Zvinokonzera kuora musoro kwepakati panguva yekuzvitakura
Zviri nani kuti usadzokorora kushanya kwachiremba, nokuti ndiye chete achakwanisa kugadzirisa chinonyatsokonzera marwadzo uye kupindura kuti nei mukadzi ane musoro panguva yekuzvitakura.
Chikonzero chehutano husina kunaka chinogona kuva migraine. Ichi chirwere chinokonzerwa nehutachiona hwevascular tone. Uyezve, kurwadziwa kunokonzerwa nekuchinja uye kuchinja mumuviri wemukadzi. Kune zvikonzero zvakadaro zvinotakura:
- kushungurudzika mukudya, nzara;
- dehydration;
- kuwedzera, kudzvinyirirwa;
- zvinokonzera kugadzirisa;
- weather conditions;
- zvinhu zvakasiyana-siyana zvekunze (ruzha, chiedza chakajeka);
- mamiriro ekumanikidzwa, kushaya kwekurara, kuneta;
- hormonal changes.
Musoro unorwadza zvikuru mumatangi ekutanga ekudzivirira unowanzova shamwari ye toxicosis, uye gare gare inogona kuenda ne gestosis.
Zvimwe zvirwere zvakakomba zvinogona kuratidzwawo nechiratidzo chakadai, somuenzaniso, meningitis, glaucoma, chirwere chakanyanya. Zvirwere zveNIT zvikamu zvinosanganawo nechiratidzo ichi. Saka iwe pachako unogona kupa kupa kuziva nekusawirirana mubasa remwoyo. Nokudaro, kuitira kunyatsoona chiremba chiremba anogona kutumira kuongororwa.
Pane kubvisa kana kutora musoro wakasimba pahutumbi here?
Chero ani zvake amai vekupedzisira haadi kutora mishonga zvakare, asi dzimwe nguva ivo vanodikanwa. Asi mazano ose ekutora mishonga anofanira kupiwa nechiremba. Zvisinei, dzimwe nguva mukadzi anogona kubatsira. Kuti uite izvi, unogona kuedza nzira dzinotevera:
- zvakakodzera kuenda kumubhedha kana kurara;
- zvinokurudzirwa kuita chiedza chekudzikisa musoro;
- Dzimwe nguva mvura inotonhora inobatsira;
- vamwe vanongoshambidza musoro wenyu nemvura inodziya;
- zvinobatsira kuenda kune kufamba;
- iwe unogona kunwa muto wesango wakasimuka;
- kana chikonzero ichi chiri mudiki kudzvinyirira, saka unofanirwa kunwa tiyi nehuga;
- kune imwe nzvimbo inorwadziwa kurwadziwa, unogona kushandisa firiji compress;
- Citrus fruit, nuts, chokoti, zvidhakwa uye zvinopisa ndiro zvinofanira kunge zvisingakwanisi kudya.
Nemusoro wakaora musoro panguva yekuzvitakura, "Efferalgan", "Panadol" inobvumidzwa kubva pamishonga. Asi vanogona kutotorwa chete nechirongwa chechiremba.
Kana kurwadziwa kusingagumi kana kuendeswa nemutauriro kana kutadza kunzwa, zvinokosha kuti utaure nokukurumidza nheyo yezvehutano.