Nzira yekuongorora sei mukaka gland iwe pachako?

Sezvaunoziva, zviri nani kudzivirira chinetso pane kugadzirisa gare gare. Uyu mazwi anoshanda kumunhukadzi. Mukadzi wese anofanira kuziva kuti angatarisa sei akazvimiririra mazamu ake nokuda kwechirapa, nokuti kenza yemazamu ndiyo yechipiri chinowanzokonzera rufu munyika yose.

Ndinotarisa sei chifuva changu?

Zviongororei mazuva mashanu mushure mekuenda kumwedzi kwepfuura. Iyi ndiyo nguva yekuzorora kukuru kwemisungo yezamu uye, maererano nevanochiremba, inogona kuongororwa iwe pachako, kuitira kuti pamusana pekufungira zvishoma iwe unogona kutendeukira kumunhu wemhuka kana gynecologist:

1. Iwe unoda kubvisa bhosi uye umire pamberi pegirazi; Chiedza chinofanira kuva chakanaka.
2. Kutanga iwe unofanira kufungisisa ganda - rinofanira kunge rakafanana nemirau, isina ruvara rwemavara, rutsvuku, nzvimbo dzekudzivirira ganda.
3. Zviputi pamusoro pekuongorora hazvifaniri kutorwa.
4. Kukanda ruoko rworudyi mushure memusoro, kuruboshwe runotanga kuvhara mazamu akanaka.
5. Kutanga, iwe unofanira kuongorora chikamu chekunze nekutorwa kwemaxilisiyamu nzvimbo ye lymph nodes. Zvakawandisa zvinoshandiswa pasina kushanda.
6. Zvadaro, nemaoko maviri - neminwe yoruoko rumwe kubva pasi uye chanza cheruoko kubva kumusoro, gland gira "mukatikati" rinonzwika.
7. Izvo zvakaitwa nejeri roruboshwe.
8. Zvigunwe zvinyoronyoro zvinomesa muto kuti uone kana pane kusununguka kubva mubhokisi. Kana iine yero kana ine kuwirirana kweropa - nokukurumidza kuna chiremba!
9. Mukadzi anofanira kucheneswa kune zvisimbiso mubhokisi kana kunzwa kunorwadza kusingafaniri kuva panguva ino yekuenda kumwedzi.
10. Iko kusimba kweminwe kunofanirwa kuongorora mukati mezamu, kutanga kubva pasi, kuenda kune pakati pebhokisi.

Kuziva nzira yekuedza mazamu emadzimai oga, mukadzi anogona kudzivirira zvinetso zvehutano. Izvi zvinofanira kuitwa mwedzi mumwe nomumwe, uye kamwe chete pagore kutora mufananidzo wezamu - mammogram.