Kunyatsobuda bvudzi - chii chaunofanira kuita?

Vanhu vazhinji vanovhunduka nekuda kwekusuruvara kwebvudzi rakanyanya. Zvakadini kana bvudzi rangu richiwira kunze? Ndinofanira kutora chero zviyero here? Sarudza izvi zvichabatsira nzira isina nyore. Kuti uite izvi, iwe unoda kuvhomora rutsvuku rwebvudzi neminwe yako, uye kana vane maviri kana zvisi zvishoma zvisiyiwa, zvose zvakanaka. Kana zvisina kudaro, zviri nani kutaura nemumwe nyanzvi.

Zvinokonzera kusuruvara kwakanyanya kwevhudzi uye mazano pamusoro peikuita pamusoro pazvo?

Kurasikirwa kwebvudzi kwenguva pfupi kubva mumusoro kunogona kubatanidzwa nekunze nekunze kwechikonzero. Saka, kazhinji, chirwere ichi chinowedzera nekushaya zvokudya zvinovaka muviri, kusanganisira kudya. Misoro yevhudzi haigamuchiri mishonga inofanirwa, iyo inoita kuti vasati vafa. Mukuwedzera, kuitika kwematambudziko kunobatsira pakushandisa doro, mamwe mishonga uye kusvuta.

Vakadzi vanowanzokonzera shanduko mumarimoni. Izvi zvinogona kuonekwa panguva yekuzvitakura, mushure mokubvisa pamuviri, paunotora chirongwa chekubata pamuviri, kuenda kumwedzi. Dambudziko remugumo wemagumo rinokanganisa chirwere. Kushushikana mupfungwa uye mumuviri kunoonekwa kuine ngozi kune vhudzi:

Kupisa kusiyanisa kunokosha zvakare. Yakanyanyisa kudonha bvudzi munguva yechando, uye iwe hauzive zvokuita? Iwe unogona kungoisa pamba, uye dambudziko pacharo richapera.

Nzira dzekurasikirwa nevhudzi remvere:

  1. Kuti udzikise hurasi hwemvere, unofanira kutanga udzokorora kudya kwako. Zuva nezuva nezvokudya mumuviri zvinofanira kuwana mapuroteni akakwana uye iron. Kana pane zvinyorwa zvezuva nezuva zvinoratidzika nyama yakakora-mafuta, cottage cheese, miriwo yakasiyana-siyana, miriwo uye michero chero ipi zvayo, muviri uchanyatsopindura kana kuchinja kwakanaka zvakanaka. Izvo zvakakoshawo kuyeuka nezvemagiritamine. Vanotsigira simba rechisiki uye runako rwebvudzi.
  2. Imwe nzira inosangana zuva rega rega, nokuti bhrishi yakakodzera inoshambadza zvinyoro pamusoro pemusoro, iyo ichavandudza kupararira kweropa uye inobatsira kuchinja bhuru dzebvudzi. Izvo zvinodikanwa kupa izvi zvishoma nemaminitsi mashomanana pazuva - ipapo mhinduro ichaonekwa.
  3. Vanhu vazhinji havazivi kuti vangaitei kana vakangoerekana vatanga kuputsa uye vhudzi ravo rinowira kunze. Mhinduro yacho ndeye - shampoos uye mazamu. Vakawanda vanosimbisa mishonga yekuchengetedza kwevanhu vane mavitamini nemaminerari izvo chaizvoizvo zvinoderedza kukurumidza kubuda kunze kwema follicles, uye mune dzimwe nguva kunyange kutorega zvachose. Saka, shampoos inobva pakucheneswa kweginseng, jojoba mafuta uye yakabatanidzwa mukugadzirwa kwepenhenols, yakaratidza kuva yakanaka kwazvo.
  4. Kukurudzira mababu, detergents nezvinyorwa zve nettle, menthol, chestnut kana chamomile zvakakura. Vitamin E ichabatsira kuchengetedza midzi.
  5. Kusvika iye zvino, mapeji mazhinji emarudzi akauya. Mumwe nomumwe wavo achabatsira, kana kamwe-kamwe bvudzi rinotanga kudonha zvakanyanya, uye hazvina kunyatsoziva zvokuita nazvo. Inonyanya kuzivikanwa uye inoshanda masikisi kubva mumidzi ye burdock.
  6. Kugadziriswa kweeiii kunobatsira kwakasimba kwazvo, asi nekuda kwekunhuhwira hakusi kunowanikwa. Kunyangwe dambudziko iri richabatsira kugadzirisa dhonho rimwe chete remafuta, rakawedzerwa kumvura inosuka.

Zvakadini kana bvudzi rinotanga kubuda kunze mushure mekuvaraidza?

Pane nzira yekubuda nayo - iwe unofanidza kubvisa munyu mumidzi yevhudzi rakachena. Iyi mineral inosimbisa, zvishoma inomesa mababu nemaoko, zvichiita kuti kuderedza bvudzi kurasikirwa.

Chikafu chinonzi cognac , chine 20 g yewaini inodhaka, mazai yolk uye teaspoon yeuchi, ichabatsira kudziya musoro uye kuita kuti vhudzi rive nyore. Musanganiswa unoguma unofanira kushandiswa, uye mushure mehafu yenguva ugeze shampoo. Rinosara kuti rinamate vhudzi rakachena nemvura uye juisi.