Zvinosuruvarisa, manzwiro ekutya nekuzvidya mwoyo haambotauri saizvozvo. Iko kunofanirwa kunge kune mamiriro ezvinhu uye zvinotarisirwa kuti kuve nekusava nechokwadi. Kunzwisisa kuti hapana pfungwa isina hanya isina njere!
Zvinokonzera manzwiro ekuzvidya mwoyo
Chikonzero chinonyanya kukonzera kushushikana nekutya kusava nechokwadi pamusoro pechinhu.
Kusiyana kwezvikonzero zvinokonzera kusagadzikana, nhamba huru. Kune munhu mumwe nomumwe ivo vari voga. Nokuti vanhu vakasiyana, saka kunzwisisa kwezvinetso kwakasiyanawo. Mumwe munhu achafamba achienda mberi, asi mumwe munhu achagadzirisa pane izvi uye achazoona zvakanyanya. Munhu mumwe chete achaona dambudziko guru uye rinotyisa, uye kune rimwe iro richaita sechinhu chisina maturo. Yeuka kuti zvinhu zvose zvinopfuura - hapana mamiriro ezvinhu akaoma.
Nzira isina musoro yokuzvidya mwoyo
Munhu mumwe nomumwe muhupenyu hwake hwose akasangana nemafungiro asinganzwisisiki ekufunganya. Semuenzaniso, amai dzimwe nguva vanonzwa kushungurudzika kumwana wavo. Zviitiko zvinoratidzirwa pane imwe nzvimbo inonitive. Kunze izvi izvi zvingaita sokuti hazvina musoro. Asi mwoyo wemukadzi hauna kunyarara nekuda kwemafungiro ake nemanzwiro. Izvi zvakare zvinoratidza kuti zvinhu zvose zvine chikonzero nemigumisiro. Tsvaga iyo yakabva.
Asi pfungwa yekugara inonetseka inoratidza dambudziko rakakomba. Uye kusvikira panguva iyo iye asingatyi, zvichida, kunzwa kwakashata hakuzokusiyi. Tanga kuita, pakarepo.
Nzira yekugadzirisa sei pfungwa yekuzvidya mwoyo?
- Gadzirisa dambudziko racho. Uropi hwako hunoda kuziva kuti uri kutora chero chiito. Zvadaro zvichava zvinyararire.
- Kushungurudza. Kuzvimanikidza ndisingafungi nezvezvinotambudza basa rakaoma zvikuru. Saka, iwe unoda kuzvikumanikidza kuti uzvive. Ita zvaunoda; funga nezvekuzorora.
- Usagara uri woga. Rimwe rakaoma kukunda. Mukuwedzera, mumamiriro ezvinhu anotya, iwe unowedzera kuwedzeredza. Iwe haufaniri kuzvizora nematambudziko asina.
- Yeuka pamusoro pemibvunzo yawakatoti wagadzirisa. Zvichida, iwe uchaona kuti iwe wakanga uine hanya kare. Asi zvinhu zvose zvakafamba zvakanaka - mumakumi matanhatu ezana ematambudziko ako kutya kwaiva pasina. Zvichida, unogona kufara kuti zvatove kumashure. Iwe wakapona, iwe uri gamba!
- Funga nezvekuti iwe ndiwe tenzikadzi wehupenyu hwako. Zvinhu zvose zvinoenderana newe, zvinhu zvose zvichava sezvaunoda.
- Uye kazhinji, hupenyu hwako huri kubudirira chaizvo. Kana ukanyora urongwa hwezvakanaka uye zvisina kunaka, uchaona kuti nhamba ye "zvakanaka" yakawanda kwazvo!
- Zvidzivirire iwe. Ipa mamiriro ezvinhu akadaro kuti unzwe wakachengeteka.
- Yeuka kuti iwe unorarama, unofara. Redink the situation.
Nzira yekubvisa sei manzwiro ekuzvidya mwoyo?
Zvose zvinozivikanwa pakuenzanisa. Chimbofungidzira chakaipisisa chingaitika. Ipapo iwe uchanzwisisa kuti hazvisi zvose zvakashata.
- Hakune uonda husina kunaka. Funga nezvazvo.
- HERE haufaniri kuzviparadza. Usazvipa mhosva iwe pachako. Zvose zvakaitika sezvazvaifanira kuitika.
- Ramba wakadzikama uye kuzvidzora. Fema zvakanaka.
- Ita hurongwa hwakajeka hwekuita. Nyora. Zvino iwe unova nechokwadi chokuti kune nzira dzekugadzirisa dambudziko rako. Sarudza pane zvinobudirira zvikuru.
- Usamhanya kubva pane dambudziko.
Kuva nehanya nguva dzose yekuzvidya mwoyo - kurapwa
- Chero basa ripi zvaro rinokubatsira iwe. Relax relaxing will help. Iva mukufamba nguva dzose.
- Rega doro. Caffeine uye nicotine hazvina kunaka. Edza kurega chokoleti. Zvose zviri pamusoro apa zvinowedzera huwandu hwekuzvidya mwoyo.
Kurapa kweruzivo rwekuzvidya mwoyo kunotungamirirwa neunyanzvi anoziva uyo achakubatsira kuti utsungirire. Mune dambudziko, bvunza rubatsiro kubva kune chiremba wepfungwa.
Iva noutano!