Ichokwadi chokuti jisi idzva rezvibereko nemiriwo zvinobatsira zvikuru, pamwe, mwana anoziva, zvakare. Apple, orange, pumpkin, tomato, karoti, kunwa kwezvinwiwa zvakadai kunowanzozivikanwa kubva pauduku, asi vashomanana vakaedza juisi kubva ku zucchini, iyo panguva ino inozivikanwa zvikuru neyekudya kwekudya uye zvokudya zvekudya zvokudya. Nhasi tichataura pamusoro pezvinobatsira zve squash juice miviri yedu uye kukuvadzwa kweiyo inwiwa.
Batsiro nekukuvadza kwejisi kubva kune zucchini
Mukudzvinyirira iyi yemiriwo ine nhamba inoshamisa inoshamisa yezvinhu zvinobatsira, uye nepo zucchini ine zvinyorwa zvinokwana caloric, izvo zvinoita kuti zvive chikafu chakanakisisa kune vanhu vanotarisira nezvehutano hwavo uye vanoda kushaya uremu. Saka, ngationei zvinokosha zvinokosha zvejusi kubva kune zucchini:
- Chinhu chinokanganisa hutachiona hwehurusi, hunovandudza peristalsis.
- Pectin, iri mumvura iyi, inobatsira kubvisa zvinhu zvinokuvadza kubva mumuviri.
- Rinodzora marara emvura-munyu.
- Pamusana pezvakakosha zve folic acid , jaspash juice inokurudzirwa kuti ishandiswe nevanaamai munguva yemberi, kunyanya mumatatu ekutanga ekudzivirira. Iko kunwa kunoponesa kubva pakuvhara, kunodzivirira kunyengedza uye kunosimbisa mukadzi akaora mwoyo nekuita pamuviri mukadzi.
- Inovandudza basa rehso, nokudaro kudzivirira kubvunda. Uyewo, squash juice inokosha mukurapa kwejade.
- Inoita kuti midziyo iwedzere uye yakawedzera.
- Inodzivisa kuumbwa kwemapupa echolesterol.
- Inowedzera mabasa ekuchengetedza emuviri.
- Icho chimwe chezvinonaka zvakanakisisa kune vanhu vane chirwere cheshuga, nokuti haasi iye chete asingakuvadzi, asiwo anobatsira kuderedza shuga yeropa.
- Yakashandiswa juice nokuda kwekusimudzira kwepfungwa yemwoyo.
- Inokurudzirwa kunwa juice kubva ku zucchini se antiallergic agent.
- Inovandudza kuumbwa kweropa uye oxygenates iyo.
- Chinhu chinokanganisa kunwa kwakadaro kwakadaro pamutemo weshu, kunogadzirisa uye kunobatsira kugadzirisa kurara.
- Shandisa zucchini jisi kuti uwedzere kurasikirwa, nokuti inonyatsochenesa muviri wemafuta nemarara, inobvisa mvura yakanyanyisa uye inogadzirisa zvirongwa zvemagetsi.
Kana tichitaura pamusoro pekukuvadza kwezvinwiwa izvi, zvinofanirwa kuonekwa kuti hazvikurudzirwi kuishandisa kuti zvive zvakanyanya zvepuro, chiropa, gallbladder uye zvirwere zvekuonda zvepamu.