Kana iwe uchida kuva nehutano hwakanaka uye hwakanaka - usatenga chiratidzo chishamiso chakakosha hafu yemari yako. Icho chichadhonza chikwama chako pane kudzorera chiedza chakachena kumvere dzako. Pane kudaro, tora maitiro mashomanana ezuva nezuva akanaka anokwanisa kunyatsoita mutsauko.
1. Anodzivisa kutengesa kupisa.
Zvechokwadi, hazvizoshandi zvachose pasina kupisa kunotyisa. Asi iwe unogona kusarudza nzira yakanyanyisa. Edza kudzivisa midziyo yakadai ine mvere yakaipisisa seyimbi yakanyunguduka kana kusungirirwa, kusarudza mhepo inopisa. Uye usakanganwa nezvemvumo yekushandiswa kwehupamhi hwehutano hwemhepo.
2. Kurara pane silika.
Iyo yakasvibiswa yakasvikika yesiriki haiparadzi mukombe webvudzi panguva yekurara, saka mangwanani kana usina kutarisa bvudzi rako richaita rakakwana.
Chengetedza bvudzi rako rakachena.
Mvere dzisina kuchena dzinogara dzakashata, saka usaregeredza shampoo nokuti inenge yakagadzira zvinhu. Kana ukashandisa chigadzirwa chakanaka, kushambidza nguva dzose kuchaenda kune vhudzi chete kune zvakanaka, kuinyorovesa uye kuderedza nhamba yemagumo ekuparadzaniswa. Kana iwe uchigara muguta guru, iwe unoda kushambidza bvudzi rako zuva nezuva. Kana imba yako iri munzvimbo yekumaruwa kana taundi duku rine mweya usina kusvibiswa, unogona kushambidza musoro wako mazuva maviri maviri.
4. Haisi kuchengetedza pamvura.
Mucheka unodawo unyoro, naizvozvo kana uchida kuva nevhudzi rakagadzikana, zvino funga nezvechikonzero chekukura kwavo kwakanaka. Shandisa balm conditioner nguva dzose paunosuka bvudzi rako. Asi mikoko inogadziriswa haifaniri kuguma pakarepo paunenge uchibuda muwaini. Nokudaro, nguva dzose shandisa chidziviriro chinoputira bvudzi rako, kunyange kana usingashandisi bvudzi rekucheka kwekunyora. Izvi zvinogona kuderedza kuoma uye chikamu chechikamu chemashoko, uyewo kuchengetedza ruvara.
5. Inoponesa chibatanidzwa.
Izvo zvakapararira pfungwa yokuti vhudzi rinokurumidza "kushandiswa", saka iwe unoda kugara uchishandura marashi, ndeyekunyengera. Nyanzvi dzinokurudzira kushandisa zvishandiso zvinoshanda. Mushure mezvose, zvinoshamisa kuti zvakaoma kuwana hutano hwakakwana huchachengetedza hutano hwebvudzi ndokuvapa kutarisa kwakanaka, saka kuunganidza mari yako, hazvina kukodzera kuchinja.
6. Anonyatsodya.
Kunyange iyo masikisi inodhura zvikuru haibatsiri, kusvikira iwe uchitarisira zvokudya zvako. Vanachiremba nekunaka uye hutano hwevhudzi rinokurudzira kubhadhara zvakanyanya zvokudya zvinowanikwa mune iron, zinc, omega-3 fatty acids uye protein. Kuti vhudzi rikure mukati mevhiki, iva nechokwadi chekuisa mukati mekudya kwako pasi-mafuta yakatsvuka nyama, huku uye hove.
7. Zvinotora mavitamini.
Kunyange kana kudya kwako kusina kunaka, zvinokwanisika kuti hauna kuwana vitamini mune zvakawanda zvakakwana. Uye kuitira kuti unzwisise izvi, zvakakwana kutarisa misumpi uye ganda. Somuenzaniso, kana zvipikiri zvako zvakasununguka uye ganda riri kutarisa, saka kazhinji muviri wako hauna mavitamini nemajini. Nenzira yakanaka, izvi zvinoshandiswa zvakare. Uye kuburikidza nekudzorera kuenzanisa, iwe unogadzirisa nyore nyore matambudziko ose nekushaikwa kwekuvhenekera uye bvudzi rinoputika. Bonus: Vitamine inobatsirawo misumari uye ganda.
8. Inoshandisa nguva yakashandiswa muzuva.
Bvudzi, se, zvechokwadi, ganda, rinotambura nekusvibiswa kwezuva. Kuti udzivirire, shandisa mhepo inochengetedza kusinganzwisisiki, zvishoma nezvimwe zuva rimwe nerimwe.
9. Nenyoro inobvambura bvudzi.
Shandisa muzinga wakazara maketani akadzikamwa, uye nguva dzose unganidza vhudzi rako kubva pasi kusvikira kumusoro kuitira kuti urege kudzika kugadzira.
10. Inogara ichichekwa.
Usapinda mumuedzo, uchibhururuka rumwe rwendo kuenda kumuchengetedzi, kunyange iwe ukakura bvudzi rako. Kuona brittle inoguma inotarisa yakaipa zvose zviri pfupi, uye pamavara marefu marefu. Nokudaro, bvudzi rinofanira kutemwa kamwechete kamwe kwemavhiki masere kusvika masere kuitira kuti usapinda chikamu chepakati chemashoko. Pakarepo kana bvudzi rinotanga kuparadzaniswa, rinova rakaonda zvokuti rinokurumidza kuputsika. Uye hapana nzira yekuidzorera nayo, saka ingochera kupatsanurwa kunoguma kuitira kuchengetedza hutano hwevhudzi rako.
11. Gezai musoro nemvura inotonhorera.
Kuwedzerwa kupisa kunobatsira basa rezvipembenene zvakasununguka uye rinotanga zvikamu zvinyorwa, saka pane zvakabuda iwe unogona kuwana mafuta ane mafuta pasina ivhu uye gloss. Saka, geza musoro wako nemvura inodziya. Kana zvasvika pakushambidzwa kwekupedzisira, iyo yakaoma inopera.
12. Akashandisa mishonga yemvere.
Kushandisa shampoo kana chimiro kumativi ose ebvudzi hachina kunaka! Shampoo inofanira kushandiswa pamidzi yebvudzi, apo mafuta uye tsvina inowedzera. Mhedziso inonyanya kudiwa mukushambidzwa kwakasimbiswa. Kana iri chimiro, inofanira kugoverwa zvakafanana pamusoro pebvudzi kubva pakati kusvika kune zvaanofunga.