Hazvinei kuti nguva yegore iri kunze kwewindo. Kuora mwoyo kwekuvhura hakuna chinhu chakakosha nokuda kwekuti chimiro chinopisa uye zvose zvinofadza ziso kana kuti nguva yechando yakafukidza zvose pasi pevharo chena. Asi, maererano nehuwandu, manzwiro evanhu vatatu vanogona kudonha kamwe-kamwe maererano nezvikonzero zvezvikonzero, uye zvino, nokukurumidza kana kuti gare gare, inogona kukura kuva kuora mwoyo, zviratidzo izvo zvinoda kuziva zvose. Mushure mezvose, kusaziva kweizvi hakuzokudzivirirei kubva mune izvi mupfungwa mupfungwa.
Zviratidzo zveAkuvha Kuora mwoyo
Inogamuchirwa kuparadzanisa zvinyorwa, zvakafanana uye zvimwe zviratidzo. Ngatitaurire pamusoro pavo zvakadzama.
- Basic parallel. Kwavari, kusakwanisa kwomunhu kuratidzira kufara, mafungiro akanaka ane unhu. Panguva imwecheteyo, nguva yakawanda yaanosangana nayo kuwedzerwa kuneta, pasinei nehope yakakwana. Kusiyana kwevanodzvinyirirwa mupfungwa, kuderera kwemasimba, hakubvumiri. Nenguva isipi, kumunhu iyeye, kufarira muhupenyu, zviitiko zvinoitika mazviri, zvakarashika. Pane kunonoka kwekufunga, basa rehuropi rinoderera. Mafungiro asina tariro uye pfungwa dzakaipa dzinonyanya kukosha.
- Pasi pemamwe anoziva kunzwisisa kwekusabatsira kwehupo hwavo. Pamusana pezvikonzero zvisingazivikanwi, uyo anokonzerwa nekudengenyeka kwekwokutora angave nemafungiro okusakosha, manzwiro eine mhosva, kutya, nguva dzose kushungurudzika. Panguva imwechete zvakaoma kuti aite zvisarudzo zvekuoma kupi zvese, kuisa pfungwa kunowedzera. Kuora mwoyo uye kusuwa kunobata pfungwa yake. Pane chiitiko chekuitika kwebulimia (kudya chirwere, icho chinoratidzwa nekuwedzera kudya, zvichiguma, munhu anenge achiwedzera kuwedzera kuwedzera) kana kuderera kwechido. Kurota kwakaputsika kana, zvakatarisa, munhu anotambura nehupenzi (nzira yekuparadzira). Haana chikonzero chekuita. Icho chinotanga kupera. Unhu hunozivikanwa nekusaziva.
Zvose izvi zviratidzo zvekuvhara kwepakuvamba ndezvenzira yepfungwa. Zvakakosha kuziva kuti kuitira kuti uongorore kudengenyeka kwekwako, zvakakosha kuti uverenge zviratidzo zviviri kana zvitatu mumurwere kwemavhiki maviri.
Mukuwedzera, kana rudzi urwu rwekuora mwoyo rwakaenda kune rimwe danho rakakomba, zvino rinowirirana nehuwandu hwezvimwe zviratidzo zvemaziso:
- Izwi rinoputika. Pane utera mukati mahwo. Hapana mavambo. Kutaura kunononoka, kunotyisa.
- Panguva yeusiku, mapundu ezvinyama zvegastrocnemius anogona kutambudzwa, izvo zvinopa marwadzo makuru.
- Pose inotsvairwa, nechokunze munhu wacho anotaridzika somurume ari kuchema.
- Kune kuora kwehutano, zvepabonde dzinomutsa mune vechidiki, uye mumadzimai - kufisa.
- Musoro wemusoro, neuralgic, muscular munzvimbo ye scapula, bhanhire rebandauko, mitsipa yemakumbo.
- Kuvharwa kwechirwere chisingaperi.
Kutora kuora mwoyo: zvinokonzera
- Kubva pakuona kwehutano hwepanyama, hwaro hwepfungwa iyi yepfungwa inowedzera kuumbwa mumuviri wevanhu we melanin, iyo inogona kukonzera kukura kwekuora mwoyo.
- Iyo pfungwa mupfungwa yekuvandudza chirwere che "autumn" ndechokuti muupenyu hwemunhu nguva yakatanga apo iye anotsvaga izvo zvakagadzirirwa kwechinguva (kubudirira kwake, kubudirira kubudirira, zvikanganiso). Uye mumamiriro ekutarisira kusina kukodzera akaiswa pamusoro pako, munhu anokwanisa kutarisana nekuoneka kwekutambudzika.
Kutora kuora mwoyo: kurapwa
- Kune zviverengero zvakakosha zvinokurudzira zvinobatsira kuti upindezve mazai emufaro uye mufaro muhupenyu hwako:
- Funga zvakare nezvekudya kwako. Inowedzera nemishonga ine magnesium (somuenzaniso, nyemba, miriwo miriwo, buckwheat), michero ine hormone yemufaro (mazambiringa akaomeswa, mabhanana).
- Usakanganwa nezvekuita basa. Dzidzira kuita yoga. Usasvike mangwanani kuti upiwe maminitsi makumi maviri ezuva rako kuti ubhadhe.
- Yakareba iwe uri muzuva. Muchiitiko ichi, hazvizove zvisingakoshese kuti udzokezve chipfeko chako: kuchigadzirisa nemirau yakajeka.
Zvakakosha kuziva kuti mazano aya haagoni kukuponesai chete kubva mukudengenyeka kwekwako, asiwo anova nekudzivirira kwakanaka kwekuoneka kwayo.