Pamubvunzo wekuti kana zvichibvira here kushambidza pakushambidza, nyanzvi hachigone kupa mhinduro pamwe chete. Vamwe vanodavira kuti izvi zvinongoramba zvichiwedzera mamiriro ezvinhu emurwere. Vamwe vanoziva kuti kushambidza mumvura inodziya kuchabatsira kudziya nhengo dzomukati, kunobatsira kukurumidza kukurumidza.
Ndingatora bhati inotonhora pane ushamwari here?
Mafuta anoshambidzika nekuwedzerwa kwemafuta anokosha nemasvine, zvechokwadi, anogona kuonekwa semhando yemishonga. Uye semishonga chero ipi zvayo, mabhatiro ekugeza mabhuku ane zviratidzo uye zvinopesana. Kuziva kana iwe unogona kutora pakushambidza kwe 37 uye pamusoro, sarudza kurapa kuchava nyore nyore.
Saka, nzira yacho inoratidzwa nematambudziko anotevera:
- kuora kukuru;
- zviratidzo zvekutanga zviratidzo zveAARVI ;
- nguva refu rhinitis;
- akadaro myalgia, iyo yakaonekwa isiri nechokuita nehutano kana chirwere chinoputika chirwere;
- tsvina yemidziyo yeropa;
- kunzwisiswa kunorwadza muzvibatanidzwa nemapfupa;
- kudzikisa kudzivirira.
Muzviitiko izvi zvose, kushambidza kunopisa pamusana wekupisa kuchave kwakakosha. Izvozvo zvichavandudza utano hwako. Chinhu chakakosha chete ndechokutora iyo nguva pfupi asati avata.
Hazvikurudzirwi kuti ugare mumubhedha kwenguva yakareba kune munhu anorwara. Pamusana pekuwedzera kwemvura, mhute inoputika uye kukwezva inogona kuwedzera. Uye kuita kuti muviri uchinzwe wakasununguka, mvura inofanira kunge isina kupisa kupfuura madigiri 37.
Ndiani paanotonhorera bhati inopesana?
Usabatsire kushambidza kunopisa kuvarwere vane kutonhora kudarika 38 degrees. Iyo nzira inogonawo kukanganisa vanhu vane:
- severe headache;
- matambudziko nemoyo yematambudziko;
- varicose veins ;
- circulatory disorders.
Kuzononoka nekugeza kunobatsirawo kune avo varwere vanotambura nevanowanzomanikidzwa kuputika, hypotension kana kuwedzera kwehutano.