Kuziva kurota chinhu chakakosha umo munhu ari muchikamu chinoshanda chehope, i.e. anoona chiitiko, asi panguva imwechete inokwanisa kudzora chii chinoitika mukurota. Nokudaro, kuziva kwehope kunodzorwa nemuganhu iwoyo weuropi, kana chisingazivi chinopinda muchizivo. Dzimwe nguva mamiriro ezvinhu asina kujairika akadaro anoitika kumunhu asina kuedza, asi kuitira kuti azive nzira yacho uye nguva dzose anounza kurota kwakanaka, kurovedza kwenguva refu kunoda.
Kuvonga nekurara kwakakwana, munhu anogona kubvisa phobias , i.e. kubva pangozi dzakadzika midzi mumusana wake. Nzira iyi yehutano inofanana nehutano, asi pasina kubatanidzwa kwechipiri munhu (chiremba), uyo anotungamirira hutano hwehutano uye anobatsira kusanzwisisa kurasikirwa nemamiriro ezvinhu ose kusvika kumugumo uye kubvisa mafibias. Uyewo, nehurota, iwe pachako unotungamira chiratidzo chacho nenzira yakarurama, uchiziva kuti inongova kurota, uye iwe unogona kugadzira chero chinhu.
Asi zvisikwa zvakagadzirwa nenzira iyo iwe uchafunga chete yevaya vanoti zvinokuvhiringidza muchokwadi. Semuenzaniso, kuva nekutya kwemvura, unogona kufungidzira kuti ungashambidza sei mudziva guru, dhonza mamiriro ese ezvinhu zvaunotya (guru guru - asi richakusimudza zvinyoro uye richideredza, hove huru - iyo inofamba iri pedo, uye iwe unogona kuchirova uye .). Chinhu chimwe chete iwe unogona kurasikirwa nehupenyu hwekushaya simba - fungidzira kuti unobhururuka panzvimbo yakakwirira uye zvishoma nezvishoma dzidza kudzikama panguva ino - kazhinji uchiona muchiroto kuti ndege dzako dzose dzakabudirira, iwe munguva pfupi uchakwanisa kuvhara ndege chaiyo.
Chii chinoziva kurota?
Mune chirevo chairo, iwe pachako unosika zviratidzo zvako, uvatungamirire munzira iyo yawakasarudza. Mukuziva, iwe unoziva kuziva kuti iwe uri kurara uye panguva imwechete inokumbira nzvimbo dzakasiyana mumafungiro ako, maitiro evanhu vane heroes kana zviso zvavanoziva, uye iwe unogona kugara wakamuka nenzira yako pachako.
Vanhu vanoziva maonero ekuona kurota kunotanga kukanganisa chokwadi nehope, uye zvino vanoona zvimwe zvakaitika - kuti vatsanangure sei mukurota, kana muchokwadi, kana yekutanga yakafanana yechipiri. Kuisa pfungwa kune zviduku zvezvinhu zviri kuitika zvakapoteredza, iwe unogona nguva dzose kuona kana iwe wakamuka muhope dzenharaunda. Tarisa kuratidzwa kwako mugirazi-kana ikachinja, iwe iwe wakarara. Edza kuyeuka chii chakanga chiri miniti yapfuura - chokwadi uchakwanisa kuzviita chete muchokwadi. Chimwe chiitiko chehope ndiko kukwanisa kuenda kune zvinhu zviri kure, asi muupenyu hunoenda uye kutamisa maziso hazvikwanisi kuva.
Nzira yekuona sei kurota dzinoziva?
Kuona kurota kwakanyatsojeka umo mifananidzo ichave yakafanana kune zvinhu zvakapoteredza zvinhu, iwe unogona kungoerekana uchinge usina kuedza. Asi zviitiko zvakadaro hazviwanzodi uye zvinodzokororwa zvishoma chete munguva yehupenyu. Yakarongeka, iwe unogona kukonzera kurota kwakanyatsoziva kana iwe uchiziva nzira yekudzora chikamu chiduku chepfungwa dzako dzisinganzwisisiki, iyo inokonzera mapoka ekurara.
Kana iwe wakazvigadzirira chinangwa , kuti udzidze kuona sei zviratidzo zvekuziva, tanga kunyatsoziva chero nzira dzekufamba kubva pakumuka kusvika kurara. Iko kukwanisa kufamba mupfungwa dzako sekuti muzvokwadi, asi panguva imwe chete uchiramba usina kusimba panzvimbo, unodzidza panguva yekumuka. Ikozvino, pakarepo paunomuka, edza kufungidzira uye kunzwa zviri kuitika zvakapoteredza iwe. Semuenzaniso, fungidzira kuti une chinhu chakanaka muruoko rwako - peni kana foni uye fungisisa pfungwa pamusoro pechinhu ichi.
Apo pfungwa yako isinganzwisisiki inogona kuisa pfungwa pane chinhu chakanaka uye kutumira mashoko kune imwe nzvimbo inoziva, iwe unonzwa peni. Edzai "kuinzwa" uye fungidzira zvose zvinoitika nechinangwa chacho.
Mushure mokunge iwe uchikwanisa kunyatsoziva zvisinganzwisisiki uye kushandisa zvinhu zvisingaonekwi, edza kuenda kune imwe imba. Fungidzira zvakanyatsojeka zviri kuitika muimba yako, uye zvakare mune zvinotevera - ndeupi mararamiro maitiro pamatepi, ndeapi matanho maoko eawa uye kuti vanofamba sei, kuti maketeni ari kudengenyeka sei, nezvimwewo. Zvishoma nezvishoma iwe unodzidza kuziva nheyo dzakasiyana dzehope uye kuenda kune imwe nzvimbo iri kure, kutamba mamiriro akasiyana.