Upenyu hwomunhu wese hahuna kungofadza uye nguva dzinofadza, asiwo zviitiko zvinosuruvarisa, kuora mwoyo, zvirwere uye kurasikirwa. Kugamuchira zvinhu zvose zvinoitika, unoda simba , unoda kuona zvakakwana kuona uye mamiriro ezvinhu. Mukufunga kwepfungwa, pane zvikamu zvishanu pakugamuchirwa kwekudzivirirwa, kuburikidza nemunhu wese anopfuura ane nguva yakaoma muupenyu hwake.
Iyi nhanho yakave yakagadzirwa neEuropean psychologist Elizabeth Kubler-Ross, uyo aifarira musoro wekufa kubva pauduku uye akanga achitsvaka nzira yakarurama yekufa. Gare gare, akapedza nguva yakawanda nevarwere vanouraya vachifa, vachivabatsira mupfungwa, vachiteerera kuzvipupurira kwavo, nezvimwewo. Muna 1969, akanyora bhuku rinotaura nezve "Rufu uye Kufa," iro rakazova rakanakisisa munyika yake uye kubva kuverengi vaverengi vakadzidza nezvezvikamu zvishanu zvekufa, pamwe nezvimwe zviitiko zvisingadzivisiki uye zvinotyisa muupenyu. Uye havangorondedzeri munhu anenge afa kana munhu ari mumamiriro ezvinhu akaoma, asiwo kune hama dzake dziri kutarisana nemamiriro ezvinhu aya naye.
5 matanho pakuita kuti zvidzivirike
Izvi zvinosanganisira:
- Kurega . Munhu anoramba kutenda kuti izvi zviri kuitika naye, uye anotarisira kuti kurota uku kunotyisa kuchazombopera. Kana iri mubvunzo wehutachiona hunouraya, zvino anotenda kuti iko kukanganisa uye ari kutsvaga mamwe makiriniki uye vanachiremba kuti varambe. Vanhu vakavhara vanotsigira kutambura muzvinhu zvose, nekuti ivo, zvakare, vanoramba kutenda mune kuguma kusingagadziki. Kazhinji vanongorasikirwa nenguva, vachirasira kurapwa kwakakodzera uye kushanyira babushka-fortune tellers, masayendisiti, vanobatwa ne phytotherapeutists, nezvimwewo. Uropi hwomunhu anorwara haagoni kunzwisisa ruzivo nezvekusagadzikana kwekuguma kwehupenyu.
- Hasha . Panzvimbo yechipiri yekugamuchirwa kwemunhu asingadzivisiki anokonzera kutsamwa nekuzvidza. Vamwe vanongopinda mukutsamwa uye nguva yose yavanobvunza: "Sei ini? Sei izvi zvakaitika kwandiri? "Vhura vanhu nevamwe vose, kunyanya vanachiremba, vave vavengi vakaipisisa vasingadi kunzwisisa, havadi kuporesa, havadi kuteerera, nezvimwewo. Pano panhambo iyo munhu anogona kukakavadzana nehama dzake dzose uye enda kunyorera zvipomera nezvechiremba. Anoshungurudzwa nevose - kuseka vanhu vane utano, vana nevabereki vanoramba vachirarama nekugadzirisa matambudziko avo asina hanya naye.
- Kukurukurirana kana kutaurirana . Pazvikamu zvitatu zvezvikamu zvishanu zvekuita kuti munhu asingadziviriki aedze kutaurirana naMwari pachake kana mamwe masimba makuru. Minyengetero yake, anovimbisa kuti iye achazvigadzirisa pachake, kuita izvi kana izvo, mukudzoka kwehutano kana zvimwe zvakakosha zvinobatsira kwaari. Ndiyo panguva iyi vakawanda vanotanga kugoverana mukurumbidza, varikurumidza kuita mabasa akanaka uye vane nguva yekuita zvishoma zvishoma muhupenyu huno. Vamwe vane zviratidzo zvavo, somuenzaniso, kana mashizha kubva pamuti akawira kumakumbo ayo nechokumusoro, ipapo mashoko akanaka ari kumirira, uye kana akaipa, ipapo pasi.
- Kuora mwoyo . Pamatanho mana ekugamuchirwa kwemunhu asingadzivisiki anowira mukuora mwoyo . Maoko ake anodonha, kusava nehanya uye kusava nehanya nezvinhu zvose zvinooneka. Munhu anorasikirwa nechinangwa chehupenyu uye anogona kuedza kuzviuraya. Vakasununguka vanonetawo nekurwa, kunyange vangave vasina kupa maitiro.
- Acceptance . Pachigumo chekupedzisira, munhu anogamuchira zvisingadzivisiki, anobvuma. Vanhu vanorwara vanorwara vanomirira zvakananga uye vanonyengeterera kuti vafa kare. Vanotanga kukumbira ruregerero kubva kune hama dzavo, vachiziva kuti mugumo wava pedyo. Mune zvimwe zviitiko zvinotambudza zvisingawirirani nerufu, upenyu hunopinda mumutambo wayo unowanzoitika. Anonyaradza pasi nevanodikanwa, vachiziva kuti hapana chinogona kuchinjwa kare uye zvose zvinogona kuitwa zvatoitika.
Ndinofanira kutaura kuti haisi matanho ose anoitika munharaunda iyi. Kuenzanisa kwavo kunogona kusiyana, uye kureba kunobva pane simba re psyche.