Mubvunzo wekurasikirwa kwemazire shure kwechikamu chekudzivirira, unoisa vanaamai vakawanda vaduku mumugumo wakafa. Kunyanya avo vanofudza mwana mucheche: kunyanya munyaya iyi haugone kuzvidzora pane zvekudya, kana kutamba mitambo, nokuti kunakirwa kwemukaka kunoparadza, uye mwana anogona kuipa. Kunyange zvakadaro, pane nguva dzose nzira yekubuda nayo. Chinhu chikuru hachisi chokumirira kuchinja kwakanaka nokukurumidza, sezvo zvisizvo nguva dzose hazvibviri kuderedza uremu mushure mokunge uchisara.
Kudzoka shure kwekusiya: corsets uye puerperal girdles
Dumbu mushure mokunge caesarean haisi kutarisa nzira yakanakisisa: kana bedzi nokuti mushure mutsvuku hwakatemwa, uye muviri haugoni kupora munguva pfupi. Zvisinei, anenge achangobva kuberekwa, unogona kutanga kupfeka corset chaiyo kana bhanhire.
Nyanzvi dzinopa pfungwa iyi. Vamwe vanoti kushandiswa kwezvibatsiro zvakadaro zvinobatsira: vanogadzira chigadziro chekugadzirisa panzvimbo yehutachiona hwakakanganiswa, uye kusvikira musimba huripo, huchagadzirisa, saka huchibatsira nekurasika mushure mokunge uchinge usiri. Vamwe vanoti izvi nenzira yekubatsira kwakadaro, misi miviri yevanhu "yakasviba", ndicho chikonzero ivo vakadzorerwazve kwenguva refu. Hapana maonero akafanana panyaya iyi.
Zvechokwadi, zvose izvi zvinoenderana nehutano hwako. Mumwe amai vaduku vane maitiro akadaro haashamisi, asi vamwe, pane zvinopesana, havagoni kutarisa pasina ivo nekuda kwekutambudzika mushure mokunge vachisara. Zvisinei, iwe unogona kushandisa corset sezvinodiwa kana kupfeka nguva nenguva. Ona maonero aunoita kana kubvunza chiremba wako.
Mitambo mushure mokunge ichitsemuka: zvinhu
Vanaamai vakawanda vaduku havakwanise kubvisa mudumbu mushure mekunyorwa kwechiedza. Zvechokwadi, kushanda kwakadaro, kunokonzera mishonga yechipfuva chemuviri, haikwanise kupfuura pasina tsanangudzo, zvisinei, uye pano kune nzira.
Zvinorambidzwa kuita zvemitambo mwedzi miviri mushure mekusiya, uye mune dzimwe nguva kunyange kwenguva yakareba - zvakawanda zvinoenderana nekushambadzira kwevhu rako. Zvisinei, kunyange mushure megore rino iwe unofanirwa kuchenjerera.
Kubudirira kunobatsira pamufananidzo wekushanyira dziva kaviri pavhiki - haufaniri kutama nguva yakawanda panguva yekushambira. Kushambira kunogona kushandiswa nekurovedza muviri pa fitball, zvisinei, muviri haugoni kutakurwa zvakanyanya, unogona kukonzera marwadzo. Nokufamba kwenguva, apo chiremba achikuudza kuti migumisiro yebasa rawakabudirira kubudirira, zvinokurudzirwa kuvhara zvidzidzo neheop - dzinobatsira kuumba musero corset dzinodiwa uye zvichidaro kubvisa mudumbu mushure mekusiya.
Sezvo kuora muviri mushure mekuita pamuviri kunowanzova kwakaoma, pakusvika kwepamusoro, kubatanidza kufamba: maawa ekufamba nemutinhira, mitambo yakashanda nemwana, kutamba kwakachena pamabasa ose epamba, ayo ari ikozvino urongwa hwekukura kukuru-izvi zvose zvinoita kuti kudzoka kwechimiro ichi kudii.
Nzira yekuderedza uremu mushure mechikamu chekudzivirira: zvokudya
Kana iwe uri kushamisika kuti kukurumidza sei kuderedza uremu mushure mekuita pamuviri, zvinokosha kuti uve wakagadzirira kuongorora zvakare zvokudya zvako. Kana iwe usina kunwisa, iwe unogona kugadzirisa zvakakosha zvikuru - asi mumugariro wekudya kwakakodzera!
Funga zvakasiyana-siyana zvakaoma zvekutapudza - kana uri kunyamwa.
- kuramba kwepese, kunze kwejeri (zviri nani pane agar-agar) uye marshmallow;
- Idya pasi-koriori michero (zvose kunze kwebhanana, mazambiringa, michero yakaomeswa);
- sarudza hove yakadyiwa yakabikwa, mafuta uye nyama yemombe uye chete nemiti yemidziyo yezvokudya (kabichi, karoti, eggplant, zucchini, nezvimwewo);
- rega chingwa chakachena mukuda kwevatema.
Kunyange tsika dzakadaro dzepakutanga dzichakubatsira kuti uite zvakakurumidza. Zvokudya zvepanyama muzvikamu zviduku 5-6 kakawanda pazuva - ndizvo zvaunoda.