Melon yevakadzi vane pamuviri

Sezvaunoziva, pamuviri - ino ndiyo nguva apo mukadzi anogona kukwanisa kudya chero kudya chero kupi zvayo, nokuti mushure mokuberekwa, nekutangira kwe lactation, achazosiya zvakawanda. Zvisinei, inofanira kuonekwa kuti haisi mishonga yose inobatsira munguva ino. Ngationei ma berries akadai semasvine, uye tsvakai: chii chakakosha kuvakadzi vane pamuviri, mavhithamini aya ari mairi.

Chii chinobatsira muvhuni?

Iyi berry inonhuhwirira, yakawanda haigoni kusiya chero munhu asina hanya. Ndicho chikonzero nekutangira kwemwaka, vazhinji vanokurumidzira kukurumidza kunakidzwa kwekunakidza kwayo.

Nemhaka yehuwandu hwayo hwakasiyana, mavhinga ane simba rakanaka pamagadzirirwo emagetsi mumuviri. Pakati pemavhithamini mairi ndeokuti: A, B, C, P, E, PP. A melon yakafuma mune microelements: sodium, potasium, simbi - iri muhupuru.

Zvakasiyana, zvakakosha kuti titi pamusoro pezvinobatsira mavhengi emadzimai ane pamuviri:

• inokurudzira kutanga kwe serotonin - hormone inowedzera mafungiro;
• inovandudza iyo yakakura yenheyo system;
• inowedzera huwandu hweHemoglobin muropa;
• inovandudza peristaltic intestinal contractions, kudzivirira kukurudzirwa kwekudzivirirwa;
• ane unhu hwakanyoroka, - inoderedza hupombwe, inobvisa kuwedzera kwechirwere kubva mumuviri.

Pamusana pekuvapo kwe enzyme superoxide dismutase, mukate unogona kushandiswa segadziriro yakanakisisa yekurara, kunyanya kunetseka, izvo zvisiri zvisinganzwisisi pakuita pamuviri. Iyi enzyme inodzivisawo kukuvadza kumagadzirirwo emagetsi europi, izvo zvisingakwanisi asi zvinokanganisa hupenyu huno.

Chii chaunoda kuziva pamusoro pemitemo yekudya mavheni?

Kune vakadzi vane pamuviri, mukate haugoni kungobatsira chete, asiwo unokuvadza, mune mamwe mamiriro ezvinhu. Saka, paunoshandisa izvi zvakakosha kuti uone mavara akatevera:

1. Kwete kana zvisingakodzeri kudya mukaka nemukaka, zvinotungamirira mukugumburwa kwebasa rekudya kwekudya, zvinokonzera kubuda kwepamuviri apo pakuberekwa kusingabvumirwi.
2. Nemhaka yehuwandu hwehutu hwemashuga, berry iyi inopesana nevakadzi vane chirwere cheshuga mellitus.
3. Mukuvapo kwezvirwere zvemuviri wepamuviri, zvakadai segastritis, ulonda, vhuni zvakare zvinopesana.

Saka, sezvinogona kuonekwa kubva munyaya, iyi berry haigone kushandiswa nevakadzi vose vari mumamiriro ezvinhu. Saka, zvakanakisisa, usati wadya melon panguva yekuzvitakura, kuti uone chiremba anocherechedza. Izvi zvinogona kudzivirira zvinetso zvingaita zvekuita gestation.