Ndeupi rudzi rwemichero mwana anogona kuva nemwedzi 9?

Chero amai vari kuda kupa mwana wavo zvose zvakanakisisa, kunyanya kana yava nguva yekubata mwana wenyu nezvokudya zvinonaka uye zvinonaka. Pakati pemhando dzakasiyana siyana dzemhando dzose dzezvibereko, zvakakosha kuzivisa izvo zvinogona kupiwa kumwana mumwedzi 9, kuitira kuti vabatsirwe, uye musakuvadza utano.

Zvibereko zvezvibereko zvemucheche

Kwete peji uye miriwo chete inofanira kurapwa kumwana. Nokuda kwekuzadza kwayo kwakakwana, majiro nemichero zvinodiwa zvakare. Mushure mezvose, kudya kwevhithamini mumuviri kunowanzobva kune michero yakanaka. Mukuwedzera, iwo ane fiber uye pectin, inofanirwa kuti gumbo rekudya rive nebasa rakanaka uye kurwisana nekudzivirira.

Kubvumira michero

Hakusi michero yose inowanikwa kune mwana pamwedzi 9. Mushure mezvose, vazhinji vavo vachiri kunyanya kuoma kukura muviri nemwana. Chinhu chokutanga icho mwana muduku akaedza ndi apuro, inokosha zvikuru kumwana.

Kwemwedzi gumi nemana, kana mwana asingatambudziki nemishonga, saka anogona kudya hafu yeapuro chero ruvara rwezuva nezuva nenzira ye puree. Asi kune vanhu vanorwara, maruva uye kazhinji kunyange michero yemajeri inorambidzwa, saka iwe unofanira kugadzirira juisi ne purees chete kubva pamichero yehodhi.

Mukuwedzera kune apuro, zvine hanya iwe unogona kupa mwana pear. Iwe unofanira kutanga nepunikisi kana chiduku chiduku, sezvo chibereko ichi chinogona kukonzera kupfutidza kwegasi nekugadzirisa uye kubhururuka.

Maapulo uye mapeari ndezvibereko zvinowedzera munzvimbo yedu. Asi zvakadini nechigadzirwa chekune dzimwe nyika? Ndeupi rudzi rwemichero inogona kupiwa kumwana mumwedzi gumi nemashanu kubva kune avo vanotiunza kwatiri kubva kure uye kune imwe nyika kune dzimwe nyika, kwete amai vose vanoziva.

Chinhu chimwe chete chinogona kuva mwana kubva kune dzimwe nyika ndeyebhanana. Inopiwa hafu kana kunyange yakazara, kupwanya neforogo kana blender. Vana vanofara kudya chibereko ichi chekunze kwemahombekombe, iyo inotora potassium yemuviri.

Zvibereko zvinorambidzwa

Asi zvimwe zvakawanda zvibereko zvinorambidzwa kumwana pamwedzi 9. Pakutanga - zvose zvinonzi citrus, nokuti zviri nani kuti isakonzera kurwisa mumwana. Ivo havakwanisi kupa kune makore maviri kusvika matatu.

Mukuwedzera, chirwere chekudya chechecheche chichiri chirema, asi michero yakawanda inobatsira pakuvhara uye sechinhu chinokonzera micheyo. Mazambiringa haafaniriwo kupiwa gore negore nekuda kwesimba rinokonzerwa negesi kubva naro.

Hazvina mhosva kuti zvibereko zvemai zvakasarudzwa sei kuti zvisapore mwana wavo, kutanga zvinofanira kuva microdose uye kana pasina maitiro asina kunaka, iwe unogona kuwedzera zvishoma chiyero chechigadzirwa chitsva.