Nzira yekudyisa mwana mumwedzi 8?

Mwana wacho akatora mwedzi gumi nemana. Nechimwe nechimwe chakadaro zuva duku rekuzvarwa iwe unofara zvakanyanya uye kubudirira uye unofunga nezvekuita mapeji acho zvakasiyana. Ngatitaurei nezvekudyisa mwana mumwedzi mitanhatu.

Funga nezvemasarudzo maviri kune menyu, zvichienderana nokuti amai vanopa mwana nemukaka wamazamu iye zvino kana kwete.

Nzira yekudyisa mwana sei mwedzi 8 yekuyamwisa?

Panguva ino mwana wako ane zvokudya zvishanu pazuva. Mumangwanani nemanheru, achiri kudya chete mukaka wemucheche. Kana mwana wacho akakumbira, ramba uchimupa usiku. Mukuwedzera, kune zvimwe zvitatu zvekudya zvezuva rimwe nerimwe, panguva iyo patinopa mwana mucheche akasiyana-siyana .

Menyu yezuva inogona kunge yakaita seyiyo:

• 10.00 - mwana wevhu (panguva ino tinopa mazamu akawanda, zviyo nezvibereko zvinowedzera) - 180 g, michero yakanaka - 40 g, mukaka wemvere;
• 13.30 - nyama yemukaka kana mukisi wemuchero, kana yemiriwo / nyama yakachena - 180 g, cracker, mukaka wemvere;
• 18.30 - kuvhara - 40 g kana mukaka wemukaka-michero - 120 g, mukaka wemvere.

Saka, mushure mokunge umwe neumwe achidyisa zvinoda kuwedzera mwana nemukaka wemukaka.

Iyi ndiyo mamiriro ekufungidzira uye zuva nezuva inogona kunge yakasiyana. Semuenzaniso, musi weMuvhuro tinopa peji yeghakheheat yekudya chamangwanani, musi weChishanu - a multi-grain gruel; masikati tinopa mbatata yakashambadza, zuva rinotevera - tsvina yakaoma yemiti yemichero, nezvimwewo.

Nzira yekudyisa mwana mumwedzi mitanhatu pakudya kwekugadzirira?

Paunoronga menyu yemwana wemwedzi gumi nemana, unofanirwa kuchenjerera kuti mwana anogamuchirwa mavitamini uye aongorore zvinhu zvine zvokudya. Novelties muzvokudya zvinogona kuva hove, crackers, nyama purees.

Zvokudya zvinoshandiswa pamwana pakudya kwekugadzira zvakafanana nezvokudya zvakataurwa pamusoro pevana vari kuyamwa.

Mangwanani uye manheru ndiwo mukaka (kusvika ku 200 g kune mumwe kudya). Panguva yemasikati, menyu inogona kuva:

• 10.00 - mwana wehove (somuenzaniso, oatmeal porridge ane pear) - 180 g, apulo-bhanana puree - 40 g, juice yeapulo - 40 ml;
• 13.30 - nyama yemukaka - 180 g, mishonga yakachena - 50 g, inogona kuva nehove kana nyama, cracker;
• 18.30 - kottage cheese - 40 g, kefir inogona kuva 120 g, puree kubva pamaapricots uye apulo - 40 g.

Iyi ndiyo mamiriro ekufungidzira, ndiro dzayo inogona uye dzinofanirwa kushandiswa.

Ndapota cherechedza kuti nguva yekudya mumenyu inongoratidzira. Zvichida iwe nemwana wako mune zvekudya zvakasiyana, zviri nyore uye zvakakodzera kwauri. Kana iwe ukasarudza kuunza chikwemba chitsva, asi mwana anoramba zvachose kudya, kudzorera chikafu chitsva. Edza chimwe chinhu kana kusiya imenyu sekutanga. Zvinowanzoitika kuti mumwedzi inoverengeka mwana atofara kudya chimwe chinhu chaakaramba kare. Nokudaro, paunosarudza kuti unofudza sei mwana pamwedzi gumi nemasere, funga kwete chete mazano emakanzvi, asiwo zvaunofarira nemwana.