Mamiriro emaoko emukadzi chiratidzo chekuti anozvida zvakadini. Ichi chikamu chemuviri chinogona kutaurira zvakawanda pamusoro penzira yehupenyu hwekadzikadzi wavo, tsika, uye kunyange nezvemaonero ake kune pachake: saka, maoko akaoma uye ane utsinye kubva kubasa rakaoma "achapiwa" kune ane muridzi, kunyange kana ane chimiro chakanaka chamadekwana, uye hapana Kutarisa kwekutanga hakutauri kuti mukadzi uyu zuva rega rega anoshambidza ndiro asina kudzivirira girafu uye kuita tsvina yemurume pamba kumusha. Mukuwedzera, hazvisi zvepasina kuti kune pfungwa yokuti nguva yemukadzi inogona kuonekwa nemutsipa nemaoko, uye naizvozvo, ngationei kuti rudzi rwekusimbisa huchave hupi hunobatsira hutano uye kunaka kwepeni dzevakadzi.
Kuchengetedza kwemaoko
Pamaoko kune zvakawanda zvekufungidzira, imwe neimwe iyo inobata basa reimwe nhengo nemaitiro. Nokudaro, kuwanda kwemaoko kwemaoko kunofungidzirwa senzira inoshanda yekuvandudza inenge muviri wose. Mukutaura kwenhamba yepfungwa dzinokosha nemaoko, tsoka chete dzinogona kuenzaniswa, asi kufamba kwemutsoka kunoda mimwe mamiriro ekuchengetedza, asi mabhurusi anogara aripo uye naizvozvo unogona kuaisa pamusi wega.
Nzira yekuisa maoko. Kutanga iwe unofanirwa kuisa maoko ako pamusoro pomumwe nomumwe. Ipapo neruoko rwako rworuboshwe runotanga kuisa muviri wegumbo rerudyi rwako, kurindira zvishoma padanda rembambo. Izvi zvinotofanira kuitwa pamwe chete nemunwe wega mavoko maviri. Ipapo iwe unofanirwa kutora muruoko rworudyi ruoko rworuboshwe uye rwunomanikidza muchibhakera, uchichiputira mune iyi nyika nenzira dzakasiyana. Izvi zvinofanira kuitwa nemimwe yeminwe yako, mushure mokunge iwe unogona kunzwa pakarepo kuwedzera kwesimba uye inzwi. Nekubatsira kwekuita uku kwakadaro kweminwe, pfungwa dzisingaiti chete paminwe asiwo pamichindwe dzichaitwa. Zvino iwe unofanirwa kuita chikamu chechivi uye unobata piniki yemaoko: shandura zvanza zvako, shandisa imwe kumusoro kwechimwe chinonzwisisika, uye pasi kunotenderera denderedzwa inotanga kuisa mushure wekumusoro. Ipapo iwe unoda kutora rumwe rutivi mune rumwe, kuitira kuti chigunwe chibate chikwande uye vamwe vanogara pasi uye vakabata mushure mutsva. Iyo huru uye imwe mimwe inofanirwa kuomeswa mukati mehuni kubva kumativi ose maviri pamwe chete nemutsara wose wepakati nepakati kusvika pachiuno.
Shandisai kuisa musasa nemafuta
Munguva yekudzivirira muviri, ganda remaoko rinonyoreswa, uye naizvozvo kuisisa panguva ino richava rakabudirira zvikuru. Usati waisa maoko, ugova mafuta namafuta omuorivhi kana kuti maoko ekere, kunyange zvazvo sarudzo yekutanga inobatsira. "Kuchengetedza" kushambadza kunofanira kuve nechinangwa kwete kwete chete, asi zvakare kutsvaka zvinonakisa zvinangwa: saka, zvakakosha kutanga kutora nekatsva. Pamusoro peganda rakanatswa nemafuta zvinenge zvakakodzera kushandisa munyu wematombo kana mahairi akaomeswa kofi, uye nyatsodzigeza maoko ako. Mushure mekushambidza tsvina, unoda kushandisa mafuta zvakare uye zvino teerera mahwendefa echipiki uye zvigunwe zvemunwe: misumari inobva kune iyi nzira inowedzera kuvonga kuna vitamini A, iyo yakawanda yakawanda iri mumafuta, uye dzimwe pfungwa dziri pamunwe mairi zvichagadziridzwa zvakare.
Kushamba maoko kuti urasike
Dzimwe nguva vakadzi vanosava nehanya nekuda kwekuchinja kwehuremu, zvikuru munharaunda iri pasi pemapfudzi. Zvinoshamisa kuti, kuisa muviri kunogona kubatsira mudambudziko iri, kana rakagadziriswa zvakarongeka uye rinosanganiswa nekudya. Nokuda kwe-anti-cellulite hand massage, iwe uchada brasera yekusimbisa kana anti-cellulite massager, pamwe nemafuta, munyu uye muviri wekamu.
Tanga kuunganidza kuora kwemaoko mukati mewaine mvura yekugeza: kunyatsochenesa ganda, uye shandisa mafuta nemunyu kune nzvimbo yakaoma, uye kuunganidza muviri kwemaminitsi 3-4 muchitenderera chinyararire. Mune chinangwa chavanotaurirwa ikozvino hachisi chakakosha, chinhu chikuru ndechekuti "kupararira" ropa kuitira kuti abvise nyika iripo. Mushure mekushambidza munyu, iwe uchaona kuti ganda rakatsvuka, zvinoreva kuti danho rekutanga rakaitwa kubudirire. Zvadaro, mafuta, iwe ganda, tora massager uye uite kuti uite kubva pasi kubva kumusoro kwemaoko kwemaminitsi manomwe. Mushure meizvi, simbisai mafuta uye shandisa mhepo inonwisa mvura. Izvi zvinoshandiswa kuitwa zuva rega rega kwevhiki, mushure mokuita zviduku
Kushambadza nekuputsika kwechikafu
Mushure mokunge wapera, kushambadza kunogona kutanga pasati yapfuura mazuva 3-4. Kuti ikurumidze kuporesa, unofanirwa kuunganidza mazamu anenge abviswa zvishoma kubva pakaputsika nzvimbo. Kushandiswa kwekwakapinza, kushamisa kwakasimba kunorambidzwa, chete kungofungisisa uye kuchenjerera kuunganidza kuwanda kunogona. Iyo inotarirwa kunyanya pakuderedza kuzvimba, saka kufamba kunofanira kutungamirirwa kubva kuruoko kusvika pamapfudzi. Massage inowanikwa zvikurukuru pamakumbo (kusanganisira sitiroko yemirasi) kudzivirira kuwedzera kwekutaura kwemaviri.