Panguva imwecheteyo, zvakaoma zvikuru kufungidzira nezvekurohwa kwakaitika, saka vakadzi vazhinji kwenguva yakareba havambofungi kuti vari zvakare mune chinzvimbo "chinonakidza". Muchikamu chino, tichakuudzai zviratidzo zvipi zvinokubvumira kuziva kutora pamuviri mukuyamwisa pasina mwedzi, uye chii chinogona kuitika mumamiriro ezvinhu aya.
Zviratidzo zvekudzivirira panguva yeactation
Kuberekwa panguva yewakabatwa kunokubvumira kufungidzira zviratidzo zvinotevera:
- kuramba kwakarara nekutsamwa;
- kurwiswa kwekushungurudzika uye kurutsa, kunyanya kuitika munguva yamangwanani emasikati;
- kusava nehanya uye kusava nehanya kwezvinhu zvakafanana;
- kunopera kwakapetwa muwandu wemukaka wamazamu;
- kukaramba kwomwana kuyamwisa nekuda kweshanduko yakashandurwa, kuumbwa, kunaka uye kusagadzikana kwemukaka.
Mukuvapo kwezviratidzo zvakadaro apo kuora mukadzi kunokurudzirwa kuitisa kuve nekudzivirira pamuviri uye pawakagamuchira chiitiko chakanaka, pakarepo bvunza gynecologist.
Zvinetso zvinokonzerwa nekuzvitakura panguva yekurota
Maererano nevakawanda vanachiremba, kuuya kwekudzivirira mutsva panguva yekurovedza kwomudzimai kwakanyanya kusingadiwi. Izvi zvinokonzerwa nekuti muviri wechidiki wemuviri hauna kukwana zvakakwana kubva pakuberekwa uye, zvakare zvakare, unoda huwandu hwakawanda hwevhitamini nemaminera anodiwa pakugadzirwa kwemukaka wemvere.
Mucheche mutsva inowanikwa ne lactation inogona kuendeswa nezvinetso zvakadai se:
- kupererwa kwepamuviri;
- kutanga kusununguka;
- varicose veins emumucheto wakadzika;
- kusagadzikana kwevhavha yepaspartum kana kuburitsa kwaiitwa nechikamu chekudya;
- kukura kwezvirwere zvakasiyana-siyana zvinopisa uye zvinopararira.
Ndizvo zvikonzero izvi vanaamai vaduku havafaniri kukanganwa nezvekudiwa kwekudzivirira kubata pamuviri, kunyange panguva yekurota.