Mvere ndeyekushongedza chaiyo kwepabonde rose rakanaka. Icho chipo chechisikigo pachako. Zvinofanirwa kuti utano hwakanaka hunoita kuti chero mukadzi upi zvake akanaka.
Pavhareji, pamusoro wemunhu mumwe nomumwe kune anenge 100-160 zviuru zvevhu. Kurasikirwa kwezuva rimwe nerimwe kwema 60-150 vhudzi kunofungidzirwa kuti ndiyo inowanzoitika. Zvisinei, kana mushure mekunge uchinge uchinge uchinge unotyisa kutarisa muzinga, zvinokosha kuwana zvikonzero zvinokonzera bvudzi.
Kazhinji kazhinji kushaya simba kunogona kukonzerwa nedzimwe zvirwere kana kuratidzwa nemakore makumi matatu, apo mukadzi akanga atova nepamuviri uye, zvichida, kunyange kamwe chete.
Zvinetso zvoutano zvinogona kuitika
Kana hutano hwakanaka hwave hunoonekwa hunosikirwa nevhudzi, saka usakurumidza kutenga shampoo dzakawanda dzokurapa, mazamu, maski uye dzimwe nzira. Zvinonyanya kukosha kuziva zvikonzero zvinokonzera bvudzi mumadzimai emakore makumi matatu, nokuti zviitiko izvi zvinogona kuva zviratidzo zvezvirwere zvinotevera:
- kukanganisa mu-endocrine system;
- zvirwere zvemuviri wepamuviri;
- kuvapo kwehutachiona muhutano;
- kukanganisa kwehomoni yemuviri;
- oncology.
Zvinhu zviri kunze izvo zvinoderedza bvudzi
Pakati pezvikonzero zvinokonzera kukanganiswa kwebvudzi pane zvakasiyana-siyana zvinowanzoitika kunze:
- Zvinokonzera kuponda uye kupererwa kwevhudzi muvakadzi zvinogona kubatanidzwa nokusatariswa kwakashata kwavari uye nemigumisiro yezvimwe zvinhu, zvakadai sekusava nehope, kukanganiswa kwepfungwa, kuparara kwemanzwi uye zvakaitika. Kushushikana mupfungwa chinhu chinokonzera kusuruvara kwebvudzi, asi hachibatsiri pakarepo uye naizvozvo, hazvisi nyore kuziva ukama.
- Kushandiswa kweveveve bvudzi, kusungirira simbi uye kushivirira kunobatsira kugadzira bvudzi rakanaka, asi kunowanzokonzera kusarudzwa kwebvudzi. Kushandiswa kwemaitiro akadaro kunowanzoita kuti vhudzi risvike uye brittle, uye rinogona kutungamirira mukurasika kwavo kwakasimba.
- Zvinhu zvakasikwa zvinogona kukanganisawo hutano hwebvudzi. Kana iwe usina kupfeka zvikoti, saka zhizha rinopisa zuva, chando nemhepo munguva yechando zvinotungamirira kukuneta kwevhudzi.
- Kushaiwa kwevithamini nemamwe mishonga anodiwa mumuviri womunhu kunogona kuchinja kuonekwa kwevanhu, kusanganisira mvere. Kurasikirwa kwevhithamini D, C, B, E, magnesium, calcium, zinc uye mhangura zvinowedzera mamiriro avo.
- Zvinokonzera kusuruvara kwevhudzi mumadzimai mushure me30 zvinogona kuvharwa mukushungurudzwa kwezvokudya, panguva iyo muviri unenge usingagamuchirwi mavitamini, zvicherwa uye hurasika huwandu hwayo.
- Zvinokonzera kusuruvara kwevhudzi mumadzimai mushure mekusununguka zvinosanganiswa nekushandurwa kwemashure ehomoni, dambudziko rekushaya ropa uye chirwere chisingaperi mu postpartum period. Kazhinji kacho, mahomoni anokonzera kusuruvara kwevakadzi mucheche anoonekwa nevhudzi kurasikirwa pamwe chete mumusoro.
Zvinoshungurudza zvinokonzera kusuruvara kwemvere
Zvinokonzera kushungurudzwa kwebvudzi kuvakadzi mushure mokunge maikemikari akazarurirwa kwavari kana mushure mekukuvadzwa kungave zvinotevera:
- nzira dzekuisa mavara, kuvaka michina kana perm;
- kusunga African braids kana kupfeka dreadlocks;
- Miswe miviri kana dzimwe mvere dzakasungirirwa.
Kunyange vhudzi rinogona kubuda kunze kwemashizha kana chimiro remakirini, kusaremara kwehutachiona, kurasikirwa kweropa zvakanyanya, kupindira kwekuvhiya uye kupora.
Kupfupisa zvese pamusoro apa, tinogona kutaura kuti zvikonzero zvinokonzera bvudzi pabonde rakanaka zvakanyanya. Sarudza izvi zvinogona kungoita chiremba chete, mushure mokuongorora uye kuendeswa kwezviedzo zvinodiwa. Mishonga inofanira kutanga mukubviswa kwechikonzero chekudonha. Kunyange zvazvo panguva imwe chete iwe unogona kusimbisa bvudzi rakanyatsogadzirwa nokuda kwechinangwa ichi.