Chii chaunogona kufudza mwana wako mumwedzi 7?

Maererano neOIDS anokurudzira, vana vanofanira kuve vachiyamwisa (vakavhenganiswa) kwemwedzi mitanhatu. Iyo ngara inotangwa apo iyo inotenderera inosvika mwedzi mitanhatu. Mune mamwe mamiriro ezvinhu, chiremba angakukurudzira kuti uite izvi pakutanga kana kuti udzokezve kwekanguva. Mibvunzo yakadaro inogadziriswa mumwe nomumwe. Vanaamai vakawanda vanonetseka pamusoro pemubvunzo wekudyisa mwana mumwedzi inomwe. Ichi ndicho kutanga kwekuzivana nezvitsva zvitsva, asi mwana achiri kutamba achidya kudya kana mukaka wamai. Uye amai vangu vachafanirwa kuziva kuti vangagadzira sei zvakasiyana uye zvinobatsira kudya.

Chii chokudyisa mwana mumwedzi 7: menyu

Miti ndeye chigadzirwa chave chatoziva vana vezera rino. Izvo zvinokonzera mavhithamini akawanda uye zvinoita kuti zviitwe zvakanaka zvegumbo rezvemimba. Mu puree, wedzera mafuta emiriwo. Pamwedzi 7 unogona kupa pungu, karoti. Pea, nyemba inobatsira zvakare. Asi nenzira yakachena, havafanirwi kupiwa, kuitira kuti varege kumutsa marwadzo mumimba.

Pakupindura mubvunzo iwoyo, chii chokupa mwana mumwedzi mitanhatu, hatigoni kutadza kutaura nezvevhiri. Nhamba yezuva nezuva inofanirwa kunge yakave inenge 200 g. Unogona kusarudza sarudzo yako pane bhakwheat, mupunga, chibage pegorosi. Ivo vane gluten-vasina. Gadzirirai musina mukaka.

Chimwe chikamu chinokosha chekudya, zvibereko. Vana vezera rino vanogona kudya mapear, mabhanana, maapuro. Uyewo zvakakodzera peach, apricot. Pakati peizvi, unogona kubika mbatata yakasvibiswa.

Kazhinji vanachiremba vanotaura zvakajeka kuti chii chokudyisa mwana mumwedzi 7. Nyanzvi dzakawanda dzinokurudzira kutanga kutanga kupa zvimedu kune zvigadzirwa zvemiti. Zviri nani kutenga Kefir neCottage cheese mumucheka wekudya, kana pane imwe muguta rako.

Heino mamiriro ekufungidzira:

• 6.00 - musanganiswa, mukaka wemvere;
• 10.00 - pariji;
• 14.00 - puree kubva mumiriwo;
• 18.00 - misi yakasvi-mazai;
• 22.00 - musanganiswa kana mukaka wamai.

Puree kubva kune michero inopiwa pamwe chete nezviyo kana kottage cheese.

Kuvana vezera rino, kudya kukuru kunowedzera pamwe nemukaka wamazamu kana musanganiswa.

Uyewo, vanaamai, vanofarira izvo zvinogona kudyiswa mwana mumwedzi 7, chiremba wevana vanogona kukukurudzira kupinda nyama. Panguva ino mwana anowedzera zvakasimba. Mutumbi unoda iron kupfuura. Nyama ndicho chikonzero chechinhu ichi. Nokuti vana vana mwedzi 7 vanotanga kupa chigadzirwa ichi mu puree nyika. Sarudza ndiyo turkey, mbira, chicken, veal. Nyama inogona kupiwa pamwe nemiriwo.

Uyewo ipai gorosi yeii yolk. Asi iwe unofanirwa kuziva kuti zvinogona kukonzera mishonga. Tinofanira kunyatsocherechedza mamiriro evechidiki.

Vamwe vanaamai vanotarisira chii chokudyisa mwana mumwedzi 7 usiku. Nenzira yakawanda, zvinotendwa kuti panguva ino yezuva mwana wezera iri haadi chiratidzo, uye anoda kuti chifuva chinogona kuva chekugadzirisa uye izvi hazvirevi sekudya kwekudya.