Nzira yekudzidzira sei kukwevera musikana?

Haasi munhu wose anokwanisa kuzvikanda pamusana wakadzika, uye zvakaoma zvakanyanya kuti musikana ataure basa iri. Chinhu chacho chiri mumashure asina kusimbiswa kumashure, biceps uye maoko asina simba. Mukuwedzera, madzimai maduku anorema kudarika , unofanira kutanga uchitarisazve, uye ipapo funga funga nezvekuti ungadzidza sei kutora musikana.

Nzira yekudzidzira kubata sei musikana wekunakidza?

Sezvatotaurwa, ita iwe uye muviri wako wakakwana. Ita misumbu yemashure, biceps uye triceps inobatsira maitiro akadaro:

• "Bhomba". Muchigaro chiri pamimba, sunga tsoka dzako nemaoko ako uye edza kusvetuka zvakanyanya sezvinobvira munzvimbo ino;
• imwe yepiscus inobatsira ichasimbisa simba, kunze kweiyo inobatsira zvikuru mumutsara. Iwe unofanirwa kuisa zvese iwe unogona, uye kuomesa basa racho, kugadzirisa mutoro pamakumbo;
• "Bhar". Mukusimbiswa kunotsigira zvigunwe zvako uye wakanamatira pamakumbo emaoko. Zviuno zvinotambudza, mudumbu kutora, chengetedza shure kwako. Mirai nguva yakakwana.

Mune rimwe zuva, zvakakosha kuita pfuti-ups kubva pasi, uye kunyange avo vanoda kuziva kudzidzira kuzvikwevera ivo kumusikana kubva pakutanga, zvinokurudzirwa kutanga kutanga nzira yekukwevera paSweden rusvingo. Chero ipi zvayo imwe musara, iyo iri pasi pehurefu hwemaoko, ichaita. Ikozvino, munyaya iyi, unogona kukwevera kubva panzvimbo yakatarisa. Izvozvo chete enda kuenda kunyanzvi zvidzidzo technics, asi pakutanga avo vanofarira nzira yekudzidzira kuzviswededza ivo, zvakakosha kuzviita mukudzoka zvakare, nokuti biceps muhutano hwayo yakanyanya uye inogona kukwanisa mutoro mukuru kupfuura triceps.

Mukuwedzera, vasikana vanoda kuziva kudzidza zvakakwana kuzvikwidza pamabha, zvinokurudzirwa kutanga tanga nzira inonzi "kudzokorora". Chinangwa chayo ndechekutanga nemamiriro ezvinhu apo chidimbu chiri pamusoro pemvura yakanyanyisa. Ikozvino, sekunge iwe watozvitora iwe pachako. Iwe unogona kuita izvi kubva pachigaro kana bhenji, kana kukumbira kuti usimwe nomumwe munhu kubva kune shamwari.