Fiziminutka yevana

Kana vana vakabatikana nebasa rinoda kushivirira, saka vanofanira kuzvishatisa, kuti vadziyidzike uye kuti vangozvifadza. Mitoro inobatsirawo kuita mushure mokurara - vanobvumira vana kuti vafare, vagadzirire kuita mabasa anobereka zvibereko. Maitiro ekuita muviri mufomu yemutambo inogona kuitwa kwete muchechi yepamusoro, kuchikoro chekutanga, asiwo kumba. Muchikamu chatichakurukura kuti tingaita sei maitiro ekuratidza muviri anofadza kuvana.

Kune zviratidzo zvinoshamisa zvinosanganisira kuverenga mitambo yevana. Havazoiti chete kukurudzira inzwi, kukurudzira vana, asiwo kubatsira kubatsira pfungwa yavo. Vakomana nevasikana vanonzwisisa zviratidzo zvemimhanzi yakasimba kana rwiyo runonakidza. Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti vana vanochifarira chaizvo, saka vachava nemafungiro makuru, uye vachafara vachiita nenyaya dzakakomba.

Yeuka kuti chero mwana anofarira kana vanhu vakuru pamwe navo vanoita maitiro. Mufaro mukuru kuvana ndeyekuti kana mupfisi akadaro akabatwa mumapoka evana.

Mhando yemaminitsi chaiwo

Ngationei kuti tingaronga sei mini-gym nokuda kwevana vane mafambiro mashoma uye nhetembo.

Dzidzirai 1

Vana vanofanira kutaura nenzwi guru ndokubata musoro, maoko nemakumbo.

O, kari, kari, kari,

Mumisoro yevana kalachi,

Mumaoko - gingerbread,

Kumakumbo emaapuro,

Pamakona emakiti,

Matavi endarama.

Dzidzira 2

Vana vanodzokorora kufamba kwose, izvo zvinotaurwa munhetembo.

Pane imwechete-iyo yakakotama, yakananga,

Zviviri - zvakazununguka, zvakatambanudzwa,

Vatatu - muchanza choruoko rwake vatatu vanorova,

Musoro nematutu matatu.

Pazvina - maoko akawedzera,

Vashanu uye vatanhatu - ingogara pasi,

Zvinomwe nechisere - usimbe hucharasikirwa.

Asi purosiyo ine nziyo dzevana inofanira kufungidzirwa kuburikidza. Ita zvinogamuchirwa nezera rezera iri rekudzidzira. Kwevana makore 3-4 unogona kupa maitiro akaoma akadai:

  1. Tinoita vamwe vagere-ups.
  2. Tinoenda kumatope kune zvakasiyana-siyana. Izvi zvinoshandisa zvakanaka kunyanya kugadzirisa.
  3. Zvino vana vanofamba panzvimbo iyo.
  4. Isu tinobatanidza musoro: tinosungira chinini kusvika pachipfuva, uye zvino tinokanda musoro shure.
  5. Maoko akaisa pamapfudzi ndokutenderera mberi nekunze-saka tinodonha misungo yemashure.
  6. Zvichida tinoshamwaridzana nekuputika - mushure mevana vose nguva dzose sevanoshingaira vanofamba, kunyanya pasi pemimhanzi inogumbura.
  7. Pakupedzisira, tinopa kuti vana vanoita maitiro ekufambisa uye kubudisa simba - vachadzikama uye vachakwanisa kupfuurira bhizinesi ravo.

Zvechokwadi, ichi chinhu chimwe chete - iwe unogona kuwedzera mamwe maitiro. Fizimnutka inofanira kubvisa kuneta, saka zvakakosha kuongorora izvo vana vari kuita iye zvino. Kana vakanyora kana kutora - saka vanoneta nemaoko, pamwe chete, panguva yekurovedza muviri tinobhadhara zvakanyanya mapeni.

Unogona kushandisa maitiro akadaro kuti udzoke maoko:

Tinobatanidza maoko uye tinomutsa minwe kumativi, tinoita maruva. Tinovhara minwe yedu - yakava budhu. Iye zvino tinoshandura mafambiro - "maruva" uye "Bud".

Tinochengetedza maoko kune mumwe nemumwe uye dzimwe nguva tinobatanidza minwe, tichiedza kuvamanikidza zvakanyanya. Iwe unogona kutanga nemakumbo ako kana zviduku zvako.

Ikoko kune maitiro ekunyora. Pakuverenga kwemavara, iwe unofanira kushandura zvakasimba mumwe nomumwe.

Uyu munwe muduku - muduku-kure.

Anopfeka chindori chisingatauri, asingambomusiyi.

Uyu munwe ndiyo yakareba uye inogara mukati.

Iri ndiro rondedzero, mubatsiri akanaka.

Uyu munwe - ndizvo zvinonzi guru.

Kune vana vekuchikoro kwezera, vanoverenga zvakawanda, munogona kupa maziso eziso maziso. Pasina kumuka kubva munzvimbo dzavo, vana vanofanira kutarisa nenzira dzakasiyana (hatisi kutamisa musoro pane izvozvo), tora denderedzwa nemaziso edu, kana kunyora zita redu. Zvakanaka chaizvo, apo maitiro akadaro anowedzerwa nhetembo.

Meso anoona zvose zvakapoteredza,

Ndinovapoteredza kumativi ose.

Maziso okuona zvose anopiwa -

Heino denga, rusvingo, hwindo.

Ndinovapoteredza,

Ndichatarisa pasi rose.

Kune vana vaduku vachave vanofarira fizminutki, izvo zvinoitika mumhando yemitambo. Heino muenzaniso wemutambo wekutengesa-kutevedzera:

Tose tiri kuenda kumusango (tinofamba-famba mumitsara).

Pamwe chete tichawana maoriki (tete mberi).

Uye uunganidze nuts (tinoenda pane masokisi).

Kuburikidza nehombodo yatinomhanyira: jump-skok ( tinobhururuka kubva patsoka kusvika patsoka).

Bhebhe racho rakasangana nesu: kumusoro-pamusoro (tinoenda mudenderedzwa uye tinoputirana nemakumbo).

Nenguva isipi mhumhi yakamhanyira ndokudzungudza muswe wayo (tinoratidzira mhuka yemapisi).

Zvadaro kamu kaduku akaonekwa: kutya, kuvigwa (tinozununguka - tinofukidza zviso zvedu namaoko edu, simuka - tinovhura).

Tine mikoroti yakawanda - kamwe-kamwe kuneta (kufema mukati nekunze, kusimudza uye kuderedza maoko edu).

Tinodzokera kumba, pamwe chete tinogara newe (simuka mudenderedzwa uye ubatane nemaoko).

Uye imba "pasi" inonzi, iwe neni ndinoda! (uchitaura nemunwe wako ku comrades uye uchibata chifuva chako nemichindwe yako)

Yeuka kuti zvinyorwa zve fizinutok zvevana zvinofanira kuchinjwa vhiki rese, zviite kuti zvive zvakasiyana. Mushure mezvose, chinangwa chezviito zvakadaro ndowokuwedzera vana vanofarira mune zvemitambo, kuvandudza hutano hwavo, uye kuvarumbidza.