Kutamba mapenitiki nechiuno chakakwirira

Micheka yakaisvonaka ine chiuno chakanyanyisa kunoreva kurongedza rineni. Zvikamu zvinotambudza zvikuru zvechimiro chevakadzi ndezvechiuno, mimba uye mabhu, nzvimbo idzi dzinogadzirisa zvikwereti zvinokonzera nehudyu refu. Kana iwe uchida kuita kuti chimiro chako chionekwe zvishoma, pfeka shangu yakasimbiswa yakaisvonaka kana kuita kuti mafomu ako awedzere uye akanaka, saka iwe unofanirwa kutora zvidzitiro zvepasi .

Ndezvipi mapeji makuru evakadzi?

Iko kune mienzaniso yakawanda yekugadzirisa mashizha ane chiuno chakanyanyisa, chinopesana mumabasa avo. Izvo zvakakamurwa kuva miviri miviri mikuru:

  1. Muenzaniso wacho wakakwirira kupfuura chiuno chechiuno.
  2. Muenzaniso wepamusoro wewaistline, kusvika ku-bra.

Nzira yekutanga yakagadzirirwa kugadzirisa mahudyu nemabako. Nzira yechipiri, zvakare, inobatsira kugadzirisa chiuno chechiuno uye nzvimbo iri kumusoro, kubhokisi. Iyi muenzaniso haisi nyore chete kuvadzimai vane matambudziko munharaunda idzi, asi kune avo vanoda kuisa chikafu-chakakodzera pamapfeti. Mapanike ane chiuno chakakwirira chinogona kuonekwa kubva pasi penguvo, uye murefu wakareba hauzoonekwi uye iwe uchakwanisa kubudisa zvinodiwa kune vamwe. Saka, kugadzirisa zvepurasitiki kunogona kusiyana kwete nemabasa ayo chete, asiwo mune chinangwa chayo, kusarudza, zvakakodzera kufunga izvi.

Ruvara runokoshawo. Mavara anozivikanwa kupfuura mamwe mapepa marefu ndea:

Mavara akasiyana-siyana akadaro anokonzerwa nechido chokuvanza kuvepo kwekutora mashizha kubva prying meso. Zvinokurudzirwa kusarudza zvipfeko mumutauro wezvokupfeka zvipfeko, asi kana zvakaoma kuzviita, sarudzai mufananidzo uyo mavara akafanana nemuvara weganda rako.

Paunosarudza mashizha neyepamusoro waistline, iva nechokwadi chekucherechedza kumagetsi. Dzinofanira kunge dzisingaoneki uye chero zvipi zvingave zvisingaiti kunze, zvisinei kuti michengeterwe yemvura ichaonekwa.