Kuporesa gymnastics kuvana

Munhu anogona kufema kubvira panguva yekuzvarwa, asi kufema zvakanaka, zvinosvika, mumwe anofanira kudzidza zvakawanda. Vavatadzi vekuporesa gymnastics vanoti "kukwanisa kudzora kufema kunobatsira kuti uzvidzivirire iwe pachako." Mukuwedzera, kupfufidza maitiro evana kunobatsirawo nokuti vanogona kubatsira kuporesa dzimwe zvirwere uye kusimbisa kusagadzikana.

Izvo zvinoita kuti mweya udzivirire, hauna kukwana, uchikudziridza, unosimbisa kudzivirirwa kwomuviri. Pfungwa huru yekufuridzirwa gymnastics kuvana ndiyo kuisa muviri wose nemhepo. Mukuwedzera, kupfutidzira muviri kunokurudzira mwoyo nemagetsi, kunatsiridza kudya, uye kubatsira kupumhudza, kudzikama uye kuruka.

Mwana akaoma kudzidza kudzidza kufema, nokuti izvi zvinowanzoitika zvakasununguka, asi haazomboregi kutamba mutsva unofadza unopiwa newe. Kubva pauduku hwepakutanga, zvinokwanisika kuita zvidzidzo zvinokurudzira zvakakodzera kufema kwepfungwa. Kuti zvinetso zvekufema zviitwe kuti zvive zvinobatsira kuvana, zvakakosha kuvharidzira imba yacho zvisati zvaitika. Basa rega rega rinofanira kudzokororwa kwete kupfuura 2-3 nguva kuitira kuti, kutanga, mwana haazove ane dizzy ne oksijeni yakawandisa, uye rwechipiri, mwana haafaniri kurasikirwa nechido.

Kufuridzirwa maitiro ekukanganiswa

Basa guru rekuporesa gymnastics yekukanganiswa kana kuti bronchitis nderokuvandudza mapapiro emapapu uye kudzivisa kupera kweputi, kutendeuka kuoma kunokonzera kuti kuve nekubereka.

1. Bubbles . Mwana anotora kupfugama kwakadzika mumhino dzake, kupfurikidza matama-bubble, uye zvishoma nezvishoma zvinoputika mumuromo.
2. Pombi . Mwana anoisa mavoko ake pabhandi rake uye squats, kutinhira mumhepo, asi kunononoka, kuneta. Zvikwereti zvinofanira kuitwa kutanga zvisingakwanisi, uye kusvika pasi, zvichiwedzera kuwedzera nguva yekufuridzirwa uye kupera.
3. Chickens . Mwana anonamatira pasi uye anosungirira pasi maoko nemaapiro. Nemashoko okuti "zvakadaro-saka-kudaro" iye anozvigadzika pamabvi uye achizununguka, ipapo anotwasuka, achisimudza maoko ake kumusoro, uye anonyaradza.

Kuporesa gymnastics yekusimbisa utachiona

Kuti udzivise zvirwere zvecatarrhal, zvakakosha kudzidzisa mwana kufema kwete nemuromo, asi nemhuno. Mushure mezvose, kana munhu achifema nemuromo, muchetura unomesa uye unobvumira mavharusi kuti akurumidze kupinda mumuviri.

1. Iyo huru-duku . Pakumira imomo mwana anonyudza uye anotambanudzira kumusoro uye nemaoko ake, kuratidza kuti mukuru sei atove. Mwana wacho anotsvaira munzvimbo iyi kwemaminitsi 2-3, uye zvino, kubudisa simba, anoisa maoko ake pasi, mashoma uye anotaura "uh", achivanza musoro wake mumakumbo ake uye kuratidza kuti akadukusa sei.
2. Steam locomotive . Kusimudza chivako, mwana anofamba akapoteredza mukamuri nemaoko ake akadzikatira mumakumbo uye anotaura "chuh-chuh". Kumbira mwana kuti awedzere / awedzere kutsika, taura zvikuru / kunyarara uye nokukurumidza / zvishoma.
3. Woodcutter . Mwana wacho akamira zvakarurama, makumbo pfudzi-kuparadzana kunze nemaoko akabatanidzwa pamwechete. Yakanyanyisa, sekunge kushanda nedemo, mwana anochera pasi uye "anocheka" nzvimbo pakati pemakumbo ake, achitaura "mabhesi".
4. Froggy . Mwana wacho anofungidzira kuti iye gorosi: anokwidza, anodonha, anokwira mberi uye mushure mokunge kuitika kunoti "kw".

Kuporesa gymnastics kumusana wezvinyorwa zvekutaura uye kutaura

Haasi vana vose vanotaura zvakananga mimwe mheremhere pazera remakore gumi nemana. Batsira vana kudzidza matauriro akaoma kunzwisisa kuburikidza nekugadzirisa matanho ake ekujekesa nemaitiro ekufema gymnastics.

1. Snowflake . Ipa mwana chikamu chebvudzi, icho chichava chando chechando chinobhururuka. Kumbira mwana kuti anyore zvinyoronyoro mazaya echando nemitsetse yakazara (nguva yakareba sezvinobvira), uye inhale kuburikidza nemhino. Izvozvo zvinogona kuitwa nepepa ndege kana bhirikiti yakasungirwa tambo.
2. Imbwa . Regai mwana afungidzire kuti imbwa inofema sei, iyo inopisa: nerurimi ruchibuda kunze, nekukurumidza ruchiita uye ruchibudisa.
3. Candle . Vhenekera kenduru uye kumbira mwana kuti akuridze zvinyoro uye zvishoma nezvishoma asina kudzima murazvo.

Paunenge uchibata nevana, hazvidi kuti uite zvose kuporesa gymnastics zvakaoma, unogona kuita nzira dzakasiyana-siyana uye dzimwe nzira dzakasiyana-siyana. Chinhu chikuru ndechokuti mwana anodiwa, uye achishingaira uye nemufaro akabatanidzwa mune chimwe chinhu chinonakidza uye chinobatsira.