Chii chinoshandiswa pembeji yegorosi yemuviri?
Pasina mubvunzo, chibage pegorosi ndechimwe chezvinhu zvinobatsira zvikuru uye zvine utano kumunhu wemunhu. Inosanganisira zvakasiyana-siyana zvevhitamini nemaminerari, kusanganisira selenium, inogona kuderedza kusakara. Mukuwedzera, zviyo inobva kune fiber, iyo inobvisa uye inobvisa zvinhu zvinokuvadza nezvinoita kubva mumuviri, uye zvinokurudzira kushanda zvakanaka kwemukati. Kana wadya chikamu chiduku chiduku chepargi yakadaro yekusvuswa, uchawana mutero we vivacity uye mafungiro akanaka kwezuva rose. Mukuwedzera, ine ruzivo rwakasiyana, izvo zvipfeko zvinoda zvikuru.
Kangani unogona kudya chibage peji neGW?
Pasinei nezvose zvakakosha zvegorosi peji, kunyamwa hakufaniri kudyiwa kanopfuura kaviri pavhiki. Kutanga, kana mukadzi ane chirwere chemudumbu kana chironda chedodenal, kushandiswa kwechibage ichi kunowedzera kukanganisa mamiriro ezvinhu uye kunokonzera kushungurudzika kunotyisa mumutsara wekudya.
Chechipiri, chibage chine ruvara rwechitsvuku, uye maererano ne "traffic light rule", njere yezvokudya nekuyamwisa inofanira kushandiswa nekuchenjerera, sezvo inogona kukonzera kuratidzika kwezvirwere mumwana. Nokudaro, amai vanoyamwisa vanogona kudya poroji yegorosi chete kana kusina kupesanidza kubva kune imwe nzira yezvokudya, sezvo yakamboongorora kuti zvinokonzerwa nei mumwana.