Nzira yekubuda nayo kuora mwoyo iwe pachako?

Kushushikana mupfungwa kunogona kuwedzera kuora mwoyo, kunokonzera munhu wese, semapenzi, kupinda mugomba risina chigadziko chekuora mwoyo, uye zvino mumwe anofanira kubvunza kuti: "Sei, nekubatsirwa nemasimba ako pachako, kuzvimiririra, kuwana hupenyu hufaro, kubva kuora mwoyo ?"

Mushure mokunge tatiza dambudziko kana, pamwe chete, tinofunga kuti isu tine simba zvokuti hatigoni kupedza matambudziko ezuva nezuva, muviri haugoni kuregerera mutoro wose uye uri kurwara. Kuora mwoyo kunonyanya kupedza simba kwete muviri chete, asiwo nyika yechipfuva, kubva pamweya, mavanga anodyiwa nokuora mwoyo.

Nzira yekubuda nayo mamiriro ekuora mwoyo: chidzidzo chimwe

Unganidza simba rose, uye iwe unazvo zvechokwadi, kunyange pakutanga pakutarisa zvakaoma kubvuma izvi uye teerera mazano ari pasi apa. Pashure pezvose, pane nguva dzose nzira yekubuda nayo.

Kana iwe uchida kuzvisunungura, iwe unofanira kuyeuka kuti kuora mwoyo kunobata mweya, pfungwa, uye muviri. Shanda pazvikamu zvose, usina chakanosha chinhu:

  1. Mutumbi . Manheru ekurovedza muviri, uye chero maitiro ekurovedza muviri ane simba rokuporesa iwe rose. Mushure mezvose, gomba rekunze uye nyika yechipfuva ine ukama hwepedyo, uye naizvozvo, kuitira kuti utadze kurega mafungiro akaipa, iwe unofanira kufarira muviri wako. Iyo ndiyo yakagamuchirwa yakawanda kana ukasarudza basa raunoda kushandisa nhengo yako yemuviri, nyika yezvokunamata uye pfungwa. Tinokurudzira kuti iwe uchengetedze maitiro egaga. Vanoda kuisa pfungwa pamweya wose nekufema, pasina kukanganwa pamusoro pemafungiro avo.
  2. Um . Zvaunofunga zvinokanganisa zvaunoita uye ramangwana rako. Uine mafungiro akaipa, asi nenzira dzakasiyana-siyana edza kusazvibvuma? Uyu makwikwi haana kukosha. Bvuma iwe pachako kuti, somuenzaniso, une godo kune mumwe munhu. Mushure mokudaro, kuregera kukanganisa, edza kunzwisisa zvaunoda kuita kuti uwane chinhu chimwechete sechinangwa chako. Dzidza kufarira zvinhu zviduku. Mazhinji ematambudziko edu anokonzerwa nekuti munhu akanganwa kuti ungafara sei.
  3. Mweya . Haikwanisi kuva nehutano kusvikira iwe uchipa simba rako kusuruvara kusingakoshi, ruvengo, nezvimwewo, kune zvose izvo zvinoshungurudza iwe. Kubvira pakuziva kuti chimwe chinhu chiripo uye hupenyu hahuna kutonhora sezvamunoda, iwe uri kutotanga kuita danho rinokosha pakuenda.

Nzira yekubuda nayo yakadzika kuora mwoyo: chidzidzo nhamba mbiri

Kuora mwoyo hakusi nyore kubvisa. Inokwanisa kushandura kuve yakaoma nyika.

  1. Usaisa pfungwa pane izvi. Fungisisa pamusoro pemufaro unobva muupenyu. Asi nzira dzokuti uwane mufaro haufaniri kunge dzakakuvadza kuhutano hwako. Somugumisiro, iwe uchazarura mhepo yechipiri, kuva nechivimbo uye kuzviriritira kune vamwe vanhu.
  2. Ida iwe pachako. Zvichengete iwe, utano hwako. Neizvi hausi kungosiya mafungiro asina kunaka, asi zvakare uone kuti iwe unofara.
  3. Yeuka, izvo zvaiwanzokupa mufaro unofungidzira: ita zvaunoda.
  4. Edza kufara nekukurukura nevanhu. Wedzera maonero ako nekubatsira kwevanhu vatsva.

Nzira yekubuda nayo yakareba kuora mwoyo: chidzidzo chechitatu

  1. Kushungurudzika kunotanga kusvika kune imwe nguva munguva iyo iwe wakakundikana kuwana chokwadi Chikonzero nei iwe uri mumamiriro ezvinhu aya. Iwe unofanirwa kurega kuenda kunorwadziwa, kusuruvara, kutambura. Inzwa ivo.
  2. Isa nguva yacho kwemaminitsi makumi maviri. Zvisarudzire kuti iyi ndiyo maminitsi ekupedzisira apo iwe unonzwa uipi. Nokuda kwenguva iyi yenguva, kuzvipira kune marwadzo. Edza zvose zvakange zvakavanzwa mushure mekusimba kweunhu hwakasimba.
  3. Chiratidzo chinonzwika - inguva yekutanga kana hupenyu hutsva, kana chigamba chitsva. Unofanirwa kuva munhu unoziva. Urarame munezvino. Tarisa matambudziko kubva kumusoro. Zvingave here kuti hazvina kunyanya kukosha? Tarisa izvi makore makumi maviri gare gare. Pindura iwe pachako: zvakakosha here kuuraya upenyu hwako nguva kuti urege kufara?