Imwe firimu reAmerica, terevhizheni uye yechitambo, pamwe chete nemuumbi, muenzaniso uye wevanhu vose vaLucy Hale yakadukusa uye yakareba, asi izvi hazvina kumudzivisa kuti asaoneke pakati pemauto akawanda eHollywood nyaya uye nzvimbo yepop. Akaita mazwi uye akatora zvidzidzo zvese semucheche, uye kubva ipapo iye haana kukwanisa kugara pasi. Slender uye akanaka, Lucy anogara achifamba uye haachengeti zvakavanzika kubva kune vatevedzeri vomufambiro wake anoshamisa mumanzwi ose ezwi.
Iyo yakakwirira, kurema uye chimiro chemufananidzo Lucy Hale
Kukura kwaLucy Hale kune 157 masentimita chete, asi hazviita sekunomunetsa zvachose. Kuti aone seakakwirira zvishoma, anongopfeka shangu pachikwata kana mapfundo. Kurema kwayo kuri anenge 54 kilogram. Pane imwe nguva, sevechiri kuyaruka, mwana wechidiki Lucy Hale akatambura ne anorexia, asi nerombo rakakwanisa kugadzirisa dambudziko racho ndokugadzirisa. Nhasi, zviyero zvechimiro cheHale: 81 cm - chifukidzo, 61 cm - chiuno, 84 cm - mahudyu (dzimwe nguva mune zvinyorwa kune zvimwe dheta, asi izvi zvinonzwisisika - hatigoni kugara tichifanana). Nezviyero zvakadai, chiyero chinogona kutumidzwa chakanaka uye chinyararire chichimukira: ndeava vasikana - vaduku nediki - nguva dzose vanotarisa vaduku kupfuura makore avo.
Lucy Hale anotarisira sei kuchengetedza maitiro uye kuyerwa nekukura kuduku?
Vasikana vechidiki mashoma vanonzwisisa pakarepo dambudziko rechinetso - rinofanirwa kupora nema 2-3 kilogram, uye ndizvo zvose! Ingotarisa kutema, nokuti nekuda kwekukura kuduku, mamwe mairi kilogiramu inowanzoonekwa pamakumbo uye mudumbu, saka iwe unofanira kuchengeta nhamba yehuremu uye zviyero nguva dzose, nguva dzose uchicherechedza kuratidzwa kwako mugirazi.
Lucy Hale, kunyange zvazvo asina kumbova mukadzi ane mafuta, asi nguva dzose anotevera mufananidzo. Mutungamiri wake wePilates, Tandy Gutierrez, anoti Lucy haasisina mukana wokutama, kupinda misangano kakawanda pavhiki. Hapana purogiramu yakajeka yemakirasi ePirate (izvi zvinonzwisisika, nokuti purogiramu yevanhu vanobudisa nhau haigoni kuenzaniswa), asi kuna Lucy iyi haisi chikonzero. Kana pasina kukwanisa kuenda kumusangano wekudzidzisa, anongomhanya-famba. Kana pasina nguva yokumhanya, zvino-famba newaunofarira imbwa Maltip.
Verenga zvakare- Lucy Hale anoda kubvisa mapepa ake kubva pane zvinonyadzisira.
- Lucy Hale naIan Harding
- Lucy Hale naVanthony Gomez
Munguva yake isina nguva, Lucy anoda kubika. Zvisinei, maererano nekureurura kwake, chaizvoizvo haawani zvakakwana zvokudya. Kana kwete kwete zvachose. Asi, sezvatinoona, izvi hazviiti kuti azvione nenzira ipi zvayo.
| | | |
| | | |
| | | |
