Anenge mudzimai wese paanenge ari pamuviri anonyunyuta kwete bedzi kurara kwakaipa uye kamwe kamwe kuchinja mumuviri wake, asiwo nekukanganwa. Dambudziko iri rinonyanya kuoma kune vakadzi vanosarudza kushanda maviri matatu ekutanga. Tinofanira kutora izvi sekutsauka kubva pachimiro uye kuti tingararama sei nekusava nemafungiro, tichakurukura munyaya ino.
Ndeipi "makumbo okukura"?
Kune zvikamu zvakasiyana-siyana, nei vakadzi vane pamuviri vachikanganwa chimwe chinhu uye dzimwe nguva havagoni kuisa pfungwa pane kwenguva refu:
- Zvikonzero zvepfungwa (panguva yekuita mimba mukadzi ari mukufungisisa nguva dzose pamusoro pokuuya kwekuberekwa kwevana, kuchengetwa kwevana uye zvinetso zvinogona kuitika, izvi zvose zvinotungamirira mukusava nepfungwa uye kusakanganwa);
- Kuneta kwakanyanya (kunyange munhu akasimba uye ane simba ane "simba rake guru", chii chaanotaura pamusoro pemudzimai ane pamuviri asingaiti bedzi mwana pasi pemwoyo wake, asi ariwo mumatambo ekugadziriswa kwemuviri wezvemuviri);
- zvikonzero zvepanyama (panguva yechitatu mamiriyoni, masero europi anenge asinganyanyi kudzvinyirirwa, izvi zvinokonzerwa nekuchinja kwehomoni, iyo inokanganisawo metabolism yemasero);
- kusavapo kwepfungwa sekuita kwepanyama (maererano neshoko rimwe chete, mutumbi pachawo wakavharwa kubva pamashoko asina kufanira uye asina kunaka, nokudaro kuve nekugadzikana uye kuenzanisa munguva yekubata muviri);
- kazhinji mukadzi paanenge aine pamuviri haagoni "kumanikidza kuputika" uye anoenderera mberi achiita rhythm, saka muviri unoedza kupa chiratidzo chokuti iye ari pamagumo uye aneta.
Nzira yekugadzirisa sei izvi?
Ichokwadi, hazvisi izvo zvakakosha kurwisana. Zvakakosha kuona ichi sechimiro uye kungoshandura mararamiro ako ehupenyu. Iwe haugone kuchinja maitiro mumutumbi, asi iwe uchakwanisa kuzvibatsira iwe zvishoma.
Chinhu chokutanga chaunofanira kutora sekutonga ndikunonoka nguva nenguva. Iwe unosungirwa kuzvipa zororo, zvisinei iwe haungakwanisi kushanda kana kuvaka yako tsika yezuva nezuva kazhinji. Kuzorodza nekuzorodza kunogona kuitwa nekubatsirwa kwekunakidza mimhanzi, aromatherapy, kutora, kuverenga. Sarudza chero nzira, chero bedzi inokubvumira kuti uzviparadzanise zvachose kubva kune imwe nyika uye ugare wakasununguka.
Zvakakosha kuwana hope yakakwana. Kurara kwakasimba hakungobatsiri kungoita simba remukadzi panguva yekuita gumbo, anopa zororo muuropi uye saizvozvo anoshanda zvakakwana. Iva nechokwadi chekuti ventilate muimba yekurara, edza kugara mushure mema 10 masikati. Kana ukarara zvakakwana, uropi hwako huchava hwakajeka mangwanani uye iwe uchakwanisa kutarisa kwenguva yakareba.
Zvokudya nekumwa zvinoitawo kuti zviitike zvakanaka. Kana iwe uchifunga kuti "chinonaka" uye "chakanaka" hachikwanise kufambidzana mune imwe ndiro, iwe unokanganisa. Kusara kunowanzova chiratidzo chekudya zvisina kufanira kwomukadzi. Zvakarurama
Zvakajeka kuti munguva yekutanga uye yechitatu mitatu ichave yakaoma kuti iwe uyeuke zvinhu zvose. Hongu, izvi hazvidiwi. Zvakakwana kuti uwane kabhuku kaduku uye nyora ipapo zvirongwa zvako zvezuva, vhiki nemwedzi.
Zvisinei, usanyora zvinhu zvose nekuda kwekutya kana kuwedzera. Kana iwe ukatanga kuona kuti kukanganwa kwako kwakarongeka, usazeza kushanyira chiremba. Zvingangove kuti achakupa iwe unofamba mumhepo itsva uye kurara kwakanaka, kuwedzera pamwe nemavhithamini uye maonero akanaka.