Nguva dzose, yepamusoro-grade, kubata zvakadzika kunopa hutano uye mafungiro akanaka - izvo zvinodiwa zvevanhu vose. Vanhu vakashandiswa nenzira iyi yekusika iyo kazhinji havafungi nezvehupenyu hwechiitiko chacho, zvayo uye zvino. Panguva iyi, inogona kupa mhinduro dzemibvunzo yakawanda uye chinhu chikuru - chii chinorota?
Chii chinotarisirwa nomunhu?
Muviri womunhu inzira yakakomberedzwa, basa rayo rinofanira kuchengetedzwa nguva dzose. Kana kuvimba nezvokudya nekumwa zvinogona kutarisirwa uye zvisingakwanisi, saka hapana nzira yekuita isina zororo - inokosha! Chii chinorota munhu? Iyi ndiyo nzira yehupenyu, panguva iyo mafungiro ekushanda kwepfungwa neye nyika yakapoteredza yakarashika, uropi hunoderedza.
Chii chinorota kubva kuchipatara chemaonero ndechekuita basa rekufunga iro rinokosha kuitira kushanda kwakakodzera kwehurongwa hwose hwemuviri womunhu. Nhengo dzemasero dzinouya mumamiriro akadzikama, uye zvino dzinowirirwa nebasa remukati nhengo nemagetsi ekugadzirisa - midziyo, masumbu uye maronda akasiyana-siyana.
Chii chinorota - psychology
Munguva dzekare, vanhu vaiziva zvishomanana nezvehutano hwekurara, kusvitsa pfungwa dzisinganzwisisiki, somuenzaniso, kuti nzira iyi inonyangadza muviri nemishonga yakawanda pamusoro pezuva kana kuderera kwekupararira kweropa mumuviri. Nekubudirira kwesayenzi, puzzles dzakawanda dzakawana chinyorwa. Pakupera kwezana remakore remakore rechi19, sayenzi yemasnology yakasimuka, uye muvambi wayo muRussia aiva Maria Manasein. Akabudisa basa raakambotaura pamusoro pekurota kwaro mune zvepfungwa nehutano. Mabasa aManasein akabvumira kunzwisisa kuti panguva yekurota uropi hahugadziri basa raro zvachose, asi zorora chete kuziva kwevanhu.
Kurota uye tsanangudzo dzavo dzinofarira vanhu kwezviuru zvemakore. Izvo zvakanga zvisingakwanisi kusunungura zvinoreva, asi kuedza kwakaitwa kakawanda. Zvinonyatsozivikanwa kuti kurota kwakadaro maererano neFrud ndeyechido chemunhu, chakaonekwa kana chisina kuwanikwa, chinopiwa kunze kwekusaziva kwezviroto. Iko kuona kunogona kutsanangurwa nekubatsira kwemashoko erota. Maererano naFeudud, kwete kurota kumwe chete kunogona kunge kusina musoro uye kusina maturo.
Chii chiri kurota-esoterics
Kudzidza kurara kunoreva kuziva iwe uye zvakavanzika zvenyika. Kufungisisa nezvekurota kunobva pane chinangwa chekucherechedza, zvinokosha kuifunga kwete kubva kune dzimwe nyika, asi kubva pane inonzi astral. Kana munhu akarara, anotama kubva pazviratidzo (mumuviri) kupinda munyika isina kuratidzwa, kana kuti pane rwendo rwunoitwa nemuviri we astral. Mukuita, izvi zvinoreva kuenda kumhepo. Vanhu vanokwanisa kudzora chete mazivikanwa anozivikanwa uye havagone kuramba vachiziva pazororo. Asi kuvonga nzira dzakakosha, vamwe vanogona kudzora kunyange muviri wavo we astral.
Inobatsira zvakadini kurota?
Kurara kunoshandiswa kubata sezvinodiwa, zvakapiwa. Dzimwe nguva hazvina kukwana, uye dzimwe nguva haudi kuenda kunorara, kupopotera nguva yako yekuda kufarira. 2/3 chete yehupenyu vanhu vakamuka, uye nguva yose yevete vavete, asi zvinokosha kunzwisisa kuti inopa zvakawanda kurara kupfuura "kubvisa". Inobatsira kune muviri nemabasa ayo ose. Mukufambira mberi:
- kushanda kweropa uye shuga zvinowanzoitwa;
- masimba emapfungwa anovandudzwa;
- Shandisa zvakasimba nzira dzakagadzirisa kushandiswa kwemashoko;
- masero emasero matsva akaumbwa;
- masero eganda ari matsva;
- muvana kukura mahomoni anobudiswa.
Hibernation uye kurara-chii chakasiyana?
Uye zvimwe zvisikwa zvipenyu zvinokwanisa kuzvidzora muviri wavo muzororo refu (iyo inonzi hibernation), kunonoka kuderedza metabolism uye mararamiro ehupenyu - kupararira kweropa, kufema, marpitation, nezvimwe. Sayenzi yakadzidza kugadzira chimiro chekuderera-pasi pasi basa rinokosha rehupenyu, hunonzi hibernation (kubva muchiLatini "wintering"). Inokonzerwa nokushandiswa kwezvinodhaka izvo zvinodzivisa basa reNeuroendocrine system uye inononoka zvirongwa zvemuviri zvemuviri.
Munguva yenguva yekurota, murwere haarari mumutauro unowanzoitika. Vadzidzi vake vakaderedzwa, asi vanoita chiedza, maziso anokwanisa kuvhurwa, kupisa kunowedzera, uye kudzvinyirirwa kunoderedzwa. Munhu ari munharaunda iyi anogona kusimudzirwa, asi achange ava pedyo nekumuka. Kana iwe uchinzwisisa kuti zviri nani kurara kana kuzvipira mumuviri, zvikomborero zvinogara zviri muzororo rakanaka, asi izvi zvakasiyana zvachose pfungwa.
Chii chinokurumidza kurara uye kunonoka?
Nzira yekurara inongororwa, inosvika panguva imwe chete mukati megavha yeawa imwe nehafu imwe neimwe. Inofungidzirwa kuti zororo rakakwana rinofanira kuva nemitambo yakadaro yakadaro, kureva, yekupedzisira kubva pa7,5 kusvika ku8 maawa. Zvakatenderera zvakakamurwa kuita zvikamu zviviri - zvinokurumidza uye zvinononoka, izvo zvakasiyana zvachose kubva kune mumwe, mune imwe nyaya kuburikidza nehupamhi hwehuropi hunoita. Kurara nekukurumidza kunonoka zvakaenzana zvakaenzana.
Chii chinoratidzika kurota?
Kurara zvishoma kunotanga kwekuzorora kwakanaka. Nharaunda yaro yekutanga ndeyekuvhara (5-10 maminitsi), iyo iyo kufunga kwezviri kuitika zuva rakapfuura kuedza kuwana mhinduro kune zvinetso zvinonakidza. Mushure mokunge izvi zvinouya chikamu chechipiri, chinoratidzwa nekuderera kwemuitiro wemisumbu, kunonoka kwekupisa uye kufema. Munhu wacho anoramba achifunga nezvekunyadzisa kwekunze uye panguva iyi iri nyore kumumutsa. Chikamu chechitatu chikamu chemukati, chinopera nechikamu chechina chehope huru - ipapo uropi hunogamuchira zororo rakakosha, basa rayo rinogona kudzorerwa.
Ndeipi kurota kunokurumidza?
Nhanho inononoka inotsiviwa nekutsanya kwekurara, iyo iri pedo nekamukira, asi zvakaoma kumutsa muvete panguva ino. Kubva pamutambo wekutanga unosiyaniswa nekufambisa mberi kwekufamba kwemaziso emaziso (maikisi mafivha akavharwa panguva imwechete), kazhinji maitiro emwoyo, anoshandiswa neuropi, izvo panguva ino zvinoshandisa mashoko akawanikwa. Pane pfungwa yokuti muchikamu chinokurumidza uropi hunoita kuti kuongororwa kwezvakatipoteredza uye kuumba nzira yekugadzirisa. Asi chinhu chinonakidza muhope dzenguva pfupi dzakanyatsojeka, zviroto zvisingakanganwiki.
Kurota kwakanyanya - chii ichocho?
Mishonga yakanakisisa yezvirwere zvose inorota, asi haisi nguva dzose inobatsira. Kune imwe nzvimbo yakafanana yehupenyu hunoshandiswa nehupenyu husina kusimba, kusavapo kwezvinoitika kune zvinoitika kunze, kuderera kwekushisa kwemuviri uye zviratidzo zvehupenyu. Iwe unogona kuzvienzanisa ne coma uye musiyano uyo muviri unokwanisa kuchengeta mabasa anokosha. Iyi nyika dzimwe nguva inonzi "rufu rweusvikiro" kana kuti kurara kwemarergic, izvo zvinokonzera izvo zvisati zvanyatsonzwisiswa. Sekutonga, chirwere chinorwadza chinotangira matambudziko, kushungurudzwa uye zviitiko zvinorema.
Vanhu vazhinji vanozvibvunza pachavo: chii chinoratidzika kurota , chirevo kana chechokwadi? Hapana mhinduro isina chokwadi. Kusanzwisisa kunokonzera makuhwa akawanda, iyo huru iyo ndiyo kuvigwa kwevanhu vapenyu vari muhutano. Iyo chirwere chinouya kamwe kamwe uye inogona kuitika kumunhu wose aneta, kusava nehope, uyewo zvirwere zvakadai seanorexia uye hysteria.
The panacea yezvinorarisa zvirwere nemamiriro ezvinhu ndeye kurota kwakanaka. Nguva yayo yakakwana inofanirwa kuva maawa manomwe kusvika mairi kuvanhu vakuru. Vana vanovata kwenguva refu (kubva paawa 10), vanhu vakwegura vane maawa matanhatu kuti vadzoke. Kuti kurara zvinoreva kurarama, kuzadza zvipo zvakarashika zvemuviri. Mukuwedzera, muchiroto vanhu dzimwe nguva vanoshanyira "pfungwa dzakanaka", vane mukana wekuwana mhinduro dzemibvunzo inonakidza kana kungofarira kurota kunoshamisa.