Mukadzi mumwe nomumwe panguva yekudzivirira pamuviri anokosha anofanira kufungisisa mafungiro ake pane zvaanoita, pamwe chete nezvinodiwa mune zvipfeko uye shangu, nokuti panguva ino amai vangamwari havafaniri kutarisira hutano hwake chete, asiwo hutano hwehupenyu hwemwana.
Ndezvipi shangu dzinogona kupfekedzwa vakadzikadzi vane pamuviri?
Munharaunda maonero erakanganisa kuti mukadzi panguva yekuzvitakura anofanira kunge ari mumamiriro akasununguka, kusaregerera nzira inoshanda yehupenyu yakatora midzi. Ichokwadi, nokuti hutano hwaamai nemwana hunobatsira kufamba uye kurovedza muviri, somuenzaniso, yoga. Sezvo mufananidzo wemukadzi panguva ino yakanaka yakachinja zuva rimwe nerimwe, zvipfeko nezvipfeko zvevakadzi vane pamuviri zvinofanira kusarudzwa maererano nezvimwe zviyero. Izvo zviyero zvakanyanya pakusarudza shangu ndezvi:
- natural materials;
- nyaradzo;
- durability;
- zvakanaka thermoregulation;
- ventilation.
Zvakakoshawo kuti panguva yekuzvitakura, mukadzi anowedzera uremu, uye, nekuda kwekuwedzerwa mutoro kune netsoka, anotarisana nematambudziko akadai sokuputika kwemakumbo, varicose vevine, flat feet. Ndicho chikonzero chekuti zvipfeko zvakanaka zvevakadzi vane pamuviri zviri nyore.
Kunyanya, izvi zvichava nemigumisiro yakanaka pamusana, iyo inoda rubatsiro panguva ino. Sezvo pave nepamuviri mimba inokura nekukurumidza kunoshamisa, mushure mokuberekwa, vakadzi vanotarisana nezvinetso zvakashata zvakadai sekunyorera uye kuputika kweganda. Kuti vagadzirise migumisiro, vazhinji vanoshandisa zvishandiso zvinobatsira nenzira yebhanji. Zvakakosha kuyeuka kuti shangu pane imwe chete isina kugadzikana, kusanganisira shangu pamabhanhire, hairpin kana zvitsitsinho zvakaderera muboka re taboo.
Uyewo, mhinduro kumubvunzo wezvishongo zvipi zvaunofanira kupfeka kuvakadzi vane pamuviri ndeyechokwadi - majoka. Mumwe haafaniri kunge achitya kuti, ane zvese zvinotarisirwa kuvakadzi vane pamuviri, shangu dzakadaro dzinorasikirwa nemafungiro ekuita. Pane zvinopesana, mhando yemhando yakakosha muhupamhi hwayo, saka zvipfeko zvemapfupa zvevakadzi vane pamuviri vanogona kusarudzwa maererano nezvakaitika kuburikidza nemararamiro, maumbirwo uye maitiro. Paunenge uchishandisa shangu dzakadaro, kunyange kudiwa kwebhanhire kunogona kupera, nokuti mutoro mutoro uchagoverwa zvakafanana pamwe chete netsoka, zvinoreva kuti dumbu haringatauri ".
Nzira yekusarudza sei shangu dzakakodzera kuvakadzi vane pamuviri?
Sezvatotaurwa pamusoro apa, shangu dzevakadzi vane pamuviri dzinofanira kuitwa zvezvinhu zvakasikwa. Zvakanaka - kubva paganda rakapfava, hazvina kumira, uye naizvozvo zviri nyore kupfeka. Uyewo musakanganwa kuti, pasinei nemwaka, kusanganisira shangu dzechando uye yekwokutanga kune vakadzi vane pamuviri vanofanira kufema, vanoita zveganda kana zvigadzirwa zvemucheka, nekuiswa kweflakisi kana uswa, kana kuputirwa. Zisungo zvakapfigwa zvinogona kuvharwa nevanopesana nevanorwisa mabhakitiriya, izvi zvichabatsira kudzivisa kupindira kwehutachiona hwehutachiona, nokuti panguva yekubata muviri wemukadzi unowedzera kutarisana nemavirusi uye mabhakitiriya. Iyo chitupa muhomwe yevakadzi vane pamuviri inofanira kuva yakakosha, yakafuridzirwa. Iyo inodzokorora rutivi rwetsoka, uye naizvozvo inobatsira kubvisa matambudziko asina kufanira pamutsana uye kumashure kumashure, ichatsigira masheche etsoka, uyewo inokonzera mutoro pamakumbo, muchiuno nepamabvi.
Mutemo mukuru pakusarudza shangu, uye kusanganisira zvipfeko kuvakadzi vane pamuviri, zvakakodzera. Zvipfeko zvinonzwisisika kutenga pedyo nemanheru, apo gumbo rinenge rakazara nekuda kwekudzimba. Paunosarudza zvipfeko zvechando / yechando, edza pamasokisi akadziya. Paunenge uchiedza pazvishongo zvezhizha, cherechedza kuti uone kuti haina kukodzera gumbo rakasimba. Siya gaka remamilimita mashomanana, izvi zvichakubatsira kuti usabvisa.
| | | |
| | | |
| | | |
