Kuyeuka

Sei vamwe vanhu vachirangarira nyore nyore, somuenzaniso, vanotarisana, asi vamwe vasingaiti? Icho chinotarisa kuti chinhu chose chiri muchiitiko chekurangarira. Mumwe munhu anogona nyore kuyeuka uye kunyange "kubereka" muchiyeuchidzo chaakaona, uye zvichava zvakaoma kune mumwe munhu kuti aite. Wekutanga anogona kugodzwa, asi vekupedzisira vanofanira kudzidza kuti vadzidzise sei chiyeuchidzo chekuona.

Nzira yekukudziridza chiyeuchidzo chei?

Mabasa uye maitiro ekuvandudza maziso anoyeuka anofanira kunge ari nyore mukurwisa uye nekukurumidza munguva yekuuraya. Unogona kushandisa nzira inotevera:

• tora bhokisi yemakwenzi;
• kuzarura uye kukanda mashoma mashoma patafura;
• tarisai kwavari kwechipiri;
• ipapo tora chigamba cheputi uye uvhare mitezo;
• iye zvino edza kuisa pfungwa mupfungwa, edza "kuifungidzira" iwe muurangariro wako.

Pakuvamba kwekudzidzira kwako, mifananidzo yepfungwa ichave yakajeka. Edza kuderedza nhamba yematambo. Mune ramangwana, zvishoma nezvishoma kuwedzera muwandu. Nenguva imwe neimwe, iwe mose muchave nani kukwanisa kubereka mufananidzo, kushamiswa nekuwanda kwezvaunoona zvinoyevedza zvichange zvichinyatsobudirira.

Icho chimwe chiito chinoratidzira chinogona kuitwa chero kupi zvako uye chero nguva. Yeuka:

• Sarudza chinhu iwe pachako. Inogona kuva mufananidzo, chivharo chemagazini, vase nemaruva;
• tarisa nyaya yacho, yeuka;
• vhura meso ako uye edza "kubereka" zvawakaona;
• svinudza meso ako uye tarisa nyaya yacho;
• muenzanise neicho chave wakwanisa kutora mu "musoro" wako. Basa rako nderekuisa pfungwa pane izvo zvinoratidza chinhu chakaonekwa mupfungwa dzako, chiyeuchidzo, nekufungidzira.

Iye zvino iwe unoziva nzira yekuvandudza maziso ekurangarira.

Zviratidzo zvekuyeuka

Mukufunga kwepfungwa, chiyeuchidzo chinoratidzika seimwe yezvinokosha zveunhu. Munhu anorega kurangarira anogumira kuva. Kurangarira kwenguva pfupi kunopa "kuchengetedza" uye "kutamba" kwemufananidzo mushure memasekondi mashomanana mushure mekuona kwenguva pfupi. Kuratidzwa kwezvakaonekwa kunoitika nekururama kwakakwana, nokukurumidza kwakagadzirirwa. Pakuguma kwe kwechimwe nguva izvo zvinoratidzika zvinonyangarika, uye nokukurumidza zvikuru munhu haagoni kuyeuka chero chinhu kubva kune kwete kare kare.

Kune zvitatu zvekuyeuka:

• rudzi rwakaratidzwa rwakafanana. Munhu ari nani anoyeuka chiso, mifananidzo, mavara uye zvinhu;
• kutaura uye kutaura. Mutevedzeri wemhando iyi yekuyeuka anonyatsoyeuka mazano, mazano, maitiro akasiyana-siyana emitauro yemashoko;
• urongwa hwepakatikati. Vanhu vanonyatsoyeuka zvose zviri mumifananidzo nemashoko.

Dzidzisai chiyeuchidzo chako uye uyeuke zvinhu zvakanaka chete.