Backache inorwadza mushure mekubereka mwana

Mune nguva yekutarisira mwana, uye zvakare pakarepo mushure mekuonekwa kwezvimedu, vakadzi vazhinji vanotanga kurwadziwa uye kusagadzikana mukati memativi akasiyana emuviri wavo. Kunyanya, kazhinji vanaamai vaduku vanoziva kuti vane bhakacheka yakadzika. Muchikamu chino, tichakutaurira chinokonzera chiratidzo ichi chisingafadzi chinogona kukonzera, uye kuti ungabvisa sei.

Sei ini mushure mangu mushure mushure mokuberekwa?

Kazhinji, kurwadziwa shure shure kwokubereka kunokonzera zvikonzero zvinotevera:

1. Mumazuva ekuberekwa, mhuka yemukadzi ane pamuviri "anoita" zvinhu zvose, kuitira kuti nzira yekubvisa mwana kune chiedza yakapfuura nyore nyore sezvinobvira. Ndicho chikonzero chikafu chinotapira chinokonzera zvishoma, kuitira kuti panguva yakakodzera mapfupa emapfupa anogona kuparadzaniswa nyore nyore. Kazhinji, musana unobatanidzwa mune izvi, semugumisiro wekunyanya kusina kukwana kwehutano hunopera, zvichikonzera manzwiro anorwadza.
2. Kana pave nepamuviri musikana wechiviri musikana anotambanudza zvakanyanya, izvi zvinowanzoita kuti kuderedzwa kwezvimwe zvipfeko. Saizvozvowo, mimwe misumbu yemashure yasara isina chinhu kunze kwekuti ive mumhirizhonga isingaperi, ndicho chikonzero chekutambudzika. Mumamiriro ezvinhu akadaro, kunzwa kunorwadza kunonyanya kuoneka apo muviri wemukadzi unowedzera kushungurudzika.
3. Pakupedzisira, kubva kuna vanaamai vese vari mberi, kuva mu "chinakidza" chinzvimbo, kuwedzera uremu panzvimbo yekukurumidza, nzvimbo yavo yekuvhenekera yakasanganiswa, iyo inowanzokonzera kukanganisa kwekugadzikana kwezvidimbu zvakasiyana uye kuputika kwemutsana. Kunyangwe mushure memagumo ekubvisa pamuviri, shanduko dzakadaro dzinogona kunzwika nekurwadziwa kwekutsvaira unhu munzvimbo ye lumbar.

Zvakadini kana kurwadziwa kwemuviri shure kwekubereka?

Kana musikana kana mukadzi mushure mekuberekwa kunorwadza zvakare munharaunda yemunharaunda, anoda, kutanga uye mberi, kuona chiremba. Yeuka kuti manzwiro akadaro haafaniri kutorwa zvishoma, nokuti kuwedzera kune zvikonzero zvataurwa pamusoro apa, anogona kukonzerwa nekuvapo kwekuvhiringidzika kwechirwere uye zvimwe zvirwere zvakakomba.

Mushure mekuongororwa kwakajeka, izvo zvinowanzowanzobatanidza MRI yechipfupa chepamusoro kana kuti radiography, chiremba anoziva achaona chikonzero cheicho chechirwere uye anopa mazano akakodzera. Kana amai vaduku vari kuyamwa, kurapwa kwake kuchave kwakaoma nekurambidzwa kwemishonga yakawanda.

Sezvo mutemo, mumamiriro ezvinhu akadaro, physiotherapy nzira dzinorayirwa, pamwe chete nezvimwe zvakasiyana-siyana zvekurapa gymnastics. Pakupedzisira, muzviitiko zvakawanda, kuvandudza hukama hwakanaka, mukadzi anorayirwa kuti afuke mushure mutsva.