Munzvimbo dzakawanda, kungosava nekunakidzwa - uye hazvina basa kuti vaviri ava vanoziva kwenguva yakareba sei. Routine mumubhedha unogona kuuya mumwedzi mitanhatu kana gumi, uye kuti uzvidzivirire, zvakakosha dzimwe nguva dzimwe nguva kuti mitambo yemubhedha ive yerudo runyoro, rwepabonde. Chinhu chayo chakanaka ndechokuti kazhinji kacho chete husiku hwakadaro hunokwana mwedzi kuti uchengetedze ukama hwepedyo panguva yakakodzera.
Ungagadzirira sei zvepabonde?
Zvakakosha kuziva kuti rudo rwepabonde, ruchida harukwanise kuvapo kunze kwemamiriro ose ezvinhu, pachedu. Kuti zvinhu zvose zviite sezvazvakarongwa, zvakakosha kugadzirira rudo rwemhepo - ruchaita kuti mafungiro akanaka uye apedze usiku humwe nenzira itsva, uye kwete zvakafanana nekugara nguva dzose.
Semuenzaniso, inogona kuita zvepabonde mushure mekudya kwepamuviri, kushambadza kunononoka, kugovera imba yekugezera kana manheru mune imwe resitorendi. Chinhu chikuru ndechekuratidzira fungiro kuti manheru anozoitika zvisingakanganwiki.
Chirwere chinonyanya kudanana
Kana iwe ukararama pamwe chete, iwe nenzira imwe neimwe unoshushikana kune mumwe nemumwe, saka rudo rwepabonde rukuru runogona kuuya kana bedzi mushure mekuparadzanisa zvishomanana, apo manzwiro anodzidzirwa nechisimba. Chinhu chinonyanya kukosha panguva imwe chete ndechekugadzirisa mumwe wako nguva isati yasvika, somuenzaniso, nekuvimbisa kushamisika kuduku paanodzoka.
Sekushamisika, iwe unogona kuronga chigadziko chekuvhenekera, rwiyo rwemumhanzi, kusvuta kamuri rine zvinonhuwira zvimedu. Zvose izvi zvichaita mhepo yakakwana, uye bhodhoro rewaini yakanaka richabatsira kupumhudza nekuenda kune chikamu chikuru chechiitiko chacho. Zvakanakisisa kuti utaurire mumwe wako kuti iwe unoda kunakidzwa nemutambo werudo uye usakurumidza. Izvi zvichakubatsira kuti unzwisise zvinangwa zveumwe nekudzivisa kusanzwisisana.
Rudo rwemavhenekeri rwemavhenekeri
Zvinowanzogamuchirwa kuti makenduru ndiyo pfungwa yakatsauka yekudanana. Asi kunze kwekuti vakaroorana vako vakagara nekhenekese manheru oga oga, kwauri iwe pachako kuchava kunzwa kunonakidza uye kusina kujairika, kunyanya kwezvikamu zvishoma zvokutanga.
Kuti urongedze husiku hwemusiki hwema candlelight, zviri nani kugadzirira mberi uye kutenga mabhenji mashomanana akatsiga. Vaise munzvimbo dzakasiyana dzekamuri, edzai kuti hapana chiedza chiduku kana chiedza chikuru kubva kwavari. Dzivisa kuisa makenduru kune dzimwe nzvimbo kune njodzi yekurova nekukuvadza. Kana pane mhuka mumba, usavaregera muimba ino, saka havazvikuvadzi kukuvadza iwe!
Zvechokwadi, makandulo chete haazoiti. Nokudaro, iwe unofanirwa kutarisira mimhanzi yakakodzera, uye iwe unogonawo pamusoro pekunhuhwira - sekuti, shandisa mwenje unonhuhwirira kana shati.
Zviratidzo zvekudya zvekudanana
Kana iwe uchida kuwana chido, hunyoro husiku mushure mekudya kwedumbu, teerera kumenyu. Kana iwe ukasanganisira maitiro aphrodisiac mairi (ane zvinhu zvepanyama zvinokonzera kushushikana), wako wega uye wako waunofambidzana achawedzerwa kune umwe neumwe.
Ndezvipi zvokudya zvinonzi aphrodisiacs:
- hove - mussels, shrimps, nezvimwewo. (asi kwete kukamba matanda);
- avocado;
- garlic, ginger uye zvose zvinonhuwira;
- almonds, walnuts;
- mafuta omuorivhi (chaiwo chete, akanzi "Extra virgin");
- chokoti yakatsva;
- strawberry;
- waini yakaoma;
- kirimu.
Kubva pane zvigadzirwa izvi unogona kuita kudya kwekudya zvakakwana ne dessert, uye hazvisi kungova zvokudya, asi imwe nzira yekuita chido nekugovana nayo nemumwe wako. Zvichiitika, zvese izvi zvinogadzira varume nevakadzi.
Kushandisa zvinhu zvose izvi zviduku, zviri nyore kuumba nzvimbo yakanakisisa yehutano hwepabonde huchaunza hutsva hutsitsi hwehukama hwako.