Kuvhiringidzika kwemukati kunowanzoitika kune avo vakamanikidzwa uye vane kudya kusina kunaka. Chimwe chezvinhu zvisingawanzoitiki mubasa rechigadziko chinonzi "atony" -kurasikirwa kwemazwi emututu, izvo zvinotungamirira pakuvhara.
Iwe unogona kubata chirwere ichi nenzira dzakawanda - sekutonga, hazvitoreri kupfuura mwedzi kuti uchengetedze utsi hwetsika nekubatsira kwemishonga uye kudya kwakakodzera. Asi izvi zvekare zvekurapa zvinoshanda chete kana iwe ukabvisa zvinokonzerwa neatony, pakati payo inogona kuva:
- mararamiro ehupenyu;
- kugara mupfungwa;
- ration rakapfuma mune zvokudya zvakaoma zvakaoma;
- vachidya zvikamu zvikuru;
- miitiro yakaipa - kusvuta, kudhakwa;
- endocrine zvinetso - hyperthyroidism kana hypothyroidism.
Kana zvinhu izvi zvisingazobviswi, ipapo atony mushure mokurapa ichamukazve, nokuti mishonga inotarisirwa kubvisa zviratidzo.
Nzira yekurapa atony yemukumbo?
Kurapa kwepachivi atoni kunofanira kunge kwakaoma, kuitira kuti utungamirire kune chiitiko chakanaka. Zvichienderana nehuwandu hweatony uye kusaregererwa kwegadziriro iyi, mishonga yakasiyana inorayirwa kune simba rakasiyana.
Kana iyo atony yakasimuka munguva pfupi yapfuura, saka mishonga yevanhu uye mishonga yemapurisa inoratidzwa. Kana iyo atony inotora kwenguva yakareba, ipapo kugadzirira kunoratidzwa kuti kuvandudza peristalsis uye kuderedza chigaro.
Pasinei nokuti nguva yakadini inonyanya kuitika, kudya kwakakosha, kupfuma mumidziyo yemvura uye fiber, kunoratidza kubudirira kwayo pamatanho ose.
Atoni yemukati - kurapwa nemishonga yevanhu
Kuti usunungure chigaro neatony yemukumbo, zvirwere zvakasiyana-siyana zvinoshandiswa. Iyo yakajeka ndeyekudya kwemafuta emiriwo ne 1 tbsp. Katatu pazuva. Izvo hazvibvisi dambudziko rehutachiona hwekutaura kwekutaura, asi kunobatsira defecation, kunonoka kwechimwewo kunowedzera ku atony.
Imwe nzira inonyoresa-girazi remvura inodziya mangwanani-ngwanani musina chinhu chisina chinhu 30 maminitsi asati adya kudya. Icho chinotanga basa regumbo rekudya, rinowedzera kushayikwa kwemvura uye rinodzivirira kuvimbiswa.
Uyezve, decoction ye buckthorn bark inogona kuonekwa kune nzira yevanhu yekurapa mazino ematumbo. Chiito chayo chemapurisa chinogadzirisa zvakananga dambudziko reatony, nokuti chikonzero chinokonzera kushungurudzwa kwezvinogamuchirwa zvemukati mucosa uye izvi zvinoita kuti kuwedzerwa kwemazwi emusimba. Izvozvo zvinokonzera kupisa zvinowanikwa mukati ma8 maawa mushure mekudya.
Kurapa kwepachivi atony nekodzero yemapurisa
Kuti abvise atony muimbaopathy, kugadzirisa Nuks vomica-Homakord kweGermany firm firm Heel inoshandiswa, izvo zvakagara zvichiratidza kubudirira kwekugadzirira kwayo.
Nux vomica-Homaccord inoshandiswa pakuvhiringidzika kwepamusoro kwepamuviri, kusanganisira kuvhiringidzika uye kuvhiringidza nzira. Iyo mishonga inoita kuti muviri ucheneswe nemubatsiro we nuks vomica, bryonia uye colocyntitis.
Kugadzirira kwemukumbo paononi
Apo atony matumbo inorapwa nemarara, uye kana dambudziko rinokonzerwa nekuputsa kwechipi nechipi chemuviri wepamuviri uye rinosanganiswa nekushaya kudya kwezvokudya, zvino mishonga inowedzerwa kune mishonga (somuenzaniso, mishonga ine enzyme, Festal, Mezim, inorayirwa kuti irege kusvibiswa; kusagadzikana kwe bile bile - Hofitol, nezvimwewo).
Kana atony inokonzerwa nekuvhiringidzika mukati mehutano hwemanzwiro - kushungurudzika nguva dzose, ipapo zvinongororwa zvinowanikwa kune zvinokonzera (Sedativ PC, Adaptol, nezvimwewo).
Izvozvo zvinotevera zvipfeko zvemazuva ano zvinoshandiswa kumutsipa wechitema atony:
- Guttalax;
- Regulax;
- Agiolax;
- Mukofalk.
Kudya nemukumbo paatony
Munguva yekurwara, unoda kukura regimen yezvokudya, uyewo unosanganisira mahara anotyisa okutanga mune kudya. Nutritionist havatauri kutora souso yakafanana nemapatata yakashambadza uye chero zvokudya zvakagadzikana zvakagadziriswa, sezvo izvi zvichinyanya kukanganisika. Zuva roga roga iwe unoda kudya zvakaringana zvehutachiona kuti uone kusagadzikana.
Kuvandudza manzwiro ematumbo emukumbo, kudya kunofanira kuva mupfumi:
- Zvigadzirwa zvemiti - cottage cheese uye yogurt;
- chibereko;
- cereal zviyo;
- mishonga - sauerkraut, zucchini, dzungu, mapukamu.