Nzira yekuwedzera libido: 15 mashizha ekushanda

Sezvo shoko iri richienda, varume vanobva kuMaris, vakadzi vanobva kuVenus, asi kana zvasvika pakusununguka kwavo uye chido chavo chekumutsa, hukama hwakasimba uye husina simba hunomuka kune rumwe rutivi rwebharati.

Usati wataura pamusoro pezvikurudziro, regai tione kuti chii chiri libido. Izwi rokuti "libido" rakanyanya kwazvo uye panguva imwechete pfungwa chaiyo, iyo ndiyo nheyo yemafungiro ehupenyu hwemunhu, uyewo ane basa rekuita zvepabonde kune umwe wedu. Kutaura, mumutauro wakajeka - kugunzva zvepabonde kune vakomana nevasikana. Libido "inomira pamatatu matatu": zvipenyu, zvinokurudzira-zvinoda uye zvinonzwisisika. Kuwedzera libido, zvakakosha kuisa pfungwa pavose.

1. Yeuka hutano hwakanakisisa muupenyu hwako.

Mhemberero yenguva inonakidza yawakanga uine neicho chaiye kana yekare yawakaroorana nayo inogona kuwedzera libido yako.

2. Ida iwe uye muviri wako.

Mukubatana nekushungurudzika kwezuva nezuva, kusava nehope, uye zvinongoerekana zvisingatarisirwi, unonzwa wakaneta mupfungwa. Nokudaro - hapana nguva yakakwana yega: kutanga utano hwako, rega kutarisa zvokudya, maitiro, manzwiro. Hapana angada mukadzi asingazvidi iye pachake!

3. Idya matanda emisidhari.

Pine makungu anobatsira muviri kubudisa nitric oxide, iyo inoderedza mishonga yeropa, uye ropa, zvakare, rinotanga kupararira nokukurumidza, rinofananidzwa nekuwedzera kwesimba kana kusunungurwa kweAdrenaline.

4. Tenga zvigadzirwa zvakagadzirwa ne zinc.

Iyi nharo ndeyevanhu. Sezvaunoziva, michina ine zinc inowedzera testosterone (aine hormone yemurume), iyo inokosha zvikuru pakuwedzera libido. Androgens inofanirwa kuitira chido chepabonde nguva dzose uye kuwedzerwa.

5. Edza kusadya zvokudya zvine soy.

Mishonga ine soyisi inoshandiswa kushandiswa zvishoma, kunyanya kuvakadzi munguva ye postmenopausal yehupenyu hwavo. Nekuuya kwekuguma, chirwere chesterogen chinowira, chinotungamirira kusakanaka, kuoma uye kunyange kurwadziwa munguva yepabonde. Soy michero ine phytoestrogens, iyo inokonzera estrogen receptors mumuviri, iyo inokanganisa muviri.

6. Funga nezve "sexy".

Zvaunofunga zvakananga zvinokanganisa libido. Funga pamusoro peikuita iwe kune waunofambidzana naye: muviri wake, nzira yaanogutsa nayo.

7. Dzosera pachako kukwanisa kufara.

Chikamu chepfungwa chebhuidido yako chimwe chinhu chaunogona kudzora nyore nyore. Rudo, kusika, funga zvakanaka, tsvaga ruzivo rwemashoko asina kunaka.

8. Iva akavhura kune wako.

Kutendeseka uye kusununguka mukukurukurirana chinhu chinokosha pakuumba ukama hwepedyo pakati pako nemumwe wako. Kuvhura kwako chiratidzo chekutenda, uyewo kuti iwe unogona kuteerera uye kunzwa mumwe nomumwe.

9. Tarisa "chido" chepabonde.

Paunotarisira hutano hwako, unocherechedza kuti unova nenzara sei usati wadya. Izvozvo zvinogona kuitwa nekuremekedza zvepabonde, kana, kuti zvive zvakajeka, kuda kwake. Nyatsoongorora chido chako chepabonde kune waunofambidzana naye masikati pamwero we1 kusvika ku10. Izvi zvichakubatsira iwe kuziva iwe zviri nani.

10. Bvumirana nekuita zvepabonde, kunyange kana iwe usati uri mumamiriro ezvinhu.

Kuita zvepabonde nemunhu waunoda hakugoni kuipa. Pane dzimwe nguva haasi iye zvino mupfungwa kana hutano nekuda kwehutano hwako kana kuneta, asi yeuka kuti kuita zvepabonde hakusi kungoita conjugal, hukama hwepedyo hunowedzera libido yako.

11. Dzosera rudo uye uuye neruzivo kuva hukama hwepedyo nemumwe wako.

Kuzviratidza iwe somunhu achangobva kuita vaviri, unogona kukurudzira kufara, kutarisira.

12. Ona mafirimu anotengeswa.

Uchitarisa kuti vanhu vakashama vakamanikidzwa sei, iwe unoda kuita zvakafanana nemumwe wako. Bvunza kuti vhidhiyo yaanoda uye inonakidzwa kutarisana pamwechete.

13. Unganidza zvose zvinomwe 5.

Vanhu vazhinji vanovhara maziso avo panguva yekutanga, somuenzaniso, pavanotsvoda. Saka iwe unomhanyira mungozi yekushayikwa nguva, sezvo kusangana kweziso kunogona kuwedzera kukwidza kwako, uyewo kufara komumwe wako. Kufuridza zvakasimba, kunzwira tsitsi, kubvuma kuchema komumwe wako.

14. Kushatisa majee "asina tsvina".

Jokes uye kuseka haisi nzira huru yekutsvaga mamiriro acho ezvinhu, asiwo nzira yekuwedzera libido.

15. Gatai pamwe chete kakawanda.

Dzimwe nguva kubata kumwe kwepafudzi, ruoko kana kumashure zvakakwana kukwezva mumwe wako.