Kana mukadzi achida kuderedza kurwadziwa panguva yebasa, anofanira kudzidza kufema zvakanaka. Uku kukwanisa hakubvumi kushandiswa kweanesthetics, iyo inogona kuva nemigumisiro yakaipa kumwana.
Kugadzirira kubereka: kufema
Ruzivo rwekufema pamapoka akasiyana-siyana ebasa rinonyanya kusimbisa rutivi rwebasa kumukadzi pachake. Semuenzaniso, pakutanga kwekutanga inokurudzirwa kushandisa kufema zvakanyanya. Inobvumira mukadzi kuti azorore. Uye chikonzero chekuita kufema uye kubuda kwemazuva nekugara kuverenga kuchavhiringidza pfungwa dzekuzvidya mwoyo uye kushushikana kusingafadzi.
Kuita kufema kwakadzika, inhale kuburikidza nemhino. Inofanira kuva yakareba uye yakanyarara. Panofanira kuva nemanzwiro ekuwedzera kuzadza kwehuwandu hwemapapu nemhepo. Exhale exhale pasina kunyanya kuedza, zvishoma nezvishoma, kuburikidza nemuromo. Muchifemera chekufema, chifuyo uye mimba yemukati inobatanidzwa. Nenzira, basa remuviri wemimba rinokurudzira kushanduka kuduku mukumanikidzwa mumudumbu wepamuviri, iyo inowanzosimudzira zvipembenene zvechibereko.
Kufuridzira zvakadzika kunogutsa ropa neropa. Izvi zvichange zvichinyatsobatsira kubereka mwana uye mwana. Panzvimbo inotevera, apo zvipembenene zvinotanga kuwana kurwadziwa, kufema kunofanirwa kuve kwepamusoro-soro, kusika chiitiko chekuzvarwa anesthesia. Muchikamu chepakati pezvipikiso, kuyera kufema kunoratidzwa, kudzorera simba remukadzi ari mubasa.
Apo nguva yakaoma iyo inouya, mwana anodzika kuburikidza nezera rekuberekwa, kufema kunobatsira panguva yekuberekwa kunobvumira mukadzi kuti aite zvakanaka uye asingabvumi kuedza nguva isati yasvika. Asi zvinenge makumi manomwe kubva muzana zvekubudirira kwekuedza, zvinongoenderana nekunyatsoita kuti mukadzi anozadza mapapu ake nemhepo uye kuti yakakodzera sei kubva pamapapu.
Zvidzidzo zvekupemha munguva yebasa
Kune nzira dzakawanda dzokufema panguva yekuberekwa.
- Kenduru inogara ichifema uye isina kufema. Inhalation inofanira kuitwa kuburikidza nemhino, uye kubuda mumuromo. Kufema kwakanaka munguva yebasa kunowirika sekuti iwe unoburitsa kenduru iri pamberi pemiromo yako. Iko kubuda uye kuputika kunopfuurira muhondo yacho yose. Inenge makumi masere mashure mushure mekuita rudzi urwu rwekufema, mukadzi achanzwa uchecheche. Izvi zvinokonzerwa nekubudiswa kwakanyanya kwe endorphins, iyo inoderedza marwadzo ekurwadziwa.
- Mwenje mukuru ndeimwe nzira, sezvo munhu anofanira kufema panguva yekuberekwa. Nzira yekuuraya ndiyo yakafanana neyo nzira yapfuura, kungofema kunobata nekuedza kukuru. Kubuda kwemazuva kunoitwa kuburikidza nemuromo wakanyanyisa kuomeswa, uye kufungidzira, sokunge kuedza "kufema" mumhino pawakaiswa. Iyi nzira yekufema inoshandiswa pakuberekwa, kana "makenduru" ekuderedza marwadzo hazvina kukwana.
- Locomotive - ita panguva yekuzarura chibereko chechirwere. Izvo zvinopesana zvakanyanya panguva ino, zvinouya ne periodicity yemaminitsi makumi matanhatu.
Nguva yezvipikiso ndeyemaminitsi makumi mana uye kusvika kuminiti imwe. Muchiitiko ichi, kufema kwakanaka panguva yebasa kunobatsira kurwisana "kufema". Iyo nzira inosanganisira "Candle" uye "Big Candle". Pakutanga kwehondo, rudzi rwekutanga rwekupema rinoshandiswa. Sezvo hondo yacho ichiwedzera, kufema kwomudzimai kubereka kunowedzera. Apo hondo yacho inotanga kuderera, mweya unofuridza pasi. - Pakupera kwehondo, uchishandisa kufema zvakanaka panguva yekuberekwa kwemhando ipi zvayo, unofanirwa kutora kufema kwakadzika mumhino dzako uye, zvakare, kufema zvikuru nemuromo wako. Ichi chiitiko chichakubvumira kuti uzorore uye ugare kwechinguva uchifungidzira kurwisana kunotevera.