Podkozhnye pimples pamusoro pechiso - chinhu chisingafadzi zvikuru, uye kuti vangadai vasina kuoneka sei, iwe nguva dzose unoda kubvisa dambudziko iri munguva shoma. Asi kuitira kuti mushure mekunge imwe nguva yavasingaoneki zvakare, ivo vachafanirwa kubvisa chikonzero chekuitika kwavo.
Zvinokonzera Acne
Sezvo mutemo, zvimwe zvinhu zvinokonzera kuitika kwezvinyuchi:
- hormonal failure ;
- kusadya kwakakwana;
- kusagamuchirwa nehutano;
- Nzira dzisina kukodzera dzekuchengetwa kweganda.
Kunyangwe kana acne inokonzerwa nekuda kwekugadziriswa kwemahomoni, zvokudya zvichazofanirwa kutongororwa maererano nechisikigo. Kushandiswa kwenhamba yakawanda yezvokudya zvakagadzirwa nemakrohydrates, mafuta ezvokudya uye zvokudya zvinokurumidza zvinokonzera kugadzirwa kwe sebum. Izvo, zvakare, inosanganisira kuvhara kwezvinyorwa zvinoputika, mushure mokunge kuvhiringidza kusagadzikana uye kuputika kunoumbwa.
Kuchengetedzwa kwemukoko unocheka pameso
Kurapa kwemunharaunda kunopedzisira kuomeswa uye kubviswa kwezviputi zvinopisa. Chiso chacho chinofanira kushambidzwa nekafu sofu kaviri pazuva. Pamusoro pezvo, pakushongedzwa kwemukati mavara machena pane chiso chinoshandiswa mafuta anonhuwira akasiyana-siyana uye anotaura, izvo zvinokubvumira kukurumidza kubvisa zvose zvinyuchi uye matema mavara.
Izvi zvinotevera zvinoonekwa sezvo zvakanakisisa:
- mafuta anonhuwira Vishnevsky;
- salicylic acid ;
- Tincture yeAloe pamvura;
- taura nevamwe.
Iwe unogona kubvisa zvidzitiro zviduku pameso ako kana nekuchenjerera kupedza kunze kana nekushanyira cosmetologist. Zvechokwadi, kuzviita iwe pachako hakukurudzirwi. Asi neumwe neumwe mutsva unomhanyira kune unyanzvi, zvakare, iwe haungaiti.
Zvokudya, zvinokonzera kubviswa kwezvinyuchi
Kusarudzwa kwakanyatsorapwa kurapwa kwemukati maziso kunowanzogara pamwe chete nekudya kwakakodzera: pakarepo paunoshandura kune zvekudya zvechisikigo - kubvisa kubhururuka kunowedzera nyore. Saka, zvokudya zvinofanira kunge zviri nyore uye zvinonzwisisika sezvinobvira. Hapana
Nheyo huru ndeyekudya kwakagadzirirwa kubikwa kumba. Nokuda kweganda rakanaka, hazvibviri kubvisa zvachose sweets nemafuta. Zvakakwana kuvadzivirira, uye vamwe vanongochinja:
- Sweets yakatsiviwa nekamuti yekushoko tsvuku.
- Sausage - nyama yakabikwa.
- Ita ice cream iwe pachako kubva mumukaka.
Pane zviitiko zvakawanda apo kuve nekugadziriswa patsva kwekudya kwakapa chibereko chakanaka muvhiki.