Zviratidzo zvekudzivirira pavhiki 3

Kutanga nguva, nekutanga kwekuita pamuviri, mukadzi anonyanya kunzwa hake. Kazhinji, musikana anoziva nezve "chinzvimbo chinonakidza" chete kana pane kuchereka mumwedzi. Zvisinei, zvinokwanisika kugadzirisa chokwadi chekuzvitakura pane zvimwe zvikonzero zvinoonekwa kare pavhiki 3.

Nzira yekugadzirisa sei pamuviri munguva yekutanga?

Iko pavhiki yechitatu yekuzvitakura izvo zviratidzo zvekutanga zvinowanikwa, izvo kutanga kwekugadzirwa kweprotosuppressive protein kunogona kuonekwa. Anoda mutumbi kuitira kuti arege kukanganisa mucheche nemuviri wekunze, uye kwete kuti aubvise. Iko kuvapo kweprotini ino inotanga kutanga kwekuita pamuviri.

Musikana uyu anonzwa sei pavhiki yechitatu yekuzvitakura?

Kwemavhiki matatu ekuzvitakura, pane zviratidzo zvakasiyana-siyana, maererano nezvinoitwa nemukadzi nyore nyore kuti mumwe munhu agadzikane mumumimba. Sezvo mutemo, iwo anonyatsotsanangurwa, asi kubuda kwemanzwiro matsva, ayo mukadzi asina kumboona iye zvino, kumupa kodzero yekufungidzira kuti achakurumidza kuva amai. Chaizvoizvo, zvinoratidzwa mukuwedzera kwekunzwisisika, kukoneta kunonoka, kuderedza kudya, uye kuonekwa kwekutambudzika mubhokisi. Zvose izvi zvinonzwisisika zvinotsanangurwa nekuti hushanduko hwemhomoni hunoonekwa mumutumbi unobata zvakananga basa repamusoro rekutya uye iyo inonzi inodarika kubata pamuviri inoumbwa.

Zviratidzo zvinobvumira kuziva kusununguka pamasvondo matatu pane zvishoma uye kazhinji zvakafanana nezvinodiwa nemusikana muhafu yepiri yekuenda kumwedzi. Nemhaka yehuwandu hwehuwandu hwehomoni yeprogermone, kazhinji huwandu hwemvura hunochengeterwa mumuviri, izvo zvinorangaridza kufema uye kuunganidza marwadzo, kunyanya mumadumbu pasi. Uyewo, vamwe vakadzi vakarondedzera kuwedzera kwehuwandu hwekubuda.

Kuzviratidzo zvepamuviri panguva yevhiki vemazuva matatu zvinogonawo kuonekwa neyokutanga toxicosis . Pamusana pekuti nzira yekubvisa tsvina kubva mumuviri inopwanyika, kunyunyuta kunononoka kunogona kuonekwa mumudzimai ane pamuviri, uyo anotambudzika zvikuru angapinda mukurutsa. Asi vazhinji vevana vanotarisira panguva ino uye musingambofungi kuti munguva pfupi vachava nemwana.

Zvirongwa zvevakadzi vane pamuviri mumavambo ekutanga

Penguva pfupi yakadaro, zvinokurudzirwa kuti mukadzi arege kuongorora X-ray, uyewo kusashandisa zvakanyanya mishonga yemishonga.

Sezvo mutemo, pamakore ekupedzisira emasvondo matatu, zviratidzo zvekutanga kwezviri kurondedzerwa pamusoro apa, vanachiremba vanopa folic acid kudya, tk. panguva ino inotanga kuiswa kwemukati mamiriro ehutano mu fetus.

Kunyanya kushandiswa iko kukanganisa kwakawanda kwekuti vasikana vanoita pavanodzidza nezvekudzivirira. Vanhu vazhinji vanofunga kuti iye zvino vanoda kudya kwemaviri, uye vanoongorora kudya kwavo nenzira yekuwedzera ma calorie zvayo. Usaita izvi. Zuva rega rega rega yevakadzi vane pamuviri havafaniri kudarika 2000-2200 kcal. Zviri nani kana nhamba yezvokudya pazuva ndeye5-6.

Pazera remakore, musikana wese ane pamuviri anonyanya anoda mapuroteni akawanda, uyewo calcium uye iron. Ikokupedzisira 2 tsanangudzo dzezvinhu zvisingawirirani, saka dzinotorwa zvakasiyana: pamagumo edzidziso imwe, imwe mishonga inotanga. Izvi zvinowanikwa muzvinhu zvakadai sekottage cheese, hove, maapuro, broccoli, wholemeal chingwa. Izvo zvinodiwawo kutarisa kuwandisa kwemvura inodhakwa zuva nezuva. Inofanira kunge iine 1.5-2 litita.

Nokudaro, zviratidzo pamusana wechitatu wekudzivirira wehutachiwana hushoma. Ndicho chikonzero vasikana vakawanda vanoziva kuti munguva pfupi vachava amai kana kutanga kwekurumidza kunonoka kuenda kumwedzi.