Kuwedzerwa ropa kwehuga

Simba rinochengetwa iro munhu anoshandisa zuva rose rinotarisana nemagadzirirwo emasikirusi emuchu muviri. Zvarinowanikwa zvakakwana kuvanhu vakuru zvinosiyana pakati pe 3.2 uye 5.5 mmol / l. Nzvimbo yakakwirira yeglucose yeropa inopupurira kukanganisa kwakakomba mumagadzirirwo emagetsi, zvichiita kutanga kwekuvandudzwa kwezvirwere zve endocrine, kushungurudzika kwekudya kwemagetsi.

Zvinokonzera kusingagumi uye kwechinguva kuwedzerwa ropa glucose

Chinhu chinonyanya kukonzera kuwedzera mumushuga wehuga mumuviri ndiko kusagadzikana. Kuwedzerwa kushandiswa kwemakrohydrates, kuvapo kwezvinhu zvinokuvadza zvemakemikari additives uye kusagadzikana kwe "zvokudya zvinorema" kunotungamirira kukura kwezvirwere zvinokonzera:

Uyezve, kuwedzerwa kwenguva pfupi mumusanganiswa weglucose kunogona kukonzera mimwe mishonga, kusvibiswa kudzvinyirira, kutyisa newaini nezvimwe zvinhu zvinotyisa.

Zviratidzo zvepamusoro-gorosi yeropa

Unhu hunoita zviratidzo zvehupenyu hunotsanangurwa:

Kana zvikamu zviviri zvezviratidzo izvi zvichionekwa, unofanira kuona chiremba.

Chii chaunofanira kuita kana ropa rehuga rinowedzera?

Zvose zvinokurudzirwa nezvehuwandu hwehuga ndiwo musangano wakakodzera wekudya nekudziviswa kwekudya kwekhabhohydrate, kuramba tsika dzakaipa, nenguva yekuita basa.

Kana paine zvirwere zvakaongororwa zvichiendeswa nekuwedzera kwehuwandu hwekuvhara ropa muropa, munhu anofanira kuvabata.