Mukadzi ari muzera rekurera, uyo ane nguva yekuenda kumwedzi, angazoona nguva yemimba ichivhara asati asvika kumwedzi. Kusagadzikana kwakadaro kwepamuviri nekuenda kumwedzi hakungoiti kutaridzika kunofadza, asi kunogonawo kuitika kunorwadza mukumhanya kusvika kumwedzi. Muchiitiko ichi, mubvunzo unomuka kana mimba inowedzera musati mwedzi.
Chiiko chiri mudumbu musati matanga nguva?
- Pamberi pekuwedzera kwemwedzi mumudumbu zvichienderana nekukura kwemuviri wepamusoro weprogesterone, yakagadzirirwa kuponesa mitsipa yakanyorova: chibereko mumukadzi chinoputika, chinononoka, chakagadzirirwa kuberekwa kwemazamu nekugadzirisa pamuviri.
- Uyezve, pasi pesimba rehomoni, mudzimai anowanzova nemvura mumutumbi wake asati asvika kumwedzi: anogona kukura mumuviri, ane kuvhara mukati, kusanganisira kuwedzera mukati mudumbu panguva yekuenda kumwedzi. Zvino mukadzi wacho anonzwa, saizvozvowo dumbu rinogunun'una. Zvinotendwa kuti panguva yekuenda kumwedzi, mvura yemukadzi yakanyanyisa yakaipa kubva pamuviri, asi pakuguma kwepanguva yake chirwere chinotora zvishoma.
- Izvozvo zvinoitika kuti mukadzi ane chirwere chake chinokonzerwa, asi hapana kumwedzi. Izvi zvinogona kuva chimwe chezviratidzo zvekuve nepamuviri. Munyaya yekudzivirira pamuviri mutsva, unoda kuona chiremba nekukurumidza, sezvo izvi zvinogona kuratidza kuvapo kwehutachiona huri, izvo zvinogona kutungamirira pakuparara.
- Zvisinei, kana kuve nekuita pamuviri kusina kunaka uye mimba inononoka uye kurwadziwa kunoratidzwa, zvino iyi chiratidzo chekuyeuchidza uye inoda kubvunzurudza gynecologist.
- Kana dumbu racho richikanganiswa mukati mekuenda kumwedzi uye kurwadziwa kunonzwika, kunogona kunge kunonzi marwadzo ovulatory anowanikwa mumudzimai semugumisiro wekupera kwepillicle. Kurwisa kwakadaro uye kurwadziwa kwete chirwere uye hachidi kupindira kune vashandi. Zvisinei, kuitira kuti tisabvisa maitiro ehutachiona hwechibereko uye nhengo dzepachiviri, zvinodiwa kuita urongwa hwe ultrasound kunze kwekushanyira chiremba.
- Ne uterine myoma, mukadzi anogona kunzwa kunzwa kuputika, kurwadziwa, kusava nemwedzi, kuzvimba kwemuviri wose. Munyaya iyi, rubatsiro rwezvekurapa runodiwawo kuti usabvisa kukura kwezvirwere zvemaronda.
Kuvhara musati wasvika kumwedzi chiratidzo chemukadzi wechirwere chinonzi premenstrual syndrome (PMS).
Mukuwedzera kune kuchinja kwehupenyu kunoitika mumutumbi wemukadzi panguva yokutanga kwekuenda kumwedzi, anogonawo kunzwa kusagadzikana kwepfungwa:
- kunzwa kusingafadzi semugumisiro wekuwedzera kwemuviri mudumbu;
- kazhinji mafungiro akaipa, anokonzerwa nehutachiona hwehomoni panguva yekutanga kwemwedzi;
- kushaya simba, kushaya simba.
Zvakadini kana mukadzi ane dumbu vasati vasvika?
Pakutanga, unoda kuziva chikonzero chakakonzera kuputira nekufungidzira kwekuenda kumwedzi. Kana ichi chiri chimiro chemuviri wemuviri, chiratidzo che PMS, zvino iwe unongoda kuchinja kudya kwemukadzi mavhiki masere isati yamboenda kumwedzi: kuderedza kuwanda kwemakrohydrates anodyiwa, zvokudya zvakanyanya zvakamunyu uye kuwedzera muwandu hweproteine zvokudya. Uyewo inofanira kuiswa kunze kwezvokudya zvezvirimwa, kabichi, zvakanyanya-high-calorie zvokudya (furawa uye zvinotapira).
Kuti ubvise edema uye sechigumisiro, kuderedza kubhururuka musati wasvika kumwedzi, unogona kushandisa mishonga yevanhu: kuita diuretics kubva ku cranberries, cranberries.
Vakadzi vazhinji vane dumbu rakanyoroveswa vasati vasvika kumwedzi. Asi chinonyanya kukosha ichi - humwe hunhu hwemhuka kana hutachiona hwemudzimai - hunogona kungoudzwa chete nemudzimai wegynecologist mushure mekuongorora uye kuwana dhiyabhorosi pamigumisiro ye ultrasound diagnostics.