Kunopera panguva yekuberekwa

Kune mukadzi wese anenge achangosunungurwa, kufema uye mufambiro munguva ino zvinoratidzika sechinhu chisinganzwisisiki uye chisingazivikanwi. Kunyange zvakadaro, zvakakosha kudzidza nzira yekufema pakuberekwa kusati kwatanga hondo, nokuti ichi ndicho chinonyanya kukosha icho mukadzi anofanira kukwanisa kuita zvakanaka.

Nzira yekufema sei zvakarurama panguva yehondo ?

Nzira yekufema mumagariro inobva pane nguva yekushanda. Pakutanga kwehondo yacho, pfupi uye isina simba. Kuti udzideredze, unogona kushandisa zvishoma ("economical") inhalation uye kubuda. Kuti uite izvi, unofema kufema mune zvakadzama uye zvishoma nezvishoma kushandura inhalation uye kupera, iyo yekupedzisira inofanira kuwedzerwa. Izvi zvinokubvumira kuti uwedzere simba rekushandisa, kushaya mwoyo, kuvandudza kugovera kweokisijeni mumuviri. Zvakakosha kudzidza izvi zvisati zvaitika. Mukati pevhiki (kwete zvishoma), zvakakosha kudzidzisa hutano hwekudzima kwemazuva nekudzora kupisa. Saka, pakutanga iwe unofanirwa kubudisa nemuromo wako, kubvisa kusawirirana, uye nekudzikama, zvishoma nezvishoma uye uchiramba uine mazamu ako. Mune nguva iri pakati pezvishoma zvishoma zvinokonzera kudzidza kuporesa nekuzorora.

Mukurwisana kwakazotanga kuve kazhinji, mweya unofanirwa kuve wakadzikama uye uchienzaniswa, nekuda kwekuchengetedza pamhando dzekuita anesthetizing effect. Izvo zvinofanira kurangarirwa kuti zvakanyanya zvakanyanya uye zvakakura ndeye kupindirana, kunonoka uye kwakadzika kunofanira kuva inhalations uye kupera.

Kupisa-kufanana neininine panguva yekubereka kunobatsira kubvisa marwadzo. Inosanganisira kupema mhino kana muromo pamwero we 1-2 kufema / kupera kwechipiri panguva yechisimba chinotyisa. Kudya kwemweya kunofanira kunge kwakanyarara, nepo kubudisa kune mhere. Kudzivirira muromo nemiromo kubva pakuoma nemhaka yekunyanyisa kunaya evaporation, unogona kukurudzira kuvhara muromo wako neruoko rwako. Vaya vari kumativi ose vanogona kubatsira mukadzi kusunungura muromo wake nemvura. Apo kupera kunopfuura, unofanirwa kufema zvakare mune zvehupfumi.

Nzira yekufema sei mukuedza ?

Iyo nzira yekufema kwakanaka panguva yebasa panguva yekuedza kunopesana netsika yekufema panguva yekurwa. Kunyanya kutarisirwa nguva iyo iyo fetal head inotanga kufambisa mishonga yechipatimendi chekutanga chekurera, asi hazvibviri kukwira. Izvi zvingave zvakakwanira, somuenzaniso, kusati kwambozarura kwomukati. Kana mukadzi wacho ari kumhanyisa, zvipembenene zvinokonzerwa nehutachiona zvinogona kukuvadza zvakakomba, uye mwana anogonawo kukuvadzwa. Kuti izvi zvirege kuitika, vanoita izvo zvinonzi kupemha "pamutengo": vanotanga ne 4 isina kuputika-kuputika, uye kupera kwekuzara uye kwenguva refu kunopedzwa kuburikidza nemiromo, yakapetwa mumugodhi. Izvi zvinobvumira mukadzi kuti afunge mupfungwa kubva kuedza kuedza nenzira yakasiyana. Sezvo mukadzi ari kubatwa angave akaoma zvikuru kuisa pfungwa paakaunti yacho, mudzimai kana muchecheti anogona kumubatsira neizvi.

Pakuedza, kufema zvakadzama sezvinobvira nekuzorora kunotevera kwemhepo iyi, kuitira kuti iyo yose iyo inomhanyisa ichirwisana nemhepo, uye kupfuura nhoroondo yacho - pasi pechibereko, kusvitsa chibereko. Kana pane pfungwa yekushaya mweya, unoda kusunungura mhepo iripo kubva kumapapu uye kuyimedza zvakare. Izvi ndizvo zvinoita kuti kufema kunoputika panguva yekuberekwa. Zvakakosha, zvisinei, kwete kusundira "musoro" kuitira kuti masimba asaparara pasina.

Kuwedzera kwevakadzi vakadzi vane pamuviri ndiyo chisarudzo chakanakisisa kune vanaamai vanotarisira, sepanguva yekudzidziswa kazhinji hazvibviri kudzidza tsika dzakanaka nekuda kwekutambudzika, kusagadzikana uye kufara. Izvo zvakanyanya kunyatsogadzirira kugadzirira mberi kwekuti mukadzi ari mukubereka anofanira kunge akazvibata sei kuti aderedze kurwadziwa, uye kuti arege kukuvadzwa.