Tsika - panyaya iyi pane mafiririsheni mazhinji uye zvirevo. Ndeipi tsika - munyori Mark Twain akaratidza zvakajeka kuti ichi ndicho chinhu chausingazokanda kunze kwehwindo, uye chete zvine mwero kubva pane danho kusvika kune danho iwe unogona kuiburutsa pasi pamatanho.
Ndeipi tsika - tsanangudzo
Tsika - iyo nzira yekuzvibata yakashanda semugumisiro wekudzokorora zvakare, kuve nekuzvipira-chiito pane "autopilot". Panguva imwecheteyo, kugadzikana kwehutano hwehutsanana hunoumbwa muuropi, iyo yakaoma kuparadza shure, izvi zvinotora nguva. Nzira dzakanaka uye dzakaipa dzinoumbwa semugumisiro wekunaka kusimbisa pfungwa.
Ndezvipi tsika?
Munharaunda, inofungidzirwa kuti kune tsika dzinobatsira uye dzinokuvadza. Asi iyo imwe nzira tsika yakaipa (nokuda kwekuita basa, kurazorora uye kuzorora kwakafanana nerufu), kune imwe iyo ndiyo nheyo yehupenyu hunobvumirana. Zvinogona kunyatsotaurwa zvakananga kuti tsika dzinobatsira dzinoita kuti hupenyu huwedzere, uye hukuvadza, nokuda kwechikamu chikuru, avo vanouraya zvishoma nezvishoma utano hwomunhu, kutenda kwake maari.
Miitiro inobatsira
Kuva netsika dzakanaka ndiko kurota kwemunhu chero upi zvake, asi chii chinobatsira? Izvi ndizvo zvinopa simba uye simba, zvinotungamirira munhu kune chinangwa uye hope dzinopera, hupenyu huripo uye hunopa pfungwa yekuvimba mumazuva ose, chimwe chinhu chinokuchengetedza kuti uwedzere pakati pezvinetso zvezuva nezuva. Kuvaka uye tsika dzakanaka:
- mangwanani oga oga anoedza;
- chikafu chakakodzera;
- kuronga kwezuva;
- nzira dzehutano hwezuva nezuva (kudzivirira kwehuwandu hwezvirwere zvinotapukira);
- kudya kwozorora (kubvisa kwezvirwere zvezvirwere);
- idya kana uine nzara;
- kunwa kusvika kune magirazi masere emvura yakachena pazuva (mari yacho ndeyega);
- dzivisa zvikwereti zvakakonzerwa uye zvakanatswa;
- kurara uye zororo;
- zuva rimwe nerimwe kudzidza chimwe chinhu chitsva;
- chengetedza diary yako pachako.
Miitiro yakaipa
Ndeipi tsika yakaipa kana yakaipa? Kazhinji kacho muboka revanhu ava vanowira vasingazivikanwi, avo vanozvidzivirira, asi vanoramba vachiita, nokuti iyi ndiyo "yechipiri." Tsika yeku "kuva akanaka" inowanzokuvadza, inogumira kuva pakarepo uye yekusika. Muboka remitemo yakaipa iyo inoparadza zvechokwadi, iyo inokuvadza hutano uye inotora munhu kubva paupenyu chaihwo mukunyengera.
Ndeipi tsika dzakaipa:
- kusvuta;
- kudhakwa;
- drug addiction;
- Kunyanya kudya;
- ludomania;
- shopoholizm;
- kushandiswa kunokuvadza kweganda;
- kuvimba paTV, social network;
- kuunganidza mumhino.
Maitiro akaumbwa sei?
Ive nguva refu yakaratidza chokwadi chokuti tsika dzakaipa dzinoumbwa nokukurumidza kupinda dzakanaka, asi nzira dzekugadzira dzakafanana kune chero rudzi rwemhando (ingava tsika dzevanhu vanobudirira kana avo vanofunga kuti ivo vanorasikirwa) - kudzokorora kudzokorora kunotungamirira mukubatanidzwa. Ndezvipi zvakare zvakapindirwa mumagetsi ekufungidzira:
- kusimbiswa nemafungiro akanaka, pfungwa yekunyaradza (somuenzaniso, munhu anotsvaira ari mukunyengedza kuti kana achisvuta kunetseka kwose uye kushungurudzika kunopera pamwe neutsi, uye avo vakatanga kutamba mitambo vanoziva nekunzwa kwekufara uye "makomo ose ari pamapfudzi");
- Tsika dzakajeka dzinoumbwa kubva pamazuva matatu kusvika ku21, kusangana kwakaoma kunotora kubva pamwedzi mitatu kusvika pamwedzi mitanhatu.
Nzira yekubvisa nzira dzakaipa sei?
Nzira yekubvisa nayo tsika dzakaipa mumazuva matatu? Hapana nzira. Usati wabvisa izvo zvinopesana, zvakakosha kuona kuti izvi zvinokanganisa hupenyu sei. Dzokai mupfungwa panguva iyo kukanganisa kwakaitika uye pane kugadzirisa mafungiro uye kugadzirisa matambudziko, kutarisirwa kwakaitika mune izvo nhasi "chikamu" chechimiro uye hazvina kuitika kwemazuva matatu. Migwagwa ichave yakanyatsogadziriswa nekuenda, zvinokosha kuswedera pamagadziro ekubvisa tsika iyi nekugadzirisa nematambo emutambo.
Zvaunogona kuvimba nazvo mukugadzirisa:
- Shandisa kunzwisisa . Nokuda kwezvatinotadza uye izvo zvatinozvikurira mukati medu mukudzoka (kusava nechokwadi kunofanira kuzadzwa nechimwe chinhu chisingabatsiri, asi chinobatsira).
- Mutoro wakakwana . Mukugadzirisa kubvisa tsika dzakaipa, kunogona kuve kukanganisa, zvinokosha kunzwisisa uye kubvuma izvi pasina kushandura mutoro kune mamiriro ezvinhu kunze, vanhu.
- Kutarisana nechiso kumusangano . Apo manzwiro ekutsamwa, kuvhiringidzika, kutsamwa, kutsamwa kunomuka mukukunda iwe pachako, zvinokosha kuti unzwisise kuti ndezvipi izvi zvose zvinoshushikana, zvino zvinova pachena kuti munhu wacho akafukidzwa nekubatsirwa netsika.
- Gamuchira kusakwana kwako . Hungu, vanhu vose vanonzwa manzwiro aya, kazhinji chido chekanaka chirikukuvadza zvikuru kuzvikudza uye kunyaradzwa kunoshandiswa nicotine, zvokudya uye doro, kusaita chinhu. Zvakakosha kuenda iwe pachako kuenda kune chinangwa uye wozvienzanisa iwe pachako nezuro iwe zuro.
- Creativity . Mumazuva ekuedza kwakasimba kudzoka shure, iwe unogona kunyengedzera uropi nekumuudza kuti: "Ndinonzwa iwe, regai tiite mangwana", muchiwana chidzidzo iwe pachako iwe unogona kuzvirongedza iwe pachako.
- Nguva . Kune vamwe zvakazoitika, zvino zvinogoneka. Yeuka kuti nguva yenguva apo mafungiro matsva achaumbwa uye tsika inobatsira ichatora - pane, mupfungwa dzinoenda ikoko uye inosangana nemanzwiro aya nemanzwiro kubva mukukunda iwe pachako.