Cellulite ndiyo dambudziko revakadzi vakawanda vemazuva ano. Uyezve, kutambura kubva pamucheka unovengwa, kunyange vasikana vaduku-chirwere hachiregi munhu. Nemhaka yechinetso ichi, vakadzi vakawanda vanomanikidzwa kuzvinyadzisa pamhenderekedzo yegungwa, uye vamwe vanoramba kutonhora. Nenzira yakanaka, kurwisa cellulite kunobvira kunyange kumba. Simba guru haringatoreri kurapwa, asi rinotora nguva yakawanda. Inofanira kunzwisiswa kuti ganda rinongoramba risingakwanisi kudzoka mumazuva mashoma, kwete kunyange mwedzi.
Nzira dzinobudirira dzokurwisa cellulite
Iwe unofanirwa kuziva kuti cellulite, kamwe kuonekwa, ichagara nokusingaperi. Haagoni kupora zvachose. Asi kuti uzvinyengedze, kubvisa uye kudzivirira kuonekwa kwezvinhu zvose zvekunze kwechirwere ndezvechokwadi.
Chivimbiso chekubudirira kwekurapa kwekugadzirwa kwearangi kuri kuchengetedza mitemo yakawanda yakajeka. Kana aya mazano asina kutevedzwa, zvakakosha zvinoitika zvichave zvakaoma kwazvo kuti zvibudirire.
Saka, kutanga kurwisana ne cellulite mumba, unoda:
- Shandura kudya kwako, kuchiita seine utano uye zvakasiyana-siyana sezvinobvira. Icho chinodikanwa chaizvo kusiya doro uye nicotine, rega kunwa kofi uye zvakasiyana-siyana zvinokonzerwa nekodhoni. Pane kudaro, pane zvinyorwa zvezuva nezuva zvinokurudzirwa kuwedzera zvigadzirwa zvine lecithin, mafuta acids: mazai, hove, nuts, sipinashi, broccoli.
- Ne cellulite, unoda kunwa mvura yakawanda. Ichinobatsira kushambidza muviri wehuwandu hwemvura, uye panguva imwechete zvinhu zvinokuvadza. Izvi, zvakare, zvichabatsira kubvisa kuzvimba uye kutungamirira pakuderera kwehuwandu hwehudyu.
- Chimwe chikamu chekurwisana ne cellulite mumba ndiyo mitambo. Usanetseka, hazvina kukodzera kunyora kunyanzvi, kunyange zvazvo ichikosha. Izvo zvisiri nyore, asi kugadzirisa nguva dzose kuchakwanika. Munguva iyi, tarisa pamabako. Kana iwe uchiri kuenda kumitambo yekurovedza, shandisa nguva yakawanda pa cardio .
- Usakanganwa kushandisa anti-cellulite zvinodhaka. Kusarudza, zvinoshandiswa kupa zvakanakisisa kune chigadzirwa chemichina yakakurumbira, yakadai saVichy, semuenzaniso.
- Izvo zvichava zvakanaka kana iwe ukasainira kuti uite massage. Kunyange imwe dzidzo inobatsira kukurumidze kudzorera ganda, kumudzorera kubwinya uye kunyorova.
Nzira dzakakurumbira dzekurwisa cellulite
Kubudirira mapeji, kubatsira kudzorera ganda mu cellulite, kune zvakawanda chaizvo:
- Imwe yenzira dzakanyanyisa uye dzinoshamisa zvinonakidza mabhati nemafuta egungwa kana shama yakaoma. Iwe unogona kutora ivo vose vakadzi, kunze kweavo vane matambudziko nehutano hwemwoyo. Usati watanga nzira yacho, huwandu hwemunyu kana ega hunofanira kukandwa mumvura. Inokurudzirwa kuti usashamba muviri kwemaminitsi makumi maviri. Svondo musvondo richave rakakwana. Mushure memaviri acho
Iwe unogona kuona kuchinja kwakanaka muzvirongwa. - Kunyatsobudirira mukudzora cellulite zvinopesana nezviratidzo. Vanobatsira kuwedzera mutsindo weutema, kuvandudza kupararira kweropa, kusimudzira mafungiro.
- Kushusha huchi kunobatsira chaizvo. Nzira yacho haingoparadzi ropa chete, asiwo inopa ganda runyoro, kutadza, kusina. Mushonga unoshandiswa wakanaka unogadzirwa kubva pauchi pamwe nekuwedzerwa kwemon, lavender uye eucalyptus mafuta.
- Kunyangwe nemaronda ane varicose, kurwisana ne cellulite kunosanganisira kushandiswa kwezvitsva zvakakosha. Iyo yakanakisisa inonzi inorapwa mushonga wekhofi. Tora yakasara yakaoma mumukombe uye wanyatsoiisa nenzvimbo dzine dambudziko. Iyi nzira haisi kungovandudza chigadziko cheganda, asiwo inoderedza kuvhara. Shenesa mutsva mumaminitsi anenge gumi pasi pemvura inoyerera.