Kufungidza tsoka panguva yekuzvitakura

Kusveta makumbo ako panguva yekuzvitakura ndeimwe yezvinyunyuta zvinowanzoonekwa pakati pevana vanotarisira. Vazhinji vakadzi vanotarisana nechinetso ichi apo mhumbu yatove yakatongeka, asi zvinoitika kuti marwadzo ekudhonza uye kunzwa kwe raspiraniya mumakumbo ezasi kunoonekwa pakutanga kwekuita pamuviri.

Saka, sei uchidhonza makumbo panguva yekuzvitakura uye zvingaita mumatambudziko akadaro, ngatirambei tichifunga nezvenyaya idzi zvakanyatsotsanangurwa.

Sei ichi kuchikwevera makumbo evakadzi vane pamuviri?

Chikonzero chekutanga, kugunun'una nekudhonza marwadzo mumakumbo - idzi mitsetse yevaricose . Izvo zvinofanira kuonekwa kuti varicose mitsetse iyi dambudziko rinomanikidzira kuvakadzi vemazuva ano, iro, sekutonga, "rinozviita pacharo" munguva yekuita gumbo. Ichokwadi kuti izvi hazvishamisi, nokuti nekuda kwekuwedzera mutoro pamuviri panguva yekuzvitakura, zvirwere zvakawanda zvinowedzera. Tendera kubva pakugadziriswa kwepanyama uye kumatsika pasi. Ichokwadi ndechekuti chibereko chinokura chinomesa mitsipa mikuru yemapuranga maduku, zvichienderana, mararamiro emuropa anoratidzika anokanganiswa uye, semugumisiro, ropa stasis rinooneka. Ne varicose, chimiro chechipatara chinowedzerwa nekucheka, kuputika mumakumbo, edema, "vascular setochka." Varwere vane varicose kuwedzerwa vanokurudzirwa navanachiremba: kupfeka zvipfeko zvakapfekedzwa zvepurasitiki, kuderedza mutoro pamakumbo ezasi, kuita zvidzoro zvekugeza mabhati uye kuisa muviri. Muzviitiko zvisingawanzoitiki, zvakakosha kushandura kumishonga kana kupindira kwokuvhiya.

Kufungidza mhuru yemakumbo panguva yekuzvitakura inenge iri mumatanho ekutanga - kana murwere achitsvaga chiremba ane kunyunyuta kwakadaro, uyu anogona kufunga kuti ane urolithiasis kana kuti kusagadzikana kwepvo. Zvakare, zvinhu zvose zvinosanganiswa nekuwedzerwa mutoro uye kukurumidza kukura kwechibereko, icho chinomanikidzika ureters. Somugumisiro, kubuda kwemvura kunononoka uye kuve nekuputira kunoitika. Mumamiriro ezvinhu akadaro, pasina kushandisa mishonga yekurapa, uye dzimwe nguva kugadzirwa, haagoni kuita.

Inosangana pakati pemakumbo panguva yekuzvitakura - chiratidzo ichi ndechimwe chekusanyisa, sekutonga, kunoonekwa nekuda kwekusiyana kwemapfupa emakumbo. Kunyanya, nekunyunyuta kwakadaro, vakadzi vanodzokera kuna chiremba pachikumbaridzo chekuberekwa, kazhinji kazhinji kusanzwisisika kunzwisiswa mu perineum kunoonekwa mukati mezwi. Mukuwedzera, chimwe chezvikonzero izvo amai vanouya vanokonzera pakati pemakumbo ake panguva yekuzvitakura, pangava nekushaikwa kwe calcium mumuviri. Muchiitiko ichi, bvisa dambudziko racho chete nekushandisa vitamini yakasiyana- siyana uye kudya.

Anoshuva dumbu rezasi, kuderedza shure nemakumbo panguva yekuzvitakura - nemanzwiro akafanana amai vanouya ichaparara nekuda kweshoko rinokurumidza rekurema, kushanduka kwepakati pemagetsi uye edema. Muchiitiko ichi, zvinokurudzirwa kugadzirisa kudya, kunyanya kusabvisa munyu, zvinonhuwira uye mafuta ekudya. Uyewo wedzera nguva yakagoverwa kurara nekuzorora. Kana kushushikana kusingafadzi mumudumbu wakaderera kunofambidzana nekuvhara ropa (zvikurukuru mumatanho ekutanga) zvakakosha kuonana nachiremba.

Sezvaunogona kuona, hazvibviri kupindura mubvunzo wacho usina kunyatsoita zvingaita kana iwe ukakata makumbo ako panguva yekuzvitakura. Nokuti pane zvikonzero zvakawanda zvechiitiko ichi, uye pane imwe neimwe, nzira dzavo dzokurapa.