Inenge chikamu chetatu chevanhu venyika vanonyunyuta nezvekunzwa kwe raspireya, kurwadziwa kunorwadza, kuneta mumakumbo, chikamu chinopfuura hafu yevanhu ava vakadzi. Zviratidzo zvakafanana zvinowira pasinei nemararamiro uye zviyero zvekuita basa kwezuva nezuva, zera uye basa. Zvakakosha kubhadhara nzeve pakarepo kana pane kuoma mumakumbo - zvikonzero zvechiitiko ichi kazhinji chiratidzo chezvirwere zvakavanzika zvakavanzika.
Sei kune manzwiro ekuremara mumakumbo?
Chokutanga, ngatitarirei zvinhu zvisingaiti noutano hwehutano uye, sekutonga, ndezvenguva pfupi. Izvi zvinosanganisira:
- Kuchinja kwemamiriro ekunze. Kana kutonhora kwemhepo kuchikwira, kuwanda kwemvura inopararira mumatumbu inowedzera. Saizvozvowo, kune kuwedzera kwemidziyo yeropa, inzwi ravo rakaderera uye ropa stasis inoumbwa.
- Overweight. Iyo yakawandisa yakasvibiswa mafuta inodzivisa kushandiswa kwechibvumirano chechibvumirano chemidziyo, izvo zvinowedzera kuwedzera kwechirwere kubva mumuviri.
- Kuchinja mahomoni mumadzimai. Sezvo mutemo, chiitiko chacho chinokonzera chikamu chechipiri chemuviri, kuberekwa, kunyoreswa kwemuromo.
- Unbalanced dynamics. Nzira yehupenyu hwehupenyu kana hurefu hwematambo akawanda (nguva dzose yakamira).
Zvinetso zvakarongwa zvinogona kugadziriswa zviri nyore pasina kushandisa maitiro ekurapa zvakakomba, asi pane zvimwe zvikonzero zvechiratidzo chiri mubvunzo.
Kusuruvara mumakumbo paunenge uchifamba
Chinhu chinonyanya kukonzera ichi chiitiko chisingaperi chisingagoneki chekushaya kukwana kwemagumo ekupedzisira. Iyo inoratidzirwa nekupenya kwechiedza chemidziyo, kusvika pakuvhara zvakakwana.
Kuzvirwere zvinowanikwa nekutadza kusagadzikana, takura:
- diabetes arteritis nemhaka yechirwere cheshuga microangiopathy;
- kubvisa kushaya atherosclerosis;
- nonspecific aortoarteriitis;
- scleroderma ;
- thrombophlebitis;
- obliterant thromboangiitis;
- rheumatoid arthritis;
- nodular periarteritis;
- systemic lupus erythematosus.
Kufambira mberi kwezvirwere kunotungamirira pakuonekwa kwakakosha, kukonzera kukuru, paresthesia.
Zvinokonzerwa neGreatness muGiro Caviar
Kana iwe uine hanya kwete nemakumbo chete, asiwo gumbo rezasi, zvichida zvinotevera zvinoratidzika zvikaitika:
- Varicose chirwere. Muchikamu chekutanga kunoratidzwa nekuremera mumakumbo anoitika manheru. Kufambira mberi kwechirwere kunoratidzwa nekuchinja kwezviratidzo kune gastrocnemius nzvimbo, kuwedzerwa kwezvipfeko zvekunakisa uye kunzwa kunorwadza, kuzvimba.
- Zvirwere zvemoyo. Zvizhinji zvekumhan'arira kune zviratidzo zvakadai se tachycardia uye bradycardia, numbness, dyspnea. Kusuruvara kunonzwika munzvimbo yezvigunwe uye pasi pemakumbo, kazhinji kusuruvara.
- Chirwere chetsvo (pyelonephritis, glomerulonephritis, kukundikana kwechirwere, glomerulosclerosis yechirwere cheshuga). Izvo zvinorondedzerwa zviratidzo zvinokonzerwa nekuzvikudza uye kuchengetedza kwezvisikwa zvipenyu muzvinyoro zvishoma.
Pain uye kuoma mumakumbo
Kana dambudziko riri pamwe chete nemarwadzo ekurwadziwa, zvikonzero zvinogona kuva:
- Lymphedema kana lymphostasis. Inozivikanwa neikosha
kuunganidza lymphatic fluid mu-intercellular space. Mukuwedzera pakuzvikudza uye kuremera mumakumbo, kurwadziwa, kuchinja kwezvinhu mumatende akaoma kunoonekwa. - Netsoka dzakadzika, osteochondrosis, arthrosis, arthritis. Zvirwere zvinoputika zvezvibatanidza uye muromo wepelinha zvinowanikwa nekunetseka kwekudzivirira, kurwadziwa kwezvirwere, kusuruvara kwemakumbo, kunzwa kusuruvara uye kuneta, kunyanya mushure mekuita. Urombo hunogona kurwisa mucheka kumashure, sacral uye cervical spine. Uyewo, tsoka dzakashata , sekutonga, ndeye valgus.