Kurapa kwekuchengetedza kunobatsira kuchinja mararamiro ekukurudzira kupora. Zviri pachena, zviito zvedu zvingabatsira zvose kurarama nechirwere ichi, uye zvinokuvadza kuora kwehutano. Saka zvakakosha kuziva izvo zvisingakwanisi kuitwa nekuisa pfungwa.
Contraindications for mastopathy
- Paunenge usingafungi haugoni kutora zuva. Zuva rezuva rinobatsira pakugadzirwa kweexrogen mumutumbi wemukadzi, uyewo kuita mazamu emvere anowanikwa uye anonzwisisa. Uyewo, unofunga kufunga kuti mumburera yegungwa, zvakare, haingakupi kudzivirira kwakakodzera. Zvose zvakafanana, chifuva chako chichasvitswa pakuparara kwechiedza chechivi.
- Uyewo, ne cystic fibrosis kutarisira , muviri unobvumirana. Somuenzaniso, kushambadza kunorambidzwa zvakasimba. Munguva yekusikwa unogona kukanganisa mazamu emvere, izvo zvinokonzera kuora kwehutano. Physiotherapy inogadziriswa pakuvandudza mishonga inoshandiswa mumasukisi, uye nekunetseka kunogona kukonzera tumarara mumaronda emammary. Nokudaro, zvakakosha kudzivisa kudziya nzvimbo dzinopisa kana dzimwe nzira dzakadaro.
- Uyewo, vakadzi vane chirwere chemastitis havafanire kushanyira sauna kana kugeza.
- Inotyisa uye hypothermia, iyo inogona kukurisa zvirwere zvinoputika mubhokisi.
Migumisiro yemishonga yehomoni
Zvimwe zvinopesana nezvinyorwa zve fibrocystic zvisingabatanidzi zvinosanganisira mishonga yekudzivirira mishonga. Uye, zvichipiwa kuti kazhinji kacho chikonzero chekufungisisa ndiko kusanzwisiswa kwemasimoni, izvi hazvishamisi. Mushure mezvose, chirongwa chakadaro chinogona kuvhiringidza zvachose chikero chemasmoni mumuviri.
Lifestyle
Ngwarira kutakura kwaunoisa muviri wako. Iwe unofanirana nehurumende, uye kudarika, kutya kana kushanda usiku kunorambidzwa. Kufambira mberi kwekutarisira kunogona kukonzera kushushikana.
Zvokudya zvinovaka muviri uye kusava nehanya
Chokutanga pane zvose, nekunetseka haugoni kunwa kofi. Iyo caffeine iri mairi inosimbisa kurwadziwa kwepfupa, uye inokurudzira kuumbwa kwe-cysts. Nokudaro, kofi kubva pane kudya kunofanira kuiswa kunze.
Paunenge uine tarisiro iwewo haugone kudya mafuta, yakabikwa, kusvuta, munyu kana zvokudya zvinonaka, uye unofanira kusiya doro.