Kupa zvipfigirwo kuonekwa kwakanaka, kubvisa kurasikirwa uye kubvarura, kupenya kwemafuta uye "zhidenkogo" ivhu richabatsira bvudzi mashekisi nemavhithamini, izvo zviri nyore chaizvo kugadzirira kumba.
About vitamine
Mazuva ano, mavhithamini nenzira yehutu inogadziriswa uye in ampoules inogona kuwanikwa pamakamuri emishonga:
- Vitamini B6 - bvudzi rinoputika nemushonga uyu kudzivirira kurasikirwa, kugadzirisa chikafu chinoputika, kubvisa kubvarura uye kuputika. B6 inoshanda zvakanaka kana inoshandiswa kumidzi.
- Vitamin E uye A-vhudzi masikisi inogadziriswa nezvinhu zvakadaro, ichava ruponeso rwemvere dzakaoma, dzisina simba. Mavhithamini, sekutonga, anotengeswa mumafuta anogadziriswa, uye anogona kushandiswa kunyange muhupenyu hwakachena - nokuda kwehurefu hwose hwemashure kana pedyo nemidzi.
- Vitamini F (linoleic acid) inobvisa kukanganisa, kurasikirwa, kuwedzera kuvhara.
- Bvudzi rinoputika ne vitamini B12 rinokurudzira kukura, rinoita kuti zviputi zvive zvakajeka uye zvakasimba, kusimbisa midzi.
- Vitamini B5 muzvipfeko zvinowedzera kushandiswa kwemasabolism mu follicles, kudzorera chimiro chebvudzi rakakanganiswa.
- Vitamini C inoderedza zvinokuvadza zvinokonzerwa nealkali iri mune shampoo.
Shandisa mu-cosmetology uye mamwe mavitamini eboka b - masks mashekeri pane zvaanoita akakodzera chero chinenge chiripo.
Nokuda kwebvudzi rakaoma
Vadzimai vemaoko akaoma akaoma vachabatsira maskiti ane simba maunoda:
- capsules ane vitamini C, B1, B6 (1 imwe neimwe);
- kuisa pfungwa paaloe juice (1 maboule);
- chisikwa uchi (1 kiba);
- yolk of one egg.
Izvo zvikamu zvinosanganiswa, zvinoparidzwa pamusoro pehurefu hwose hwebvudzi rakagara rishambidzwa, rakachengetwa kwemaminitsi makumi matanhatu. Imwe nzira gumi yakadaro inobatsira kubvumira bvudzi rakanaka.
Pamusoro pevhudzi rine mafuta
Apo kuvhara kwezvipembenene zvinoputika zvinowedzera uye chikafu chiri kuputika, mask masikirwo anobva mumishonga anobatsira:
- Maruva akaomeswa emakamomile uye linden, mashizha emaspire (zvigadzirwa zvinotengeswa zvinotengeswa mune imwe mishonga) zvinotorwa nekapu imwe, yakavhenganiswa, inodururwa nemvura inopisa.
- Mushure mehafu yeawa mumusi wepusike uwedzere madonhwe mana ega ega ega mavitamini: B2, B12, A, E.
- Muzvigadziro zvakagadzika akaisa crumbled rye chingwa muhuwandu hwakawanda zvokuti kushanduka kwakave kwakaoma.
- Chikafu chevhudzi nemavhithamini chinoshandiswa chete kune nzvimbo yakakura, musoro unopisa, unoputirwa ne polyethylene.
- Pashure peawa nehafu chigadzirwa chacho chashambidzwa, nekunyatsobvisa matombo.
Bvisa marashi uye kurasikirwa kwegariki (mashizha matatu akapwanyika) masikiti ne vitamine B2, juisi neamori mashizha, uchi (1 spoonful) ichabatsira. Chigadzirwa chacho chinoshandiswa kushambidza bvudzi, pasi pemhepo inopisa, siya kwemaawa makumi matatu nemakumi matatu nemakumi mana. Sungai nemasitadhi mugadziri muupfu, kubvisa garlic kunhu.