;
- kuderedza utachiona hunokonzerwa nekuderedza kushandiswa kwemakirinikete panguva yekutambudzika;
- kunyanya kudzvinyirira;
- kuwedzera kwenhamba yemwoyo;
- chronic colitis;
- gastritis;
- gastric ulcer, nezvimwewo.
Uyezve, migumisiro yekuora mwoyo kunogona kukonzerwa kwete nezviitiko zvisingaiti, asiwo nezvakanaka. Somuenzaniso, kukunda kukuru mu lottery, kuberekwa kwemwana, mufaro usingatarisirwi nezvimwe zvakawanda. Zvinowanzogamuchirwa kuti zviitiko zvinofadza zvine simba pamunhu. Muviri wako ungasave wakabvumirana zvachose neiyi.
Kushungurudzika kunogona kukonzerwa nechiitiko chimwe chete, asi kunogona kuunganidza pane imwe nguva mumhando yengoro duku. Nhasi bhazi, kukakavadzana kwakanyanya nevavakidzani, shamwari yekutaurirana kubasa, nharo dzemhuri mumhuri. Migumisiro yekushungurudzika kwepfungwa nekuda kwekusagadzikana kwenguva refu inonyanya kukosha. Kunyanya kuoma kuwana mamiriro ekudzvinyirira vanhu vanokanganisa vane pfungwa dzisina simba kuzvidzivirira. Vanokurumidza kuwira mukuora mwoyo uye havagoni kuisiya kwenguva refu. Somugumisiro wekusagadzikana kusingaperi - kuderedza masimba ekudzivirira muviri.
Kuwanda kupfuura vanhuwo zvavo, kushungurudzika kunokonzerwa nevakadzi vane pamuviri mushure mekuchinja kwehomoni. Migumisiro yakaipa yekushungurudzika panguva yekuzvitakura inoratidzirwa kwete pamamiriro ezvinhu emukadzi, asiwo pamucheche waanomirira. Mukati mavo, kutarisira kwomwana, kunyanya mwana wokutanga, kunetseka kukuru kune mukadzi. Kutya kuzere mune ramangwana, ruzivo rwemucheche, kusava nemanzwiro uye kusava nechokwadi munguva yemberi. Mamiriro ezvinhu anowedzera kuwedzerwa mumamiriro ezvinhu evanamai vasina kuroorwa kana mhuri dzinoshungurudza.
Migumisiro yekutambudzika munguva yekuzvitakura:
- chisinganzwisisiki kuora mwoyo;
- kutanga kusununguka;
- kutyisidzirwa kwekurasikirwa nemwana;
- kuwanikwa kwezvirwere zvisingaperi nemucheche mudumbu;
- kukanganisa kwepfungwa mukuvandudzwa kwecheche mushure mokuberekwa kwake;
- kukanganisa mukugadzirwa kwepanyama kwomwana, zvose pamuviri uye mushure mokuberekwa;
- kudzika muviri muviri wecheche nezvimwe zvakawanda.
Usati watanga mwana, amai vanotarisira vanofanira kutanga vanotarisira hutano hwavo. Mushure mezvose, migumisiro yekushungurudzika panguva yekuzvitakura inogona kusinganzwisisiki mwana. Hazvibviri kubvuma kuti zvikanganiso zvevakuru zvinogona kuchinja hupenyu hwomwana, kunyange pasina kupa mukana wekuzvarwa.
Imwe mhando inowanzovhiringidzika yevanhu inobatana nemabasa avo enyanzvi.
Migumisiro yakaipisisa yekushanda mupfungwa:
- kushushikana mupfungwa;
- kusagutsikana nezviito zvavo;
- kutsamwa uye kusada kushanda;
- zvakaitika zvisingaiti;
- kuzvidya mwoyo, kuzvidya mwoyo;
- kutsamwa;
- kuderedza kuzvidzora;
- kuderera kwekubudirira kwebasa;
- kazhinji misoro;
- kurara kunetseka.
Somugumisiro - kuchinja kwebasa nekuda kwekusagona kwekuwedzera kuwana muviri mukutambudzika kwekutya.