"Runako huchaponesa nyika," Dostoevsky akambotaura. Zvisinei, dzimwe nguva vakadzi vanofanira kuita miedzo inoshamisa yekuenderera mberi kukunda varume nekunaka kwavo kusina kunaka.
Nyeredzi dzakawanda dzakagadzirira kutsungirira maitiro, kuitira kuti zviso zvavo zvirambe zviri vaduku uye zvitsva, zvimwe zvepabonde zvakanaka zvinosvika kune unyanzvi hwezvenyanzvi, dzinoshandisa mari inoshamisa. Asi kune boka rechitatu revakadzi vanoshandisa zvakavanzika zvekunaka nevechidiki, uye nguva dzose vanotarisa zvinoshamisa uye zvakanaka.
East inyaya inokosha
Kwete kune chinhu munyika yevanhu vanobuda zuva vanozivikanwa nokuda kwehupenyu hwavo uye huduku husingaperi. Somuenzaniso, vakadzi vechiJapan vari mumakumi mashanu avo vanoita sevakadzi makumi matatu nemakore, uye ichi ndicho chikonzero chebasa rinorwadza pachavo pachavo. Zvisinei, vakadzi vose, kwete vekuMabvazuva chete, vanoda kuziva nzira yekuzvichengetedza zvakanaka, kuti varambe vari vakanaka mushure memakumi emakumi emakore.
10 zvakavanzika zvekunaka
- Chikafu chakakodzera chivimbo chehutano uye kunaka. Zvisinei, hatisi kutaura pamusoro pezvokudya, zvakawanda zvayo zvinokuvadza. Zvokudya zvinofanira kuva zvakanyatsonaka uye zvinosanganisira makumi mashanu kubva muzana mavitamini, uye zvinosanganisira mapuroteni. Utano hwakanaka uye hune utano nguva dzose hunobatsira pamamiriro ezvinhu eganda, misumpi nemvere. Zvakanaka, chimiro, chechokwadi, chichava chiduku uye chakakosha.
- Muviri unoda kuchengetedza mvura yakaenzana. Kunwa zuva rimwe nerimwe nehafu hafu yemvura, hapana mukadzi achasangana nedambudziko rekushaya mvura, uye naizvozvo ganda richava rakanaka uye rinopenya.
- Chinhu chakavanzika chikuru chekunaka kwechiso chomukadzi ndeyekuti unofanira kutanga kumuchengeta kubva paudiki. Zvisinei, kutarisirwa kunofanira kunge kuri munyoro, nokuti ganda rinenge rakakura zvakakwana. Asi kubvira makore makumi maviri nemashanu anotanga kuverenga, kune mavhinga ekutanga. Pano nzira yakakosha inokosha. Mukadzi mumwe nomumwe anoda unotarisirwa, izvo zvakakodzera chete ganda rake.
- Mushure mekushandisa zvipfeko, munhu anoda kuchenesa zvakadzama. Nenzira, vakadzi vechiJapan vanonyanya kunyatsoteerera kuchenesa kweganda nekunyorovesa.
- Munguva yekushandiswa kwekrisamu unogona kuita kupisa, iyo inobatsirawo. Zvisinei, iwe unofanirwa kutevedzera imwe nzira, kuisa pfungwa pa 4 pfungwa huru: matama, huma, mhino uye chin. Kuchengetedza kunofanira kuitwa zvinyoro pamwe nemapadhi eminwe yako. Kutanga nechinangwa, enda kumakanzwa. Zvadaro, nemaoko ake, anotserera matama ake, kumakumbo. Tinopfuurira kumhino, tichipfuura minwe yedu parutivi bhiriji yemhino kusvika kumucheto, kutora mapapiro nemhino. Mhudzi inosanganiswa kubva kubva pakati, zvichifambisa minwe nenzira dzakasiyana kuenda kutemberi. Muchidimbu chekupedzisira, nzvimbo iri pedyo nemuromo inosanganiswa uye inopera nekufamba, nenzira yakabva kumakona kusvika kunzeve.
- Kusiyana kwezvokusimbisa zvinoda kuvandudza kutevedza kweropa. Mushure mekushambidza, chidziro chinotonhora uye chando chinoshandiswa zvimwe kune zviso. Nzira yacho inodzokororwa kazhinji kabudiriro yakawanda.
- Chiso nguva dzose, kunyange munguva yechando, inoda kudzivirirwa kubva kumagetsi e-ultraviolet, saka iwe unofanirwa kusarudza kamu cream.
- Kamwe kamwe pavhiki unofanirwa kuronga munhu zuva rega kubva kune zvose zvinonongedza. Rinoramba riri danho rekuchenesa. Ganda richazorora uye iwe uchaonga.
- Usakanganisewo zvakavanzika zvehukanhu hwebvudzi. Vanogara vari pasi pesimba rezuva kana kuti mamiriro avo anovhiringidzwa nezvimwe zvinhu, zvakadai sokuneta uye kushungurudzika, saka vanoda kutarisirwa zvakasiyana. Shandisa masikisi, shandisa mazamu, kakawanda unosangana nawo uye chero zvipi zvacho usashamba nemvura inopisa. Inofanira kunge ichidziya kana inotonhora. Ipapo hukuru hwebvudzi huchava hwakasimba uye huchapenya.
- Uye mutemo unonyanya kukosha ndewekuda kuva akanaka. Nokuti mukadzi ane chinangwa achaita zvose kuti aite.
Nokuda kwekunaka, vakadzi vazhinji vakagadzirira kuzvipira, asi vanogona kudziviswa nekushandisa mitemo iyi iri nyore nguva dzose. Uye mumakore ako makumi mashanu kana makumi matanhatu iwe uchazonzwa minyengetero mizhinji inofadza.
| | | |
| | | |
| | | |
