Kudzidzisa nehupamhi hwekugadzirira uye kukupa iwe mufaro chete, unoda kuwana mbatya dzakakodzera. Miti yemasikirini amabhini ndeimwe yezvinhu zvinokosha zvehupfeko, nokuti zvipfeko zvakajairika hazvikodzeri kudzidziswa mune zvekurovedza .
Nzira yekusarudza sei bhidhiyo?
Kune rumwe rudzi rwemutoro rinosungirwa kushambidza nemadigiri akasiyana ekugadzirisa. Kuziva kusarudza nzira yakakodzera yebhidhiyo, iwe uchadzivirira pachipfuva kubva kumatombo ekudzivirira uye kubvisa. Pasi pane maitiro ekutsigira mazinga zvichienderana nemhando dzekirasi:
- Yoga yoga yega yoga kana pilates;
- Panguva yekudzidziswa simba, aerobics kana kudzidzira mune zvekurovedza, zviri nani kusarudza bras nepakati soutsigiro;
- kumhanya, cardio kurovedza, kushingaira kutamba mitambo zvinoratidza zvepurasitiki zvine simba.
Kana uchitenga zvidzitiro zvekunze, vazhinji vanosarudza zvinhu zvepanyama, munyaya yemutambo bhri zvinhu zvose zvakasiyana. Sarudza breathable synthetic kana kuti pamwe chete machira. Vachapa hutano hwakanaka hwemhepo yakasimba, kugadziriswa kwechokwadi, nyore kutarisira kunze kwekukuvadza kuonekwa uye unhu hunhu. Zvizhinji zvekutengesa ni hypoallergenic, inofadza mumuviri, chiedza uye ine hupenyu hurefu hwehupenyu.
Kana uchitenga mitambo yakakosha kusarudza hukuru hwakakodzera. Usaisa pangozi kuunganidza "neziso". Iva nechokwadi chekuyera mienzaniso yakawanda yekuenzanisa. Kuti unzwisise zvakajeka kuti unokodzera chimiro ichi kana kwete, ita mapurisa nenzira dzakasiyana , svetuka, gara pasi. Dzai mamiriro ezvinhu anowanikwa zvakangofanana nekudzidziswa. Iva nechokwadi chekuti hauzotombomanikidzwa, kuputika kana kubviswa.
Shanduro yebhasi nemikombe
Nekukwira, kusvetuka, kutamba mitambo, yemitambo yebhasi nemikombe yakanaka. Zvinonyanya kukurudzirwa kuvakadzi vane masimba makuru. Mumapurasitiki akadaro, rimwe rezamu richava nekugadzirisa zvakasiyana uye kutsigirwa pasina kunyanyisa kunetseka. Nzvimbo yakarurama yezvinyorwa zvemammary zvinoderedza kufamba kwavo uye zvinokurambidzai matanho uye kutadza. Zvimwe zvinhu zvinogona kuva nemapfupa uye pasina ivo. Sarudza muenzaniso waunofunga kuti uri nyore uye wakasununguka.
Mutambo bra ne pushap
Mukadzi wese anoda kutarisa akanaka kunyange mumitambo. Imidziyo yakasarudzwa inogadzirisa kwete kwete chete mararamiro emakirasi, asiwo kuzvikudza kwevose. Kuita kuti mazamu ako aone seanokwezva, teerera kutambo kusimudza bras. Zvipfeko zvakakosha zvichasimudza ruzha, zvichiita kuti pave nerunako rwakanaka. Mhando dzakadaro muzviitiko zvakawanda dzinotengwa nevanesi vemadiki mashoma.
Sports Top Bra
Kusarudzwa kwepamusoro kunobva kune rudzi rwekudzidziswa iyo mukadzi anoshanyira, sezvo svondo yemutambo ine bhandi dzomukati ine mazinga akasiyana ekutsigirwa. Iyo inowedzera kushanda chidzidzo, yakakwirira yehutano yekugadzirisa inodiwa. Zvinenge zvose zvigadzirwa zvinogadzirwa zvezvinhu zvakagadzirwa. Izvi zvinopfuura zvekuwedzera pane kudarika. Zvigadzirwa zvakadaro zvinokurumidza kuomeswa, zvinonakidza mumuviri, hazvikonzeri kutsamwa, vane hurefu hwekuzvidzivirira. Pamusana pokusimba uye kusakosha kwekufungidzira, zviri nyore kubvisa uye kuisa.
Imwe shati yemitambo inogona kukoka nekusigira. Nzira yekutanga ndiyo yakakodzera kuvakadzi vane hukuru husingapfuuri 75 A uye kwete nemitoro yakaremara. Chinhu chechipiri chinokurudzirwa kuvadzimai vane mavheti makuru kana nemishonga yakakomba. Mukuwedzera kune unhu hwakanaka, zvigunwe zvine chimiro chakanaka uye haugoni kupfeka T-shirts kana maOlimpiki pamusoro pawo.
Sporty seamless bra
Mushure mekutarisana nemhando dzose dzezvibvumirano zvemasimbi asina simba , vakadzi vari kuwedzera kupa rutivi kwavari. Kusabatwa kwekunze uye kwakashata mukati-kati kwemuviri-kunobatsira zvikuru kune dzimwe mhando. Zvinhu zvakadai zvinoshandiswa nekugadzira zvidimbu zvakasiyana-siyana zvepanyama pasi pesimba rekushisa. Nokuda kweizvi ivo vakagadzikana, asi musarasa kurasikirwa kwavo. Nyaya inonyanya kuzivikanwa ndeyekusagadzikana kwemasikirwo emitambo yekutamba, nokuti basa iri mumabasa akadaro rakakwirira uye zvakanakisisa kusabvisa kuvepo kwekugadzirisa chero kupi zvako.
Shanduro bra bra
Kuti uwane hutano hunobudirira, nyanzvi dzakagadzira bhizinesi-type bhuro. Chimwe chezvinhu zvakakosha zvekuchenesa ichi kunovandudzirwa mukati mehutano uye kukwanisa kubata unyoro uye kunotonhodza ganda. Zvinhu izvi hazvibviri kukwanisa kupisa muviri uye kuvandudza hukama hwemukadzi panguva yekudzidziswa. Mukuwedzera, unhu uhwu hunobatsira kuderedza kuwedzera kwebhakitiriya, izvo zvinoita kuti kushandiswa kwekushambidzika kuve kwakachena sezvinobvira.
Shanduro yebhasi yekushambadzira kukuru
Kazhinji unogona kunzwa kuti vadzidzisi vekunyunyuta kukuru kwekuputika kwekutambudzika uye kusagadzikana mumaronda emakumbo uye shure mushure mekudzidziswa. Kuti udzivise migumisiro yakadaro, unofanirwa kupfeka nhandare yebhasi yebhokisi rakakura munguva yekurovedza muviri. Yakagadzirirwa kugadzirisa kwakakodzera uye kutsigirwa pasina kupwanya uye kunyanya kudzvinyirira.
Bhidhiyo yebhokisi yepfupa guru inodzivisa kubvongodza, kunyange munguva yekupisa. Kuderedza kudengenyeka kwechigadziro kunobvumira kuti igare yakasununguka kwenguva refu uye isarasikirwe. Paunenge uchitenga bhora yemitambo kana kutamba, kutanga wezvose usatarise kuonekwa, asi kuti unofara sei kwauri. Heano maitiro makuru maitiro aunofanira kutora:
- dense uye yakazara makumbo asingatongoputi mumuviri;
- elastic elastic band under the breast;
- makapu anofanira kuvhara zvakakwana mazamu pasina kuchipwanya, uye kwete kuvaka nzvimbo isina chinhu;
- kana iyo bodice ine mapfupa, zvino inofanira kuiswa pamabvu uye kwete kumusoro;
- Kuvapo kwezvikwata zviviri zvezvikorekiti pa buckle kugadzirisa girth.
Sarudza kufema uye elastic materials. Usazeza kukumbira rubatsiro pakusarudza mutariri wezvitoro uye iva nechokwadi chekuedza pane zvakakodzera. Kuti udzidziswe zvakasimba uye marudzi akareba ari kure, unoda kutenga bodice nechidimbu chechipiri chekutsigirwa. Chimwe chezviitiko zvekugadzirwa kwevagadziri vese zvakave se encapsulation yemutambo webhandi uye yakareba kwazvo mesh mesh. Yakakanda makapu, mapfupa akafukidzwa-silicone, thermoregulation uye marongerwo akaumbwa. Inogona kupfekedzwa kwenguva yakawandisa yenguva uye pasi pemhando ipi zvayo yemutoro.
Simba brassi yehutano
Kune rumwe rudzi rwekurovedza, kune marongerwo akasiyana-siyana ekugadzirwa kwemvura, yakagadzirwa nezvose zvakasvibiswa nemutoro uye mufananidzo wechikadzi. Paunenge uchitarisa zvingasarudzwa, tarisa kune yemitambo bra Nike kana mamwe mabhii ari pakati pekambani dzakakura dzinoshandiswa mune zvipfeko zvakadaro. Kushandiswa kwezvinhu zvitsva uye teknolojia zvinokubvumira kunyatsoona hutano uye kunyaradzwa kwezvigadzirwa.
Mifananidzo yeBras Adidas
Iri zita rekuGermany rakakurumbira renyika rakachengetedza kunyaradzwa kwevakadzi, vachigadzira mhando dzakawanda dzebras. Chero zvese zvemitambo bra Adidas iwe unosarudza, haufaniri kuisa mubvunzo waro. Nzira huru yekutenga ichave iyo yemakirasi uye ukuru hwechigadzirwa. Iyo kambani inonyatsorongedza uye inoswedera zvakakwana nyaya dzekusika zvinhu zvitsva. Muchiitiko ichi, zviitiko zvemutambo mumwe nomumwe nemhando dzemhando dzinofanira kuverengwa. Nyanzvi mukugadzirisa kushandisa shanduro dzemazuva ano dzehupenyu hwavo pachavo:
- Mamiriro okunzeLite chinhu chinosanganisira nylon uye elastane. Iyo inobvisa zvakanaka unyoro kunze uye inopa rubatsiro rwakavimbika.
- Climacool - inobudisa mhepo inopa mhepo yekuchinjana.
- Techfit inyanzvi yemagetsi inoshandiswa pakusunungura kushandura rineni . Inowedzera hutano hwekugadzirisa kunze kwekudzivirira zvishoma kudarika kwekutama.
Mitambo bras Nike
Munguva pfupi yapfuura, chiratidzo cheAmerica chakabudisa mitsara yakawanda yepurasitiki dzakasiyana siyana dzemhando dzakasiyana dzekudzidzira uye mabhasi. Bhuku reMichikoro reNike rinongova chigadzirwa chekuchera-teknolojia uye chimiro chinogadzirwa chinopa nyaradzo kuvakadzi. Zvinenge zvisikwa zvose zvinoshandiswa uchishandisa Dri-fit system, iyo inokonzera kubvisa unyoro uye kuputika. Pasi pane zvikamu zvakakurumbira zvekambani:
- Nike Pro Bra - inotarisa chaizvo sebhasi yenguva dzose. Yakagadzirwa ne nylon. Muchikwata kune mienzaniso yakagadzirwa nemhando dzakasiyana dzemashamba uye mitambo yakasiyana.
- Nike Indy - yakakodzera kwete mitoro yakaremara. Yakakurudzirwa kuvadzimai vane chikwata chemashamba kubva paA kusvika kuC.
- Nike Swift uye Nike Shape - vane chikwata chekutsigira.
Miti yeBras Reebok
Kuzvifuva zvako zvakaramba zvichienderera mberi, zvinofanira kutorwa kuchengetedzwa nekuchengetedzwa kwehuwandu hwekudzidzira. Nebasa iri yemitambo yeBraebo Reebok, iyo ine zviitiko zvakasiyana-siyana zvinoshanda zvakanyatsoshanda:
- Nyaya iyo yakasununguka yakagadzirwa micheka uye polyester inosanganiswa nekushandiswa kwekombiyuta inokosha. Ivo vanovimbisa kushandiswa kwepamhepo kwekutsinhanisa uye kunyura kwemvura;
- Kugadziriswa kwemapfupa emakumbo kunowanzoitika nekuda kwekumanikidzira kubhokisi, iyo inoderedza hukuru hwekudzima;
- Zvinhu zvakagadzirwa zvinopa hunyaradzo huzhinji kana ukapfeka pasina njodzi yokuputika kana kufema.