Kudzidzira maziso kuti achinje maonero

Dambudziko reziso nderokuvhiringidza, iro rinokurumidza kana kuti rinokukanganisa zvinenge zvese isu tose. Uye mumamiriro emazuva ano ehupenyu, inofanirwa kurwisana kubva paudiki. Kudzidzira maziso kuvandudza maonero - imwe yenzira dzakabudirira zvikuru dzekubatsira maziso. Zvose zviri nyore, asi zvinobudirira. Kuita ziso nguva dzose, haugoni kungodzivirira kuonekwa kwezvirwere, asi zvakare dzorera meso ako .

Maitiro anoverengeka anobudirira maziso ekuvandudza maonero

Zvimwe zvakasiyana-siyana zvehupenzi maitiro mune zvechokwadi pane mashoma. Zvakanaka, zvingava zvakanaka kuita vazhinji vavo mumatambudziko. Asi munhu wese anonzwisisa zvakajeka kuti hapana nguva yekudzidzira kwenguva refu mumunhu wemazuva ano. Nokudaro, iwe unogona kungosarudza zvimwe zvekunakidzwa zvikuru nekudzokorora zuva rose:

1. Izvo zviri nyore ndezvokuzorora. Bata minwe yako pamwechete, kuitira kuti pasave nekuputsa pakati pavo. Zvino idzai maziso enyu uye muvhare meso enyu nemaoko enyu akaiswa. Edza kusunungura zvachose maziso ako uye funga pamusoro pechinhu chakanaka uye chinonakidza. Gara kwemashure mashoma.
2. Kunyatsobudirira kuti maziso avandudze maonero emabasa ekugadzirisa. Tarisa kutanga pane imwe pfungwa iyo iri kure nemaziso, uye tarisa pasi uri kure uye edza kutarisa chinhu chiri kure newe kana zvichibvira.
3. Isa maoko ako pamberi pechiso chako uye tambanudza minwe yako. Zvishoma nezvishoma tendeukira kuruboshwe uye kurudyi, uchitarisa kuburikidza neminwe. Edza kusaisa pfungwa dzako pamaoko ako, asi kutarisa kure. Dzokorora basa racho katatu nemaziso ako akasvinura uye akavharwa.
4. Uye nekutarisa mberi , uye ne myopia, zvinobatsira kunatsiridza maziso ekuona maziso - kuchenesa. Shandura kweminiti uye kazhinji kanyoro. Mucherechedza maziso achasviba, tsvina isingafadzi ichapera, ramba uchiita bhizinesi richava rakanyanya kufadza uye rakanaka.
5. Gadzirisa kusawirirana uye kurovedza muviri: svinudza meso ako, uye zvozarura meso ako zvakaperera.

Chimwe cheziso raNorkhov rinoshandiswa pakuvandudza maonero

Kubudirira kwezvikwata zvekudzidzira kwemaziso zvinoshandiswa nevakawanda vanoporesa uye masayendisiti. Kusvika iye zvino, imwe yenzira dzakakosha zvikuru ndeNorbekov, kusanganisira maitiro akadaro:

1. Ita index yako munwe kumhino kusvika pane iyo yave yakajeka. Maziso anofanira kushungurudza zvishoma. Zvishoma nezvishoma tanga kubvisa munwe, uchiri kutarisa pazviri. Nekudzidziswa kwega kwega, munwe unogona kuunzwa pedyo nemhino.
2. Dzidzira "Butterfly" inoderedza maziso emeso. Icho chinonyanya kukosha chekuita basa chiri kumira. Uyezve, inofanirwa kuitwa nyore nyore, pasina kushungurudzika zvachose uye pasina kuvhara maziso ako.
3. Usafambisa musoro wako, edza kutora denderedzwa guru munzvimbo. Ichi chiitiko chemaziso ekuvandudza nokukurumidza kwemaonero akakodzera zvose zviri mberi nekuona zviri mberi.
4. Dhirosa zvishoma (maererano nehukuru hwomusoro wako) nhamba yechisere. Ita basa racho uye ushandise maawa. Kana wapedza - nyore nyore kumira.
5. Chengetedza meso ako kumhino. Tarisa pamunwe, wakaunza chinhambwe chiduku kusvika kumucheto wemhino. Pasina kubvisa maziso ako, zvishoma nezvishoma unotanga kubvisa munwe wako.

Anoita Zhdanov kuti maziso avandudze maonero

Zvose zvakakurumbira munguva pfupi yapfuura yaiva nzira yePurofesa Zhdanov:

1. Chimbofungidzira girazi ganda. Edza kutenderera maziso ake pane equator kutanga kune imwe, uye kune rumwe rutivi.
2. Maziso anotora chikwere, achitanga kubva kumativi ekumusoro.
3. Dhirova nyoka inooneka kubva mumuswe. Chengetedza meso ako pasi, ndokukwira, pasi-kumusoro, pasi-up, gadzirisa maziso ako pamusoro wako.
4. Imwe basa kubva kuna Dr. Zhdanov ndeyekudzikinura. Tanga kubva mumhino, nguva imwe neimwe ichiwedzera kubwinya kwechikwata chisina kuzaruka.